团体心理辅导对高中生人际关系影响的实践研究

黄晓梅

摘  要：新课程改革提出要培养全面发展的高素质人才，高中阶段的学生是树立人生观、世界观、价值观的关键阶段，是步入大学，走向社会的基础阶段。因此，高中学生必须要学会处理人际关系，为以后步入社会，与人交往奠定好坚实的基础，而团体心理辅导对高中学生处理人际关系具有重要的作用，高中学校必须加以重视。本文从高中学生人际关系的现状出发，提出团体心理辅导对高中学生处理人际关系的对策，以便学生能够全面发展。

关键词：团体心理辅导;高中生;人际关系;对策

高中生的年龄一般在十五岁到十九岁之间，这个阶段的学生正处于青春期与成年期的交汇阶段，学生的心理既存在青春期的叛逆也在慢慢成熟，比在初中阶段能够更理性的处理事情，可以多角度的看待问题。但是由于高中的学习压力以及有些不合理的教育方式，使得高中生在处理人际关系时仍然存在缺陷，这就需要高中教师利用团体心理辅导的方式，增强学生处理人际关系的能力，让学生能够为步入大学、走上社会打下坚实的基础。

一、高中生人际关系处理的现状

人际关系是人与人之间交流交往的一种社会关系。人际关系也包括：亲属关系、朋友关系、同学关系、战友关系、同事关系、师生关系、雇佣关系等。高中生的人际关系比较简单，但是由于学习、自身、家庭、学校、社会等因素的影响使得高中生在处理人际关系是还不能达到得心应手的程度，甚至还会出现一些矛盾，这对高中生以后的发展极为不利，导致高中生处理人际关系的困惑原因主要由以下几点：

（一）学校不重视对学生人际交往能力的培养

大部分高中学校将学生的学习成绩作为主要培养学生的第一要务，忽视了学生的心理辅导以及没有引导学生应该如何正确处理人际关系，也没有提供学生锻炼自身人际交往能力的机会，更没有为学生讲授处理人际关系的技巧，因此高中学生在处理人际关系时显得很盲目也很被动，加上部分学生由于自身的语言表达能力不强，在处理人际关系时可能会出现词不达意引发尴尬的情境，久而久之，学生会对人际交往产生畏惧心理，不愿意参加集体活动，不愿意表达自己的想法，更不愿意主动与人交流，甚至产生自卑感。

（二）家庭过分保护学生，学生缺乏独自处理人际关系的空间

目前很多高中学生是独生子女，在家里备受宠爱，同时父母对高中学生的唯一期望就是让他们考入好的大学，随着学习压力的加重，使得学生与父母的交流越来越少，学生的生活体验以及社会实践很大一部分被学习占据，甚至由父母代替完成，学生的独立性越来越差，依赖感越来越强，使得学生的人际交往能力越来越欠缺。

（三）学生缺乏对人际关系的理解，团体意识不强

以上两点介绍了由学校以及家庭给学生的人际关系处理带来的影响，从学生自身来看，巨大的学习压力以及父母的过分保护，使得学生在处理人际关系时缺乏技巧，加上缺乏足够的独立处理人际关系的机会，使得学生不重视人际关系的重要性，埋头与书本，不愿意参加集体活动，不愿意和同学进行学习交流与成果共享，学生的团体意识不强。

二、团体心理辅导对高中學生处理人际关系的对策

团体心理辅导是指在团体活动中，指导者为被指导者提供心理学等方面的指导，使得被指导者能够更好的融入集体，发展良好的人际关系，同时互相学习彼此的行为方式以及对人态度，以便发展良好的社会适应能力。用团体心理辅导对高中生人际关系的处理具有重要的作用。

（一）学校加入团体心理辅导，提升学生的人际关系处理能力

首先学校要重视对学生人际关系处理能力的培养，学校应该开设相应的团体心理辅导课程，聘请专业的教师为学生讲授正确处理人际关系的方式，学校还可以开展有关高中生处理人际关系能力的活动等，比如学校运动会或者文艺汇演等，鼓励学生积极参与集体活动，增强学生的集体意识，同时学校还应该将团体心理辅导加入教师的教学环节之中，让学生能够在潜移默化中提升人际关系处理的能力。比如，教师在课堂上可以将学生分成不同的学习小组，让学生们互相讨论，交流合作，共同提高。学校要为学生提供锻炼人际交往能力的机会，比如开展辩论赛，演讲比赛等形式提高学生的口语表达能力，克服自卑心理。

（二）学校联合家庭提升学生的人际关系处理能力

对于高中生来说，学校与家庭是其主要的学习与生活场所，在学习中除了要努力学习之外，还要增强自身的素质，做好步入大学，走向社会的准备。在家里更要替父母分担，多与父母交流，为父母干一些力所能及的事情。高中生的人际关系处理能力不仅需要学校的教育，更需要家庭的配合，因此，学校应该联合家庭，为学生的全面发展共同努力。比如学校可以组织有关学生成长的家长会，教师可以在家长会上普及学生人际关系处理的重要性，同时还可以将学生的心理动态与家长及时的沟通，让父母从心理了解学生，更有助于学生独立成长。同时还可以将团体心理辅导的方式讲授给家长，让学生在家庭中也能运用团体心理辅导提升人际交往能力。

（三）学生自觉参加团体活动，锻炼交往技能

班集体是高中生学习与成长的基本单位，每个班集体的成员都扮演着不同的角色，每个学生身上都有其独特的闪光点，因此，对于高中生来说，积极的融入班集体之中，主动参加班集体活动，这样可以与同学共同提高，不断进步。其次，高中生应该在业余时间敞开心扉，主动与同学交流，在课堂上积极回答问题，锻炼自身的口语交际能力，克服心理障碍，自信的面对老师，面对学生。同学之间应该互相班帮助，互相尊重，与人友善，形成良好的同学关系。

结束语：

高中阶段是学生步入大学、走向社会的基础阶段，学生养成良好的人际交往能力对以后的发展具有重要作用，团体心理辅导有利于培养学生处理人际关系能力，因此学校要将团体心理辅导融入到教学的环节之中，同时联合家庭共同提高学生的人际交往能力，让学生克服自卑心理，提高口语表达能力，促进学生全面发展。

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