浅析新时代大学生心理健康问题及对策

郑光茹

(郑州师范学院,河南 郑州 450044)

引言

大学生可谓是我国社会发展的主要动力。大学生是决定一个时代的发展状况的重要因素，所以大学生群体受到社会各方面的广泛关注。但是在大学生群体受到广泛关注的同时，也感受着来自这些关注背后的压力。这就导致大学生群体有一部分不堪重负会出现心理健康问题，严重者甚至会出现心理障碍和心理疾病，严重影响到他们的生活。所以，对于当代大学生群体心理健康问题的出现原因要进行深入分析，并做出相关的应对措施。

一、高校大学生心理健康教育与管理的意义

中国已在改革开放的道路上走过了四十个春秋，已经从站起来、富起来，慢慢走向强起来，过去人民生活的温饱目标已经转变为思想和精神上层建筑的需要。在物质条件相对优越的今天，加强高校大学生心理健康教育与管理对个人、社会、国家具有重要意义。高校大学生是未来社会发展的支柱性人才，仅仅具备知识而忽视心理健康教育也是不完善的，国家在全面发展经济的同时，切勿忽视心理健康教育与管理问题。力发展高校大学生心理健康教育体系，完善社会健康保障制度，真正把大学生心理健康教育与社会相结合，使大学生接受心理健康教育全面发展，这样一来高校大学生心理健康教育与管理对学生、社会以及国家的发展具有深远意义。

二、新时代大学生心理健康问题

(一)自身心理不成熟，遇事不够沉着冷静

很多大学生在即将踏入社会的年龄依然没有让自己的心理变得成熟起来。我国当代大学生大多在遇到问题时考虑事情不够全面，并且很容易急躁，遇到事情不够沉着冷静，导致他们很难处理好一些突发性事件。尤其是大学生活中完全需要自己处理各种问题且生活中的突发性事件比较多，非常考验大学生的独立自主能力，这就给一些心理不成熟的大学生带来了严重的考验。还有一些大学生一旦遇到挫折就萎靡不振，无法承受失败带来的打击，导致他们无法主动的去抓住机遇，反而会导致屡屡失败。这些问题对他们的心理承受力的考验更加严重，会使他们的心理更加容易崩溃。

(二)因为社会就业压力过大导致自身自卑感过剩

因为如今我国的大学生就业问题还是存在一定难度，社会环境导致就业压力过大，导致大学生在这种社会压力下产生了强烈的自卑感，无法正确的面对自己和剖析自己，看不到自己的闪光点，无法树立自信心。很多大学生对自己的未来过于迷茫，没有准确的规划，再加上社会竞争力和学校环境的反差过大，导致他们不仅容易产生自卑感，自尊心还要承受着来自社会的打击，更加重了他们自信心的缺失，使他们在面临事物时极易产生自卑感。

(三)家庭环境的影响大学生心理健康

一方面，父母期望值过高的压力，很多父母都期望子女越来越好，致使大学生的心理负担加重;另一方面，经济困难的压力，有些大学生的家境并不好，他们会选择勤工俭学来维持生活和学习，他们所承受的心理负担明显多于其他大学生，这不利于他们的健康发展。

三、大学生心理健康问题对策

(一)明确大学生心理健康教育的目标

心健康教育课程有着明确的教育目标，需要学生在思想上成长，成为德智体全面发展的人才。这就需要教师向学生传授心理健康知识，同时加强心理实践教育，让学生可以对所学的及时运用，进而提升自身的心理素质，使学生身心得到健康的发展。教师必须严格遵守高校的教学安排，把积极心理品质培养融入心理健康教育课程教学目标，明确知识、技能和认知的三方面目标，指导教学活动的展开，培养学生的积极心理品质。教师在教学活动中还要主要应用积极心理学知识，注重学生的个性化发展，培养学生的潜能。同时在教学中对于学生存在的心理问题进行疏导，给予学生关怀，让学生用积极的、开放的目光看待世界。

(二)建立心理监测及教育体系

对于学生心理问题的监测与防控，学校应该有一套完整的体系。新生入学时进行心理健康普查，对有问题的学生进行干预和治疗，并建立追踪档案，不让高中的遗留问题在大学里蔓延。学生进入正常的学习以后，要以班级为单位，建立心理健康委员会与班级心理档案，对于班内学生的情况及时掌控，一旦发现有问题学生，该委员会成员要进行积极开导，并及时上报辅导员。还要建立家庭、学校和社会共同结合的心理监测及教育体系，教师要和家长保持紧密的联系，经常对学生的实际心理状况进行分析等，构建家庭与教师的有效“保护网”。只有这样，才能在和谐的校园环境下促进大学生更加多元化的发展。

(三)提高大学生心理健康教育理念，增强教育实践性

各高校的大学生通常来自不同地域，不同的生活环境和文化差异使学生本身存在很大的差异，学生更是本着上了大学就解放了的想法，在大学生活里不思进取。近年来，高校学生心理健康发展问题引发社会关注，随着现代经济社会发展，大学生的学业问题突出，低学历更难适应社会生活的观念使得学生产生心理障碍。人际交往逐渐物质化的问题，导致部分家庭贫困学生性格逐渐孤僻，还有部分家庭不稳定的学生，性格发展出现扭曲。大学生极端的心理行为不是单一的因素造成的，学业竞争、复杂的人际关系、社会就业压力导致大学生心理发展敏感。对此，学校应该将大学生心理健康教育视为入学的第一课，在日常的教育工作中注重和学生之间的沟通，及时发现学生心理问题并进行正确的引导。学校要积极创建各种社团活动让学生走出虚拟的网络世界，使其加入各种有趣的社团活动，丰富自身的生活。而且，学校要组织学生进行各种勤工俭学活动，为学生创造实现自我价值的机会，而不是陷入各种盲目的自我认识中。将心理教育课程融入到实践中，才会真正发挥作用。

结语

新时代下的中国正处于全面建成小康社会的决胜阶段，大学生心理健康教育与管理已经成为各大高校不可回避的重要问题。只有心理健康的大学生才会树立正确的世界观、人生观、价值观，才会以自身的能力为国家和社会做出贡献，才会拥有美好而又广阔的发展空间。新时代条件下，面对高校大学生心理健康教育与管理的困难与挑战，我们应该勇于创新，不忘初心，砥砺前行。