基于5-6岁幼儿跳绳动作评价的教学策略探析——以广西三幼大班幼儿为例

阮臣峥 刘英龙 苏绍庆



基于5-6岁幼儿跳绳动作评价的教学策略探析——以广西三幼大班幼儿为例

阮臣峥 刘英龙 苏绍庆

（广西壮族自治区直属机关第三幼儿园，广西 南宁 530022）

为掌握5-6岁幼儿跳绳基础性能力发展的情况，分析评价5-6岁幼儿跳绳能力，探讨其发展的规律及探索合理的教学策略，运用文献资料法、测试法以及数理统计法，以广西区直属机关第三幼儿园大班幼儿为例，对5-6岁幼儿进行跳绳能力测试，结果发现：5-6岁幼儿基本能进行连贯摇绳；5-6岁幼儿摇绳间跳的人数较摇绳不跳的人数的3.4倍；原地连续跳绳的幼儿超过了总体的一半，且从一般水平到优秀水平呈现出逐步增多的趋势；班级间跳绳能力差距明显。因此，本文从如何丰富练习手段、关注个体差异、组织跳绳比赛、发展教师等方面探析跳绳教学策略。

幼儿跳绳；动作评价；教学策略

跳绳属于一项综合型体育活动，它以游戏为载体，其动作涉及到全身即上下肢、躯干运动。在身体素质方面，跳绳能提高幼儿弹跳、速度、平衡等能力，是人体在运动过程中保持动作敏捷、稳定身体的重心。在身体机能方面，跳绳对幼儿心血管、呼吸功能有很好的促进作用，它能使血液融入更多的氧气，使心血管系统保持充足活力与持久健康。相关研究证实，跳绳对肥胖幼儿群体的减肥作用十分显著，它可以结实全身肌肉，消减多余脂肪，使幼儿的形体不断健美。此外，跳绳也有利于锻炼心肺耐力，当室外气温较低时，可以跳绳作为一项有效的健身活动。持续跳绳在时间和强度上比慢跑或跳健身操效果更佳，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。

为贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》和《3-6岁儿童学习与发展指南》的精神 ，推动多样化幼儿户外体能活动的开展，提高幼儿身体素质。本研究对5-6岁幼儿进行跳绳基础性能力测试，根据测试的数据结果进行分析，为更好地开展5-6岁幼儿跳绳运动和具体教学策略提出设想和建议。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

广西区直属机关第三幼儿园（简称广西三幼）5-6岁幼儿，共为351人（其中请假36人），实际参加幼儿为315人为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法

在中国知网和学校图书馆中查阅有关跳绳运动及幼儿跳绳教学的相关书籍，总结所有资料后进行分析。

1.2.2测试法

重点针对幼儿跳绳的基本能力进行测试。

1.2.3数理统计法

采用Excel软件进行数据统计。

1.2.4 评价标准

原地连续跳绳的评价标准：

①优秀：要求连续跳20（含20）个以上，双手摇绳动作流畅，幅度高低合适，双脚直立跳，能前脚掌起跳和着地，弹跳轻松有力。

②中等：要求连续跳10（含10）个以上，左右手摇绳动作基本平衡，幅度高低较合适，双脚基本能直立跳，但不完全能前脚掌起跳和着地，弹跳幅度高而稍费力。

③一般：要求连续跳4（含4）个以上，左右手摇绳动作不均匀，幅度高低基本把握，双脚无法直立跳，基本上是全脚掌起跳和着地，弹跳幅度高而费力。

原地摇绳动作的评价标准：

①原地摇绳（双手／单手）间跳，要求双手两侧摇绳动作流畅，前不交叉，幅度高低合适，双脚直立间跳，能前脚掌着地，弹跳自然有力，则判为双手摇绳间跳良好；若双手无法完成，则采用单手摇绳动作（自选左右手），其他动作不变，完成则判为单手摇绳间跳良好。

