对第14届世界健美操锦标赛有氧踏板项目成套动作研究

张小龙



对第14届世界健美操锦标赛有氧踏板项目成套动作研究

张小龙

(广州体育学院，广东 广州 510500)

文章采用文献资料法、数据统计法和对比分析法对第14届世界健美操锦标赛有氧踏板项目前五名代表队成套的动作选用、音乐的创编和赛场的表现力等进行了研究，探究有氧踏板项目编排的主要元素，旨在加强有氧踏板健美操创编领域理论和实践研究，为基层教练有氧踏板操项目的创编提供有价值的参考，解决编排中出现的问题。

有氧；踏板；编排；成套

有氧踏板是在音乐的伴奏下，在踏板上进行有氧运动，踏板操为一项有氧运动可以使体能得到提高。资料显示，在近三届世界健美操锦标赛中，中国队在前两届世界健美操锦标赛中获得冠军；在本届世界健美操锦标赛有氧踏板项目中获得亚军。由此可见，中国队在有氧踏板项目的世界地位居于前列。在世界健美操锦标赛各国的竞争激烈中，如何在运动员水平相仿的情况下始终保持领先地位，发挥优势增强项目发展以及提高国内整体水平？本文对第14届世界健美操锦标赛前5名有氧踏板项目队伍的成套编排进行研究，旨在为此提供参考借鉴。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

第14届世界健美操锦标赛前五名法国队、中国队、蒙古队、俄罗斯队、韩国队的有氧踏板成套。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在全国健美操网、中国优秀博士硕士学位论文全文数据库查询2013年-2016年竞技健美操规则。

1.2.2 录像解析法

对有氧踏板项目前五名队伍的全部套路动作、动作的层次、音乐的运用等进行反复的录像观察。

1.2.3 数据统计与对比分析

在录像观察中整理的数据用Excel统计分析。

2 结果与分析

教练员、运动员在编排成套时，应根据自身每个运动员的情况，不断创新，融合其他因素和借鉴其他项目动作的风格，将成套动作复杂多样化，充分发挥踏板的运用价值，跟上编排的发展潮流。

有氧踏板项目中没有难度要求，因而有氧踏板踏板对艺术性和创新性有着极高的要求。有氧踏板成套中不含有难度得分，所以得分是由完成分和艺术分叠加的分值而得到的，其分值分别为完成分10分，艺术分10分。

2.1 成套动作总体得分统计与解析

表1 第十届世界健美操锦标赛有氧踏板项目前五名成套动作得分

代表队第一名法国第二名中国第三名蒙古第四名俄罗斯第五名韩国平均分 艺术分9.2009.2009.0009.0009.0509.050 完成分9.0509.0008.9008.8758.7508.915 总分18.25018.20017.90017.87517.80018.005

通过对视频观察发现，在总分的得分中法国队和中国队都高于平均分，另三支队伍均低于总的平均分。虽然每支队伍的表现都很出色，但还是存在：动作编排缺乏个性化，空间利用不够充分，没有充分的利用场地和板，音乐的选择太过单一等问题。

2.2 成套编排元素统计

2.2.1成套编排的队形和层次变化统计

通过对世界健美操锦标赛有氧踏板项目所有队伍的队形变化和层化的分析得出（见表2），在所有的成套中，蒙古队的持板换队形的次数和层次的变化最高，但屈居第三名，且艺术分为前五名中最低（见表1）。俄罗斯队的持板换队形和层次变化在五名队伍中都是最低（见表2）。法国队和中国队的持板换队形和层次变化趋于中等（见表2）。

表2 有氧踏板成套动作中队形变化和层次变化的统计

代表队第一名法国第二名中国第三名蒙古第四名俄罗斯第五名韩国 持板换队形981078 层次变化66824

2.2.2成套编排的对比组合与空间运用统计

由表3看出，俄罗斯队的对比组合和空间运用最多，但结合艺术分得分来看（见表1）为最低。艺术分最高（见表1）的法国队和中国队的对比组合和空间运用在五组队伍中排为第二、第三，在观看视频时发现，法国队与中国队的对比组合、空间运用、变换最多和最为明显，较多的在比赛的场地的空间中，充分利用，将鱼跃前滚翻、下地、高举等动作融入成套中去，充分利用了地面、站立、空中三种空间状态，使动作更加的饱满。

