男性皮肤爱出油，该如何护理？

问：  编辑同志您好！我今年28岁，皮肤总是油腻腻的。请问男性皮肤偏油，该怎么办？

答：      读者您好。男性皮肤偏油，是由于雄性激素旺盛导致的。同时，相对于女性，男性皮肤较粗糙，角质层厚，油性大。对于男性护肤，有以下几点建议：

1.温水洗脸，温和护肤。建议男性用清水洗脸，温水最佳。您可以顺着皮肤纹理，轻轻按摩几分钟，每天清洁1～2次。洗完脸之后，可以适当用一些护肤品。敏感肌肤可选择舒缓喷雾、水乳等，受损肌肤可选择修复类的乳霜、面膜等，干燥肌肤可选择润肤作用的乳膏、面霜等。皮肤的改善需要较长的适应过程，才能逐步稳定。忌用香皂、肥皂等碱性太强的东西洗脸，虽然使用后皮肤会得一时清爽，但它只能维持1～2小时，随后又会出油，令皮脂腺越来越活跃，毛孔越来越大，皮肤油性也越来越强，形成恶性循环。

2.少吃燥热、阳热食品。皮肤较油的男性在饮食上需忌口，不能过多地进食重口味食物，如孜然、花椒等燥热的调味品，也不能吃太多阳热的食物，如羊肉、牛肉容易助湿生热，使皮肤粗糙，长痘。含有激素、催熟剂的食物尽量不吃，少喝饮料，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水。

脸上如果长痘，千万不要用手挤痘，这样易导致炎癥扩散，容易留疤或加重局部感染，使病情复杂;    严重时将引发局部的肿胀、疼痛，甚至还会引起败血症。