冬季头痛？来碗艾草红枣汤

黄平东

有些人一到冬季頭痛便频频发作，很多人都不知该如何处理，此时，不妨试试艾草红枣汤。

材料：艾草干品约38克，红枣15粒。

做法：红枣洗净去核，艾草洗净;将所有材料加水3000毫升，先浸泡10分钟，再以大火煮滚，转小火煮20分钟，滤渣当茶喝。

功效：促进血液循环，改善神经衰弱、头痛、头晕、腰酸背痛。

中医认为，艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。可舒缓头痛、腰酸背痛、通气血，对于冬季气血不足引起的头痛、腰酸背痛等症状有着显著的功效。另外，搭配上补中益气、养血安神的红枣，更能对抗冬季严寒气血不足所引起的头痛。

小贴士：艾草虽然用途广泛，但不宜大量服用，建议喝三天停一天。另外，肾功能异常者不宜多喝。若嫌味苦，可加蜂蜜调味。