破冰游戏在高校体育课堂的应用价值

郜惠伦，林克明，党传奇

(郑州大学 体育学院校本部，河南郑州 450001)

国家体育总局在《体育发展“十三五”规划》中指出：“要把创新作为推进体育发展的强大驱动力，充分激发各类主体的创新活力”。目前，我国高校体育课堂依然存在一些问题，许多因素会导致师生之间、学生之间的隔阂，影响课堂气氛。然而，成功的课堂教学依赖于适宜的课堂氛围与融洽的班级情感，它们需要借助适当的教学行为不断巩固。在此背景下，高校体育课堂教学设计创新成为当下研究的热点。

“破冰游戏”是体验式拓展训练课程的核心内容，它起源于“冰山理论”，指每个人都是独立的个体，人与人之间因为外界的隔阂而充满陌生感和距离感，相互间就像隔了一层冰。“破冰游戏”就是能打破人际间的隔膜、调节团队气氛、让人变得乐于交往的一类游戏[1]，通常被运用在团体培训过程中，能使培训师更好地掌控受训团体，进而更好地达到培训目的。由于破冰游戏在任何团体情境下都能发挥积极效应，并且体育教学和团体培训具有相似性，所以将破冰游戏引入到高校体育课堂具有十分重要的意义[2]。

1. 高校体育课堂的常见问题

1.1 学生自我意识过强，缺乏社交积极性

随着年龄增长，学生们愈加认识到自己内心世界的独特性，表现出强烈的自我意识，会更关注自我的感受，在处理人际关系时容易产生困惑；家庭方面，许多学生都是独生子女，性格乖僻，甚至对人际交往充满恐惧与排斥，导致同学之间的缺乏真诚的交流；社会方面，互联网工具的普及让许多大学生沉溺于虚拟世界，而忽略了现实世界的交流体验，缺乏社交积极性。以上因素都会加剧学生之间的陌生感，影响课堂气氛，削弱教学效果[3]。

1.2 班级成员之间熟悉程度低

调查发现，许多高校的体育班级都是由陌生的学生混编而成的(不同专业的学生根据自己的兴趣选择体育课程，然后随机分班)，这虽然有利于满足学生们不同的兴趣爱好，但也建立了班级内部陌生感。另一方面，大学体育课程通常是每周一节，由于专业不同，其他课程也不在一起学习，学生们相互接触的机会很少，进一步加大了学生之间的陌生感，班级成员之间熟悉程度非常低。

1.3 体育课堂缺乏吸引力

随着互联网产业的发展，知识传播的速度远超出了我们的想象，当代大学生的知识结构和视野被无限放大，传统的授课方式很难满足学生的需求。由于场地设施等原因，许多高校的课程设置存在缺失，教学内容较陈旧，难以满足学生多元化的运动需求[4]。另外，一些体育教师的教学设计缺乏创新，教学过程枯燥乏味，导致很多学生对体育课丧失兴趣，甚至持应付了事的态度。

2. 破冰游戏的基本特征

2.1 种类丰富，开放创新

破冰游戏是开放创新的，没有固定的活动方式，大致有以下几种类型：从互动对象的角度分类，可分为“师生互动”型和“生生互动”型两类；从参与方式来看，可分为全体、小组、单人等；从活动方式来看，可分为身体活动类、语言交流类等；从动作模式来看，可分为奔跑类、跳跃类、攀爬类等；从游戏性质可分为竞争类、合作类、模仿类等。教师可根据具体的教学任务来设计相应的游戏内容[5]。

2.2 一定的身体活动性

体育课堂通常引用身体活动类破冰游戏，它涵盖了走、跑、跳、投、爬等各种身体活动方式。例如，在“跳山羊”等游戏中，学生需要活动身体各个关节、调动多块肌肉协同工作，并有效发挥力量、速度、灵敏、协调、平衡等身体素质，才能完成游戏内容。

2.3 互动性强，参与程度高

破冰游戏能加强师生之间的沟通，也是学生之间的润滑剂，比如“诺亚方舟”游戏要求所有人在规定时间内“登陆成功”(挤进用粉笔圈定的陆地上，并且陆地面积会逐渐缩小)，在活动过程中，全体师生要密切交流、齐心协力，才能完成一次次挑战。