表3 成套编排的对比组合和空间运用

代表队第一名法国第二名中国第三名蒙古第四名俄罗斯第五名韩国 对比组合65493 空间运用54453

2.2.3成套编排的踏板空间运用统计

踏板是整个成套的核心，有氧踏板结合了健美操的动感、活力、健身、增加心肺功能、协调性的基础上，增加了对踏板的运用，使整个成套更有创新有活力。所以在编排成套时适当增加巧妙的运用踏板，会使成套增添活力和创新。

表4 高空、中空、低空踏板的运用

队伍第一名法国第二名中国第三名蒙古第四名俄罗斯第五名韩国 高空踏板运用11510 中空踏板运用64567 低空踏板运用46223

在成套中踏板的空间运用主要分为踏板在头部及头部以上的高空运用、头部以下腰部及腰部以上的中空运用以及腰部以下的低空运用。统计表明（见表4），成套中踏板的使用次数较多的是集中在中空的位置，而高空踏板运用相对较少。蒙古队在成套中，高空的踏板运用、中空的踏板运用和低空的踏板运用的使用次数在五支队伍中最多，韩国队在成套的编排中没有设计对于高空踏板运用，较多的集中在中空的使用。

2.2.4成套编排的托举与配合统计

优秀的托举动作应围绕成套的动作和风格，新颖的动作配合在队员与队员之间协作完成。动力性配合可以增加队员之间的情感交流，同伴之间必须整齐划一、相互信任、神情一致，这样的完成分和艺术分才会得到较高分数。在竞赛的评分规则中讲到“成套中应出现2次及以上不同形式的动力性配合”，在艺术分的排名中法国队和中国队排名并列第一（见表1），男女比例均为4:4 ，使用的是4男4女的组合方式。蒙古队的男女比例为8:0，韩国队的队员男女比例是0:8,托举动作较少，缺少队员之间的交流，互动较少。由此可见，在成套中，队员的选用最好是1:1的比例选择，易编排动力性配合，使配合更默契、平均，更能体现男性阳刚气和女性阴柔美，体现队员能力的平均。

表5 成套中运动员性别比例及动力性配合统计

代表队第一名法国第二名中国第三名蒙古第四名俄罗斯第五名韩国 男女比例4:44:48:02:60:8 动力性配合次数12143 托举次数11111

2.3 成套编排元素分析

2.3.1适量的队形层次变化才会使成套整体更具流畅性

队形为整个成套的引线，它贯穿整个套路，连接每一个动作与踏板之间的配合，使动作更加的流畅美观。踏板是这项运动的灵魂，其创新在于如何使用踏板和在踏板上跳动时的层次变换。由蒙古队的持板换队形和层次变化的统计（见表2）结合蒙古队的艺术分得出（见表1）：在成套的编排中过多的持板换队形和层次变换反而会使整体成套看起来更加的花哨和杂乱，从而影响成套的得分和观赏。由俄罗斯队的持板换队形和层次变化的统计结合蒙古队的艺术分得分统计得出（见表2）：在成套编排中过少的持板换队形和层次的变化会使整体成套更加单调和缺乏创造性，影响整体成套的观赏和得分。所以过多的队形变化和层次变化和过少的队形变化和层次变化都会影响成套的整体性和最后得分。法国队和中国队的持板换队形和层次变化趋于中等，并且艺术分并列第一（见表1），所以在编排成套中应掌握好队形的数量和层次变化的数量，充分利用了踏板的优势，充分发挥踏板的作用，多次的更换踏板与踏板之间排列与队形，更好的穿梭和移动在赛场之间，使整个赛场观看的更加流畅。

2.3.2适量的对比组合和空间运用才会使成套更加新颖

由表3看出，俄罗斯队在对比组合和空间运用最多，但结合俄罗斯队的艺术分得分得出（见表1），在编排中并不是对比组合和空间运用多多益善，而应掌握其使用的度，过多或过少都会对成套起到相反作用，影响成套的观赏性和艺术得分。在五组队伍中，五组选手都将部分动作改变为对比、对称的方法完成，利用部分动作同一八拍不同队员动作的上、下对比、左右对比或者对称等，使得动作更加的新颖。在成套中将高空、中空、低空三种空间变化加入、融合到成套中，使动作更具有冲击性和复杂性。

