当代女大学生体育行为主要影响因素探析

满昌慧

(北京林业大学 体育教学部，北京 100083)

习近平总书记在纪念五四运动一百周年大会上的重要讲话中指出，青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量。女大学生是青年女性中最为活跃最具青春活力的群体，笔者在多年的体育教学中发现，在高校体育教育中，大学体育是学校体育教育的最后阶段，是培养大学生正确体育价值观和形成良好行为习惯的关键时期，女大学生在体育价值观、体育兴趣等方面与男大学生有很大的不同,其体育锻炼意识和行为明显弱于男生，其体育行为的影响因素也有区别，因此本文通过查阅相关文献，探讨影响当代女大学生体育行为的主要因素。以期为女大学生体育锻炼行为实施有效的干预提供理论参考依据，为高校体育改革提供有益的帮助。

1.体育价值观对女大学生体育行为的影响

女大学生身为社会的主体之一和未来体育人口的主力军，在思维方式、行为方式、价值观和道德标准随着社会的变化而发生着深刻的变化。受信息时代多元文化的影响，女大学生的体育价值观也在不断变化，并朝着多元化方向发展，他们的体育价值观对其未来体育活动的参与有很大的影响。

体育价值观是人们进行体育活动时的精神需要和目的性要求，主要是由健身价值、休闲娱乐价值、教育价值、追求更高目标价值、人际交往价值、爱国主义价值等维度，随着女大学生对自身的健康、力量、和谐与美的追求层次提高，体育的社会价值和功能越来越被女大学生逐渐认识。

在体育锻炼实践中，女大学生对自身的审美的重视和体育事物具有的改善形体功能的认知使得她们更青睐于实现个人综合素质的全面发展。首先大多数女生认同锻炼体育价值观念。其次三分之一的女生欣赏体育，再次之是约10%的女生认为体育具有娱乐价值和教育功能，还有5%左右的女生愿意参加体育训练，争取更优异的成绩。说明体育所具有的强健体魄、增进健康、防病治病、满足交际和娱乐的需要，以及体育对人的生理、心理和社会的功能已经被女大学生广泛认同，同时可说明塑造自身、赏心自我,悦目他人，是当代女大学生所追求的。

2.锻炼动机对女大学生体育行为的影响

体育行为是指学生有意识的采用体育的方法、手段，实现体育目的的活动。体育锻炼动机通常是指推动人们参与体育活动的心理原因或内部推动力，是很多体育参与行为的始发点。体育动机由于其自身所具有的功能和作用，使得它对人们参与体育活动的行为方式和持续时间等都有较大影响。动机是人们从事行为的起点和原因，源于人们的内部需要(内驱力)和人的外部条件(即诱因)。根据来源可分为内部动机和外部动机。前者指来自自身好动、好奇或好胜心理，渴望从体育活动中获得生理上的快感和心理上的乐趣、刺激或人格发展等动机；后者指来自对外界条件(如奖品、奖金、奖状)的渴望或屈服于外界压力、避免惩罚的动机。根据指向，分为直接动机和间接动机。前者指向体育学习内容、方法或组织形式，即直接指向体育活动本身；后者指向体育活动可能带来的生理、心理和社会结果。当代女生的主要体育锻炼动机主要有增进健康、增强体质、提高体育考试成绩、运动娱乐，丰富生活、塑造良好体形等因素，体现了她们参加体育活动动机的多元化。

因此，体育运动动机是锻炼行为的直接原因，也是体育运动行为的直接动力。体育运动动机影响着人的行为方向，即影响着一个选择某一情境而回避另一情境，也影响着人的行为强度及坚持性。因此，只有积极的动机才能诱发参加体育活、动的积极性、主动性、坚持性和创造性。学校要积极开展健康讲座，使女大学生对体育和健康有正确的认识，引导女大学生树立正确的健康观念，让其体会到体育对促进身体健康的作用，树立体育健身的正确理念。在高校体育教育中培养女性终身体育观，不但可使其养成按时运动的良好习惯，而且对于未来社会国民素质的健康发展具有重要意义。

3.业余生活的安排对女大学生体育行为的影响

首先，对于大学生来讲，学习的任务艰巨，加上各个社团组织的工作安排导致缺少锻炼时间。其次对体育观念的淡薄和生活学习的压力使得女大学生参与体育运动的时间与机会减少，加上自身的体育兴趣不够，缺乏毅力，因此，很多学生产生了下意识的惰性，不愿意付出时间与精力进行体育运动。

女大学生选择度过自己业余时间的活动方式是多种多样的，其中玩手机、电脑上网、睡觉、逛街、看书排在前五位，而体育活动选项的排名是第八位，由体育活动所占比例上看，体育活动在女大学生度过业余时间的选择上，不是主要选择项目，也没有形成自觉锻炼的习惯。其影响因素主要包括自身惰性、缺少体育氛围、体育兴趣不足等有关。大部分女生会选择在闲暇时间里观看电视剧、电影等，对于体育信息了解较少。因此高校体育必须逐渐丰富体育教学和课外体育活动的内容，提升体育活动的趣味性，满足不同类型学生的需求，能够吸引学生在业余时间积极参加体育活动，引导学生克服自身惰性，根据自身体质情况制定健身计划，积极养成良好的生活方式，参加各种体育竞赛，使学生在锻炼中获得成就感，进一步提高学生的运动自信，从而促进自身身体的健康发展。

4.互联网环境对女大学生体育行为的影响

随着我国经济的不断发展，科技的日益进步，使得人们进入了互联网时代，新媒体的出现及发展受到了青年人的喜爱和广泛应用，高校女生最常接触的新媒体途径就是手机媒体、网站、网络视频、微博等。据调查统计，约有1/6学生用多媒体了解体育信息，表明很多大学生还未充分地认识到新媒体体育信息传播对自己体育行为的影响。

目前手机媒体发挥着重要作用，女大学生们由此了解到更多体育信息，在一定程度上可以提高参与健身的积极性，大量的手机健身软件不断涌现，包括瑜伽软件、跑步软件等，各种各样与运动相关的手机APP层出不穷。这些软件具有强大的功能，且极具个性，能够吸引广大的青年群体，帮助学生形成良好的健身习惯。作为社会新技术、新思想的前沿群体，各个高校的女大学生这一群体是手机互联网络运用的主体，自然会受到体育运动类 APP 的影响，使得体育运动类 APP 成为影响女大学生体育行为的一大因素。

体育运动类 APP 下载量位于前三名的分别是 Keep、悦动圈和咕咚，使用体育运动类 APP 的目的以计步、卡路里消耗记录和获得运动计划为主。影响主要表现在体育锻炼频率、锻炼时间、锻炼强度、锻炼场地、组织形式以及体育消费方面。

综上所述，女大学生体育运动行为与体育运动动机、业余生活安排、互联网的发展都有一定的关系，所以要使学生的体育运动意识有一个显著的增强，那么就要让学生树立起正确的体育运动观念，增强体育运动意识。建议体育教学过程中必须针对女大学生的身心特点进行，积极地引导学生参加体育活动。学校方面也要积极配合体育教学，改善基础设施，营造积极氛围。建议体育教师进一步加强素质提升，能够正确地理解中西体育文化和体育价值趋向，熟练使用现代传媒工具开展多样化形式的体育教学活动等。