洋葱的四大养生妙用

五一

洋葱是我们生活中常见的食材，洋葱不仅仅是用来做莱吃，它还有着很多不错的养生妙用。

消除耳朵炎症。将洋葱片放入耳朵一整天，能够缓解消除耳朵里面的炎症，对中耳炎有效，能够减轻痛苦。同时也能够软化耳垢，方便清理。洋葱含有磷酸，能够净化血液，抵抗细菌感染，具有消炎作用，因此耳朵不舒服有炎症可用这个方法，简单实用。

改善失眠症状。只需要把洋葱切碎，装于瓶中，放在枕边，睡前打开闻一会儿洋葱味。虽然会比较刺鼻，但是持续10天左右，你会发现睡眠质量有所改善。这是因为洋葱含有维生素B1，可以调解神经系统，有助眠的作用。

治疗感冒。用法很简单，晚上睡觉前将洋葱切成薄薄的片，贴到脚底上，然后穿上袜子睡觉，醒后再脱掉袜子，拿掉洋葱。这是因为洋葱含有丰富的硒，对治疗风寒感冒有輔助作用。

治疗头晕头痛。可以将碎洋葱混合蜂蜜湿敷在头上，能够起到治疗头晕、头痛的作用。