2.3.3增加对踏板的空间运用和持板方法使成套更加丰富

蒙古队在成套中，在空间运用较多，但是对踏板的运用花样相对较为简单，单纯的高举板、拿板、放板等持板动作，使成套的创造性降低，使机械化的动作变得单调、单一。韩国队将踏板运用的空间较小，没有运用高空踏板（见表4），使踏板的使用空间感降低，但它多次运用了中空和低空的踏板运用（见表4），并且在踏板的使用方式和花样中层次多变，弥补了高空运用踏板的缺陷，所以艺术分比最低分高0.05分（见表1）。

结合蒙古队和韩国队的艺术得分可知（见表1）：在成套的编排时应增加踏板的使用空间感，将高、中、低三种空间加入到成套当中，将持板踏板的使用更加创新，并且对于持板的方式更加多变的运用。结合艺术分最高的中国队（见表1），其成套持板运用方面来看，中国队在踏板的运用方面改良创新，如：高举板、单膝跪地高举板、抱板转身跳、横转板360°纵放、用脚转板等，充分利用了踏板的空间，丰富了踏板的运用，体现踏板在成套中的重要性，打破了单一的抱板放板的踏板使用方式。

2.3.4托举增加空间感使成套更加复杂多样

通过观看视频录像可见：五支队伍在托举时都采用了高举的托举形式、将成套的空间得到更大的拉伸和运用。艺术分排名第五的俄罗斯队和蒙古队（见表1），托举较为简单，没有在空中滞留，只是在翻腾的过程中经历过高空，缺乏创新性。法国队、中国队和韩国队在托举中有明显的空中滞留，并且三支队伍都有在空中滞留时的动作或造型，使得难度增加，体现成套的高难度和复杂性。

2.3.5动作与音乐相融合，发挥与感知相配合的表现力

音乐为成套动作的灵魂，激情高昂的竞技曲才能和强劲有力的动作产生共鸣，音乐的裁接应该具有整体性和连贯性，具有感染力和号召力。通过对视频的分析，俄罗斯的风格最为突出，通过服装的黑白对比，以此为分竞争的风格，加上动作和托举的衬托，使之风格最为明显，印象深刻。在选择音乐时，应注重多重选择的音乐，具有较为对比或突出的音乐风格或者成套中选用两种风格，使动作与音乐更加完美的组合，能够吸引裁判和观众的眼球。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1有氧踏板成套的编排应融合所有成套的编排元素

有氧踏板成套在成套动作编排中要想编排优秀，应考虑到注意成套中队形的丰富、动作的层次、成套中的对比组合、用踏板的种类、空间变化得运用和托举配合之间的相互联系，在配合上具有风格和活力的音乐。只有充分的注意到以上几点，才能得到较高的艺术分和完成分。

3.1.2 有氧踏板成套的成套强度应根据运动员的能力水平

所有的成套编排并不是多多益善，蒙古队在队形和层次变化中数量最高但仍处于第三名。所以编排应根据队员的水平和需要的成套。

3.1.3 有氧踏板的成套动作运动员应完美完成

韩国队虽然在艺术分中略高于蒙古队和俄罗斯队，但在成套中有明显的掉板失误，所以排名第5位，因此动作的完美完成对成套也有决定性的作用。

3.2 建议

3.2.1编排者应不断提高自身艺术素养

编排者是整个成套创造的工程师，编排者应积极参加各级各类培训、比赛，多于其他教练或编排者进行交流学习。只有不断学习不断提高艺术素养，才能够跟上健美操进步的步伐更加新颖创新的编排成套，根据运动员的水平创造适合的有氧踏板成套。

3.2.2 对运动员的局部力量的加强

比赛专用踏板的高度高度约为15厘米，重量约为5.6千克，运动员通过上板、下板、拿板、放板来完成一系列的动作，则会较多的用到上肢力量、腿部力量以及脚腕力量，为了动作完成的更加美观流畅整齐，在日常训练中应在正常力量训练的基础上重点加强上肢、腿部、脚腕的力量。

3.2.3增强运动员的心理素质

在比赛中运动员会出现紧张焦虑等正常的心理状态，所以教练员或者老师要能够给学生正确引导，使学生能够增正确处理自身的心理状态强其信心，减少因紧张焦虑而出现的赛场失误，正确发挥自身的能力水平

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Analysis of the Complete Motion of Aerobic Pedal Competition in the 14th World Aerobics Championship

ZHANG Xiaolong

(Guangzhou Sports University, Guangzhou 510500, Guangdong, China)

张小龙（1977—），硕士，副教授，研究方向：体育教育训练学。