雌激素，爱与不爱的理由

文：奶茶 编辑：简单

雌激素是女人重要的激素之一，它分泌的正常与否则关系着女人的健康和美丽。如果雌激素分泌正常的女人，她不仅年轻气色好，还拥有十足的女人味，反之不仅容颜衰老，身体还会受到多种妇科疾病的侵扰。

雌激素对于女性的整个身心都有着极其重要并且微妙的作用 ：

1.保持身材——促使体内脂肪呈女性特征分布，并通过影响肝脏代谢改善血脂成分。

2.身材柔韧——对于骨骼细胞起到全面、终生性的作用，其效果是帮助保持骨量。

3.心态平和——通过改善血脂抑制动脉硬化的形成，减少女性冠心病发生几率。

4.反应敏锐——促进神经细胞发育和正常机能的维持。

5. 肌肤细腻——使肌肤胶原分解减慢，令皮肤供血改善，平衡油脂，避免痤疮产生。

雌激素缺位后对女性的影响

也许你曾经在医学文献或者时尚刊物上，看到很多关于雌激素缺位后女性经历的症状。于是，你开始担心自己衰老已至。但是，你知道哪些是真哪些是假吗?

1.月经量大大增加或者明显减少，周期变得特别不规律，或者闭经。

2.有些姐妹发现自己在身体受热过多时会产生潮热汗出——如热浪袭击。或室内温度设定过高，或吃了非常辛辣的食物，或喝了咖啡和带酒精的饮料以后。

3.出现阴道干涩和萎缩，包括阴道湿润度和弹性降低，她们发现曾经活跃、富有吸引力和创造性的自己，竟然对“那事儿”提不起兴趣来了!

4.给人们印象最深刻的就是情绪波动。这包括烦躁易怒、情绪低落、疑心重、紧张焦虑、快感缺乏等，再有就是记忆减退，注意力不集中，不能保持静坐。

5.感觉眩晕、疲乏、无力感、头痛、胸闷、心悸、心跳不规则、肌肉骨关节酸痛、身体局部浮肿。

6.你的头发会变得稀疏灰白，面部汗毛增多，需要戴老花镜读书看报，体重增加。

除了最先提到的3条，其他很容易被认为与雌激素缺位有关的情况，像情绪不稳定、身体不适、衰老的迹象等，不一定和激素的缺失有关，却有可能和激素分泌的紊乱有关。稳定的激素水平同样是身体健康的必要条件，如果是激素失调的问题，看看中医，调养一下就会好。

天然方法激升你的雌激素

美味法

1.30岁以后，每天一杯浓豆浆或者一块豆腐；

2.用当归煎水，每天10克左右，可以当作茶一样饮用；

3.还有一个小妙方就是在40岁之后，每日用山楂、蒲公英和生姜泡茶，日积月累，也可自然地叫你的身体适应补充渐渐减少的雌激素。

4.进入更年前期，可以服用或涂抹新鲜蜂王浆，每天不超过10克。

放松法

冥想、按摩、做瑜伽等，都能减轻紧张和忧郁。性活动也能使一些姐妹感觉放松，并能防止失眠，还能改善阴道的润滑性。很多姐妹发现这些办法，包括针灸，有助于缓解头痛、肩背痛、紧张、腰痛，对诸如血量过多等月经方面的毛病尤其有好处。

运动法

最后也是最重要的是，更年期内每天适当运动绝对是保健良方!特别是有氧代谢运动，可以使大部分女性体验到借助雌激素——外来的雌激素药物所产生的诸多好处，其中包括减少潮热!

雌激素留住了青春，还是增加了恶疾?

如果你有下列情况，则不应当使用激素：

1.已经怀孕或疑似怀孕

要小心哟——雌激素会给发育中的胚胎带来长远的，并且非常致命的伤害。

2.原因不明的阴道出血或子宫内膜增生

要小心哟——雌激素的使用会扰乱医生对于你身体情况的正确判断，加重症状。

3.已知或怀疑患有乳腺癌

要小心哟——60岁以上的女性中乳腺癌发病率明显增长，证实与雌激素紊乱有关。

4.已知或怀疑患有与性激素相关的恶性肿瘤

要小心哟——因为雌激素就是一种生殖激素，要避免它的进一步介入。

5.6个月内患有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病

要小心哟——是由于雌激素给你带来了血液的黏稠度增加，更容易让血栓形成。

6.严重肝肾功能障碍

要小心哟——由于你的身体出现代谢失调，注射雌激素将会使危险情况增加!

如果你有下列情况，则应当谨慎使用激素：

1.子宫肌瘤——雌激素能诱发或使你已经发生的纤维瘤长得更快更大。

2.子宫内膜异位症——据说这是与雌激素密切相关的另一种内分泌失调病!

3.尚未控制的糖尿病及严重高血压——还是避免给新的代谢失常“添乱”吧!

4.胆囊疾病、癫痫、偏头痛、哮喘——雌激素可能增加这些疾患发作的风险!

5.乳腺良性疾病——已经观察到雌激素可能诱发或者加重乳腺增生。

如果你有下列情况，则建议使用激素：

1.雌激素缺失的相关症状非常严重，影响了生活质量

绝经过渡期和早期。一般开始出现血管舒缩、情绪烦躁、睡眠异常、记忆力下降及泌尿生殖系统症状；绝经过渡期中期可以出现阴道萎缩、尿失禁、脱发。

2.泌尿生殖道萎缩

遇到萎缩性尿道炎、萎缩性阴道炎及子宫脱垂等情况，可考虑应用激素替代治疗。

3.低骨量及绝经后骨质疏松症

骨质疏松症是单位体积内骨量减少，骨组织显微结构异常，骨脆性增加，容易发生骨折的一种疾病，可对症考虑用激素替代治疗。