肘劲的实战应用

文/陈志强

肘劲是太极拳基本技击方法，太极拳十三式之一，也是太极拳技击八法之一。肘劲在太极拳实战技击中杀伤力强，进攻凶猛，以近距离贴身击打为主，重点利用肘部劲力攻击，在实战应用中主要有肘击、肘拿、肘带、肘撞、肘点、肘压、肘拦、肘挤、肘挑等肘法。肘劲在进攻发力时优点在于隐蔽性强，转换灵活，落点又近，出招进攻又急，是一种非常难以防范的技法。

“肘在屈使”，肘法是通过小臂内屈，将肘关节屈成直角或锐角，用肘尖或肘的四周向外击打发出劲力的。肘劲是进攻击打对方的第二道防线，远用手，近用肘。在与对方贴近时，用拳脚击打不能施展时，用肘劲来进攻发力则更为宜，肘比手短，但比手凶猛，可直接进攻击打对方的要害处。肘劲在攻击时，主要以击打头、胸口、肋骨等人身薄弱的部位为主，是一种非常凶狠毒辣的打法。所以在太极拳界中有这样一句话：“宁挨十拳，不挨一肘”，肘劲的威力可想而知。需要注意的是，肘劲虽然凶猛，但是它是近身作战技法，距离比较短，要合理运用，如果用得不好反而受制于人，亦会被人借力。肘劲发力点有宽和窄之分。宽是指用肘部的四周进攻，发力点的面积大；窄是指用肘尖进攻，发力点面积小。宽面进攻伤人较轻，但是力量大；窄面进攻比宽面进攻的力量略小，但伤人较重，穿透力强。

陈式太极拳的肘法有腰拦肘、顺拦肘、穿心肘、下采肘、窝心肘等。腰拦肘在肘法中是威力最大的，它通过以腰为轴带动肘部，平腰横扫，达到拦截的目的，发力时距离远，幅度大，所以威力自然就大。穿心肘在肘法中是伤害性最强的，它通过腰和肘的平行用力，瞬间将肘尖之力发到对方的心口上，所以杀伤力就强。太极拳论上讲：“肘劲义何解？方法有五行，阴阳分上下，虚实须辨清，连环势莫当，开花捶更凶，六劲融通后，运用始无穷。”从拳论上讲，肘劲应用得好坏，关键在于动作上能否做到刚柔相济、快慢相间、内外相合、进退自如、虚实变化、周身一家、身法轻灵圆活，太极拳中的各种技法能否做到灵活运用。如果能灵活运用，肘劲在运用中自然就能随心所欲、变化无穷。

肘劲在实战运用中既可以打，也可以拿，它是在近距离作战中非常全面实用的一种技法。例如，当对方出右拳向我面部打来时，我左手抬起向外挡对方右拳，右手曲臂，同时上右步，迅速用右肘顺腰劲向对方心口击打过去，这个肘法称为“进步腰拦肘”。接上势，如果对方左手下落挡住我腰拦肘时，我的肘劲马上由横劲变竖劲，右肘变上领下进，先将其手臂领开，然后再迅速变肘尖直接进去击打对方心口，这个肘法称为“穿心肘”。肘劲的打法有很多种，上面只是简单举个列子，下面再讲一下肘的拿法。例如：对方站在我身体右侧，用左手向下抓住我右手腕时，我左手轻轻地放在对方左手背上，不要惊吓到对方，右手曲臂，突然发力用右肘向对方左肘关节前下方采压，形成肘的采拿劲，将其肘关节采拿住。这个肘法称为“肘拿法”。所以肘法即可打，又可拿，关键在于得机得势、灵活运用。

肘劲主要以短距离爆发劲为主，在应用时要把握机会，合理运用。