让学生重视体质测试的几点建议

2014年教育部颁布了《学生体质健康监测评价办法》，学生体质健康监测办法制定了明确的标准，建立了一套系统规范、科学有效的学生体质测试评价体系。然而各校在实际体质测试中，由于校领导、测试教师、学生的不重视，使测试效果并不理想。

讲述体质测试的重要性，让学生了解自己的体质测试等级

体质是人体健康状况和对外界的适应能力，具有相对的稳定性，在一定的范围内能够自行调节。如果超过了人体生理活动所调节的范围，就会导致疾病的发生。现代生活节奏的加快，社会竞争愈加激烈，特别是手机的普及，部分同学整日沉迷于手机游戏当中，导致睡眠严重不足，进而使这些学生的体质健康水平持续下降。通过体质测试，让每一位学生了解自己体质健康水平等级是优秀或良好；还是及格或不及格，进而关注在优秀或良好等级体质水平中，有没有单项体质成绩不及格；在及格或不及格等级体质水平中，重点关注哪项体质测试成绩偏差，在以后的锻炼中有所侧重，让自己的身体健康全面发展。

学校制定合理的体质测试方案，让学生明确测试流程

每年上级教育部门都会召开学生体质测试会议，各校都应根据上级文件内容制定本校的体质测试方案，召开测试教师及相关参与人员会议，还要召开全校学生参加动员会。体质测试方案中要明确校长为第一责任人，其他人员要分工明确，责任到人。要对参与测试的教师进行培训，要现场演示每一项目测试过程，做到每位参与测试的教师都能熟练操作。其次各班级要召开动员会，要对学生公布详细的体质测试方案，让学生明确测试流程，包括各项目的具体测试时间、内容、注意事项。

每位班主任要有一份体质健康测试标准，还要让学生知道各个测试项目标准，引起学生的重视；每一项目测试前，体育教师要带领学生做好充分的准备活动，防止运动事故的发生。特别是男生1000米和女生800米跑步项目，学生跑完全程后要安排好专门的搀扶人员，解决学生的后顾之忧。在体质测试的过程中，校领导要到体质测试现场去督导检查，要让体育教师仔细测试，不能马虎。同时校领导要鼓励学生认真参与，发挥出自己的最好成绩。

今年我校制定了详细的体质测试方案，每次测试我们都邀请校领导或班参与体质测试，特别是男生1000米跑步，我们校长和学生一起测试，给全校学生作了表率，极大地鼓舞了学生，使之参与此项测试。

利用先进的体质测试器材，提高学生参与体质测试的兴趣

目前，大部分学校体质测试手段是利用仪器进行集中测试，这样能快速完成测试任务，而集中测试对仪器设备质量的要求较高。很多学校的器材是从网上买的简易测试器材，这些器材不先进，部分器材质量不过关，测试数据都是根据肉眼观察后估计所得，有时候体重计的数字前后两次测试明显不一样。某些学校的坐位体前屈器材一部分是塑料构成，学生用力测试几次后就断了；某些学校有几百人，却只有几十个肺活量吹嘴，让学生在测试中明显感觉到不卫生，不想参与肺活量测试项目。加上很多学校没有专门的测试室，没有一个良好的测试空间，直接影响学生参与体质测试的兴趣。今年我校从县国民体质监测中心借来一套标准的体质测试器材，明显提高了学生参与测试的兴趣。测试数据都是仪器上显示，减小了误差。同时借了一台人体成分测试议器材，对部分偏胖和偏瘦的学生免费进行体成分测试。通过测试打印结果，让偏胖的同学知道是上肢、下肢或腹部偏胖，在腹部偏胖中是皮下脂肪多还是内脏脂肪多；同样对于偏瘦的同学，也有一份详细的身体成分分析报告，让这些同学今后有针对性地进行锻炼。

充分利用体质测试结果，引起家长的关注

很多学校学生体质测试完成以后，第一时间在电脑上录数据，数据录完后，就抓紧往学生体质健康网上传数据，上传成功后等待上级审核数据是否合格，合格后就算完成了学生体质测试任务。使学生不知道自己的体质测试成绩，班主任不了解本班学生体质测试成绩情况，家长对自己小孩的体质更是一无所知。各班主任应该在班里公布每位学生的体质测试结果，还有全校学生的测试结果情况。按照《学生体质测试标准》实施的要求，还应将每年的测试结果以“告家长书”的形式转交到家长手里。

允许学生个别项目重测，给部分学生开具运动处方

每一年在体质测试工作中，总有部分学生因为测试当天身体状况不好，没有发挥自己的最好水平，总想有机会再测试一次。我在测试时就跟学生说，对自己的测试成绩不满意的同学，在数据没有上报国家学生体质测试数据网之前，只要我有时间就可以重新测试，以最好成绩作为测试结果上报。每一年体质测试中，我的体质测试纸质成绩表都改了好多次，有的学生补测一次不满意，就补测两次，直到满意为止。如果部分男生、女生体质测试确实不能及格，就给他们制定恰当的目标，开具运动处方，让他们根据处方去锻炼，使自己的体质达到合格水平。