高中体育课实施多元教学改革的思路探索

陈尉

（重庆市江津田家炳中学校，重庆 江津 402260）

一、高中体育课教学现状

众所周知，高中阶段的学生在课程之外几乎没有空余的时间，一些学校为了增加考试课程的时间甚至取消体育课程，这在很大程度上导致了高中学生身体素质普遍下降的情况，同时，单一的体育课程教学模式进一步降低了学生对体育课的学习兴趣。这种现象不仅破坏了高中课程各方面平衡教育的初衷，也在一定程度上打击了学生对运动的热情，完全无法将体育课程内涵的实质表达出来。

二、高中体育课实施多元教学改革的策略分析

（一）采用分层教学方式

每一名学生都是不同的个体，他们自身的身体素质、运动能力以及兴趣爱好等都存在差异，因此为了提高体育教学的效果，高中体育教师应该运用分层教学模式，针对不同的学生采用不同的教学方法。在高中体育教学过程中，体育教师会教学不同的体育运动项目，而不同的体育项目会考察锻炼学生不同的身体素质特点，比如在教学短跑时，主要训练的就是学生短时间内的爆发力；3000米长跑主要训练的就是学生的忍耐力；跳远主要训练的就是学生的弹跳能力。这些体育项目有的学生可能比较喜欢，自己也比较擅长练习这些体育项目，而有的学生可能体育运动能力稍差一些，所以他们在做这些体育项目的时候会感到有些吃力。如果体育教师在训练这些体育项目的时候采用统一的训练标准，那么将阻碍那些体育运动能力强的学生继续向前发展，也会导致那些体育运动能力差的学生跟不上教学进度，进而对体育学习产生反感心理。所以，高中体育教师应该针对体育运动能力强的学生制定更高的训练目标，可以尝试让他们完成更高强度的训练任务，针对那些体育运动能力稍差的学生，教师首先应该要让他们适应体育训练的节奏，在他们掌握了运动技巧以后，逐渐的增加运动强度，以此达到提高学生身体素质和运动能力的目的。

（二）实行快乐体育教学模式

一直以来，高中体育教师使用的基本都是教师做示范动作、学生模仿的教学模式，这种教学模式虽然能够将运动技巧传授给学生，但是从教学效果来看，学生并不容易接受，学生容易认为体育课程十分枯燥，对此，高中体育教师必须转变教学方式，实行快乐体育教学模式。高中体育教师在教学的过程中可以让学生以小组的形式进行活动，如在安排学生练习仰卧起坐的时候，就可以让学生自由的结成几个小组，小组成员互相为对方计数，最终计数最多的学生为优胜者，这样能够增添学生的运动积极性，也增添了体育活动的趣味性。另外教师也可以借助科技的力量，制定别样的体育教学计划，丰富体育教学的内容，比如教师可以在网络上实行学生自主选课制，学生可以根据自己的爱好和身体情况来选择自己想要上什么内容的体育课程，如学生可以选择长跑课、健美操课等。当学生选完课以后，体育教师在上课的时候就可以把那些选了同一门课的学生分成一组，小组内的成员可以互相帮助，交流体育运动经验。

（三）应用微课教学模式

微课是一种新型的教学方式，运用微课的教学模式可以提高教学效率，增强教学趣味性。高中体育教师在应用微课进行教学时，应该根据事先制定的教学目标和教学内容，以及学生的体育运动情况，去制作微课教学视频。体育教师应该确保自己制作的教学视频时间在6-10分钟左右，微课教学视频的时间不宜过长，如若时间过长容易分散学生的注意力，达不到教学效果。同时体育教师应该注意，应该将某一种体育运动的多个技巧融合在教学视频中，这样学生便可以在观看视频过后掌握一定的运动技巧。

例如，当体育教师在进行篮球教学时，教师向学生讲述用手指拨球的技巧，然后教师通过亲自展示以后，学生们表示看不明白，不知道应该怎样操作。这个时候，教师便可以制作一个微课教学视频，将用手指拨球的动作分解，同时针对其中的几个细节进行详细讲解，这样学生在观看完视频以后，再经过亲自练习，便可以掌握用手指拨球的技巧。

结束语：总而言之，现阶段，高中体育教学的现状不容乐观，体育教学效果差、教学方式陈旧的情况比比皆是，为了积极响应教育部门的号召，培养身体素质强、运动能力好的人才，高中体育教师应该实行多元教学改革，在课堂上采用分层教学、微课教学和快乐体育教学三种教学模式，进而提升高中体育教学的效率。