2.4 趣味性强，有吸引力

相比体育课堂常见的热身活动，破冰游戏的内容更加丰富多彩、活动方式更加新奇独特、游戏过程也更加生动有趣。例如“老鹰捉小鸡”等游戏，可以有效增强参与者的主体意识、吸引学生的注意力，进一步激发学生的积极性。

2.5 简单灵活，便于掌控

破冰游戏简单易行、灵活多变，没有固定模式。而且，破冰游戏的操作不像专项技术那样细腻，它对时间、强度和运动量也都没有过分的要求，所以其操作掌控更加简单。例如，小鸡变凤凰、喊数抱团、太空椅等游戏，不需要借助任何道具，就能起到良好的效果。

2.6 启发性强，寓教于乐

破冰游戏是一种典型的体验式教学，能够提升学生的品格修养和集体意识。例如，为了完成“生命之源”和“穿越电网”等游戏，学生们需要团结一心、互相配合、随机应变，如果大家互相抱怨，很难挑战成功。此外，有针对性的破冰游戏还能起到专项热身活动的作用，自然流畅地过渡到专项技术的学习。

3. 破冰游戏在高校体育课堂的功能价值

3.1 调节学生的生理状态，全面激活身体

破冰游戏具有身体活动性，涵盖了走、跑、跳、爬等身体活动方式。通过有针对性的游戏，能适当提升学生的体温、克服内脏器官的惰性；还能提高中枢神经系统的兴奋性、改善肌肉的协调工作能力、增加肌肉收缩时的速度和力量；还能刺激有氧供能系统，使血红素和肌蛋白结合和释放氧气的能力增强。从而全面激活学生身体，改善运动能力，预防运动损伤，为更好的完成课堂任务打下基础。

3.2 调节师生的心理状态，活跃课堂气氛

破冰游戏以它特有的“趣味性”和“启发性”吸引着学生积极参与。学生可以在游戏中展示自己、体验与他人互动的乐趣、感受胜利的喜悦等，这些都可以让人产生精神上的愉悦，消除因生理疲劳而产生的倦怠情绪。另一方面，在“师生互动”的破冰游戏中，教师和学生在轻松愉悦的气氛中频繁互动,使师生交流愈加自然，师生关系更加亲近。良好的师生关系能优化教学环境和课堂气氛，从而调动学生的积极性,更好地完成教学任务[6]。

3.3 发展情商，增加班级凝聚力

破冰游戏与热身活动具有很强的相似性，最重要差异就是：热身活动的操作单位是个体，而破冰游戏更强调团队合作。在游戏过程中，参与者要频繁的运用肢体、语言、眼神等手段进行信息传递和情感交流，这些互动能让同学们更善于表达、更愿意倾听、更懂得换位思考，极大地培养了同学们的情商。另外，一些富有挑战性的集体项目，需要大家齐心协力才能完成，在此过程中，同学们表现出来的彼此信任、互相鼓励、相互扶持等都能有效地调节人际关系，增强班级的凝聚力。

3.4 过渡情境，引入课堂主题

破冰游戏不但能起到热身活动的效果，还能引入课堂主题。体育教师可根据教学任务来设计游戏内容，将教学内容穿插到游戏中，最后自然流畅的过渡到专项技能的学习。在此过程中，教师还能根据学生的反馈了解学生的身体状况、体能水平和运动习惯[7]，有利于教师更好的把握课堂的主体部分。

4. 结论与建议

4.1 结论

破冰游戏因富有趣味性、参与性、启发性、热身性、灵活性等特点，将其引入到高校体育课堂上，不但能起到热身活动的作用、还能改善师生的心理环境、营造良好的课堂气氛、培养学生情商、增强班级凝聚力，更重要是它简单易行，便于掌控。所以，破冰游戏对于高校体育课堂而言，具有很强的应用价值。

4.2 建议

相关部门要对破冰游戏持积极态度，大力支持高校将破冰游戏引入到体育课堂，并加大财政投入；各级学校应保障器材设施，定期组织培训，适当调整课程设置、将破冰游戏纳入课堂常规；教师要主动学习、积极创新，根据教学内容及学生的特点，有针对性的策划游戏内容，在实施过程中遵循安全第一的原则，做到“有条不紊、扎实推进，灵活调整、强度适宜，张弛有度、紧扣主题”，充分发挥破冰游戏的积极效应，提升教学质量。