断舍离，拿回人生主导权

毛予菲

山下英子

近年流行一种家居整理术，叫作断舍离。断，不该买的东西别买;舍，该扔的东西果断扔;离，抛弃对物品的执念。这种收纳理念又在全球发展成一种生活态度——扔掉很久不穿的旧衣服，取消没有意义的聚会，控制无节制的欲望扩张。一时间，关于“极简主义人生”的出版物不计其数。追根溯源，这些倡导都来自日本作家山下英子。2019年1月，山下英子的新版《断舍离》面市。她在书中总结了自己实践断舍离30多年来的新方法和新体会。

40年前山下英子刚上大学时，总是一副迷迷糊糊的样子。姐姐看不下去了，建议她学习瑜伽，调整状态。很快，山下英子沉浸在瑜伽练习中，被“断行”“舍行”“离行”的瑜伽哲学深深吸引。

10年后，那位瑜伽老师去世，山下英子去参加她的葬礼。在葬礼上，她和一位前辈聊到了老师生前经常提起的“执念”，山下英子不经感叹一句：“摆脱执念这件事，真的是做不到啊。”潜台词是：又不是出家僧人，这件事离自己很遥远。听到这句话，这位前辈略带惋惜地说：“是啊，家里的大衣柜堆著满满的旧衣服，舍不得扔掉，又完全无法下手整理。”

一句话点醒了山下英子。当时的她是一个普通的家庭主妇，家里的大衣柜中，也堆着一摞一摞的旧衣服，但她还每天抱怨没有衣服穿。“那些旧衣物就是自己背负的执念。”想到这一点，她立刻行动起来，强忍着心疼和不舍，一点点处理起不穿的衣服。逐渐地，沉重的心情轻松起来，甚至有一种莫名的清爽感浮上心头。“如果你对物质太过执念，物质会像被施了魔咒一样束缚着你。当你开始扔东西，超负荷的空间流动起来，这就是清爽感的本源。”

山下英子开始努力实践断舍离的私人哲学，后来将此推荐给了好友。2001年9月，在她家的客厅里，几个“学员”围着长桌跟着学习“如何扔东西”。2010年，50岁的山下英子写下了风靡全球的《断舍离》。她在书中以整理收纳为入口，为生活做减法，为心灵排污。因为断舍离，很多人开始回归极简生活。

9年后，新版《断舍离》又提出了“对信息的断舍离”。身处信息爆炸的社会，人人都害怕被时代淘汰，对信息和知识的焦虑普遍存在。但信息泛滥也会引起思维混乱——让我们被外界的纷扰迷乱了眼睛，迷失了本心，这要比缺乏信息更遗憾和不幸。日本最近流行“SNS（社交网络服务）断舍离”这个词，提倡让手机适度休息会儿，迫使自己在社交网络工具上那些交错乱飞的信息中做取舍。“其实，和对待物质一样，我们也应该和信息保持一定的距离。”

新书为“断舍离”重新定义。“这本书不是极简生活的倡议书，也不是收纳整理的指南手册，它最大的目的是撼动我们根深蒂固的‘物品价值观，鼓励我们甩掉惰性、采取行动，促进生活和生命的新陈代谢，从而迎来焕然一新的人生。”改掉自己犹犹豫豫、不敢直面问题、总是想逃避的毛病，重新拿回人生的主导权，这才是“断舍离”的最深处。