略议高中体育教学中学生终身体育意识的培养

◆周建忠

(江苏省西亭高级中学)

一、当前高中体育教学中学生终身体育思想现状

(一)身心素质较弱

身心素质是身体素质与心理素质的结合，两者之间是相互影响、促进的关系。学生拥有优秀的身心素质，就能够在学习与生活中勇于克服困难，拥有顽强的意志力。但是，当前的我国高中生的身心素质较弱，很多学生每天都是“两点一线”的生活方式，在教师学习完之后回寝室休息，缺乏身体锻炼，导致抵抗力在逐渐地下降。并且现在很多高中生都是独生子女，一直都在父母的保护下成长，对于体育锻炼存在排斥心理，非常不利于未来的人生发展之路。

(二)缺乏体育运动

高中生正处于脆弱、敏感的青春时期，身心方面都发生了显著的变化，思想也比较成熟，相应的在高中体育教学中经常存在学生找理由不参加体育活动的现象，甚至直接逃课，产生此类问题的主要原因是一些女同学过度关注外表形象，或者性格较为内向，害怕体育动作不规范，遭到同学的嘲笑。还有一部分学生缺乏吃苦耐劳的毅力，无法意识到体育锻炼的积极作用，从而在生活中缺乏体育运动。

(三)忽视终身体育

很多学生参加高中体育教学的主要原因是想要取得一个好的体育成绩，根本不是为了锻炼而去运动。这些学生往往只是在体育教学中锻炼一下身体，脱离体育课之后从来都不会去主动锻炼，严重缺乏终身体育意识。存在这类问题的主要原因为教师过度注重技能教学，而忽视了对学生的思想教育，学生根本无法意识到终身体育的重要性，认为体育和日常生活不存在较大的联系。

二、高中体育教学中培养学生终身体育意识的必要性

在《体育(与健康)课程标准》中较为注重对学生的终身体育教育，只有以终身体育作为教学方向，才能够把社会、家庭、学校、课外、课内相互衔接起来，推动“全民健身计划”的实施。在高中体育教学工作中教师要着眼于未来，不能够只局限在体育课时任务中，而是要更多地关注学生日后的体育学习效应，并且能够延续一生。人只有在持续的体育锻炼中，才能够拥有强健的体魄与健康的心理，养成正确的人生价值观，并且当今经济发展迅速，人们的生活水平有所提高，健康问题成为社会重点关注对象，人们只有树立终身体育意识，改善当前的生活方式，拥有坚持锻炼的动力，才能够为社会服务奠定稳固的物质基础。

三、高中体育教学中培养学生终身体育意识的方法

(一)合理选择教材，明确体育锻炼价值

在高中体育教学中教师要为学生合理、科学地选择体育教材，向学生传授练习方法、锻炼原则、运动损伤的处理与预防、各类比赛规则等，让学生深刻理解体育锻炼对于生命的价值。高中体育教材需要适合高中生的性别特点与年龄特点，高中男生与女生在心理与生理上的差别较大，尤其是女生出现的生理、心理变化特征，更需要在体育教学中以体育的矫健美、形体美、运动美等角度出发，鼓励女生自主地参与体育锻炼。高年级的体育教学可以让男生、女生分班展开教学，对于男生安排一些对抗性比较强的体育内容，女生可以根据心理、生理特点多多安排一些协调性、柔韧性的体育内容。高中体育教材应当具备娱乐性、趣味性、娱乐性，以此来提高学生参与体育教学的自主性与积极性。教师要在传授学生体育基本知识的同时，让学生明确体育态度，主动、自觉地坚持体育锻炼。

(二)积极组织活动，提高终身体育意识

当前，高中生对于体育这门学科存在一定的抵触心理，认为这是门可有可无的学科，针对以上教学问题教师需要积极组织体育实践活动，让学生感受到参与体育活动的趣味性，从而提高学生的体育意识。高中生的学习压力非常大，科学、合理地体育锻炼，能够缓解学生学业压力与紧张情绪，从而进入良好的学习状态中。体育实践活动通常能够激发学生的体育精神，为终身体育奠定稳固的基础，例如，教师可以在体育教学中设定羽毛球双打竞赛、跳绳比赛、3000m接力比赛、拔河比赛等，这些活动男生、女生都可以集体参与，相互协作，从而提升学生的团队合作精神与竞争意识，实现寓教于乐的教学效果。在体育实践活动中，教师要明白开展体育比赛的最终目的是提高学生的终身体育意识，所以在体育实践活动中教师要多多鼓励、表扬学生，提高学生参与体育教学的自信心。

(三)关注习惯养成，鼓励学生自主锻炼

在高中体育教学中要注重“养成教育”，教师要关注学生的习惯养成，鼓励学生自主锻炼，以此来培养学生的终身体育意识。高中生在高一的时候学业压力还不是很大，参与体育学习的积极性还比较高，这时候体育教师需要抓住学生的心理特征开展多样化的体育活动，让学生感受到参加体育运动的趣味性，意识到体育运动对人生发展的积极作用，这样才能一直坚持运动。在学生高二的时候，学业压力逐渐增大，教师要引导学生把体育运动作为学习过程中的解压良药，在体育教学中结合学生的身体素质设定一些体育游戏。比如，带球障碍跑、定点投篮游戏项目，在体育游戏中学生既能够锻炼心肺功能、提升投篮的准确性，还能让学生爱上体育运动，从而能够长久地坚持运动，拥有一个强健的体魄。

(四)改善评价形式，发掘学生内在闪光点

在传统的高中体育教学中，教师往往都是以学生的体育成绩作为教学评价，导致学生参与体育教学只是“机械式”地想要得到一个高分，根本无法培养学生的终身体育意识，所以在教师需要改善体育教学评价形式，发掘学生的体育闪光点，提高学生参与体育教学的自信心。因为每一个学生的身体素质与学习能力都是不同的，教师要充分尊重学生之间的个性化差异，开展多元化的教学评价，例如，以学生的体育活动参与积极性、运动姿势规范度、团队合作意识、竞争意识等作为评价的标准，充分挖掘出学生的各方面运动天赋，让学生不再是为了得分而运动，而是因为参与体育活动能够心情愉悦而运动，从而培养学生的终身体育意识。

(五)实施开放教学，充分体现学生主体

在高中体育教学中教师要善于实施开放型的体育教学，充分体现学生的主体性，这样才能够激发学生参与体育教学的积极性，以此来提高学生的终身体育意识。开展开放型的体育教学，是让学生参与教和学的过程。例如，在“排球双手下手垫球”练习中，教师可以根据自身实际情况来设定目标的个数，当适应了当下目标个数之后再依次增加个数，逐渐地提升学生的身体素质。在体育组织形式上，传统的体育教学过度注重步调一致、整齐划一，完全限制了学生特长、个性的发挥，所以在开放型体育教学中要放宽与取消限制，遵循学生的主体意愿，让学生能够自主地担负起体育责任，为学生提供一个轻松、愉快的教学氛围。

总之，在高中体育课堂教学中，教师要以培养学生终身体育意识为教学目标，结合学生的实际情况来开展体育教学，让学生意识到终身体育锻炼的重要性，以此培养学生勇于克服困难的毅力，能够以积极向上的心态面对学习与生活。