②原地摇绳（双手／单手）不跳，要求双脚原地自然站立（不离开地面），只判断双手两侧摇绳，动作自然流畅，前不交叉，则判为双手摇绳良好；若双手无法完成，则采用单手摇绳动作（自选左右手），其他动作不变，完成则判为单手摇绳良好。

其他：以上均不能掌握的幼儿。

2 结果

2.1 5-6岁跳绳测试结果评价

2.1.1原地连续跳绳

表1 原地连续跳绳情况 单位：人（%）

男孩（%）女孩（%）小计 优秀47（53.4）41（46.6）88 中等27（51.9）25（48.1）52 一般29（72.5）11（27.5）40

原地连续跳绳反映的是幼儿身体弹跳的综合协调能力。如表1所示，会原地连续跳绳的有180人（男孩有103人、女孩有77人），占年级总人数57.1%。其中优秀的有88人（48.9%）；中等的有52人（28.9%）；一般的有40人（22.3%）。从以上统计的结果来看，会原地连续跳绳的幼儿超过了总体的一半，且从一般水平到优秀水平呈现出逐步增多的趋势。优秀和中等水平的男女孩占比相差不大，说明一些适应能力强、动作发展好、身体协调性和灵活性好的幼儿在教师适当的指导和自主练习中容易掌握连续跳绳的动作要领。

2.1.2 原地摇绳动作

原地摇绳动作反映的是幼儿身体的局部协调能力，原地摇绳动作分为以上四种情况。会摇绳的幼儿不一定会跳绳，原地摇绳是学会跳绳的重要环节，幼儿在掌握摇绳节奏的基础上，熟悉绳摆动的规律，才能更好地配合起跳，抓住起跳时机。研究中会原地摇绳动作的有共有

表2 原地摇绳动作情况 单位：人（%）

男孩（%）女孩（%）小计 双手摇绳间跳26（56.5）20（43.5）46 单手摇绳间跳23（53.1）22（48.9）45 双手摇绳不跳1（33.3）2（66.7）3 单手摇绳不跳17（70.8）7（29.2）24

118人（男孩67人、女孩51人），占总人数37.5%。如表2所示，其中原地摇绳间跳的人数（77.1%）较原地摇绳不跳（22.9%）的多，双手摇绳不跳的幼儿仅3人；大部分幼儿基本能进行局部的连贯摇绳动作，男女孩相差不大，如果经过一段时间不断练习，阶梯式地进步，幼儿也可以达到连续跳绳的水平。

2.1.2 其他

其他（以上都不会的）有17人，占5.4%。这一部分幼儿总体表现为动作不够协调、综合能力有限，因此在跳绳活动中要进行个性化指导，多鼓励多支持，不断增强其自信心。

2.2 班级跳绳结果比较

表3 各班级跳绳状况（n=315）

班级（班）总人数（人）原地连续跳绳（人）原地摇绳间跳（人）原地摇绳不跳（人）其他（人） 13327411 23125231 33021711 43221812 53521752 633181032 72815841 829131141 933141423 103161933

表4 各班级原地连续跳绳优秀率（n=180）

班级 原地连续跳绳（人）优秀（%） 12713（7.2） 22515（8.3） 3218（4.4） 42113（7.2） 52114（7.8） 6189（5.0） 7154（2.2） 8136（3.3） 9145（2.8） 1061（0.6）

从对比的结果来看，如表3、表4，优秀率最高是8.3%，而最低的为0.6%，班级间的差距明显。幼儿园带班老师负责幼儿每日活动，由于各班老师在跳绳活动或其他体育活动内容的教学方法和手段以及花费的练习时间不同等原因，导致各班跳绳能力差距明显，不排除部分幼儿本身身体发育水平的影响。由此可见，系统的、有组织的跳绳教学活动对发展幼儿跳绳能力以及身体协调性、关节灵活性等身体素质至关重要，也对幼儿园教育起着重要作用。 总体而言，此次测试统计的结果比较乐观，证实了若从小班开始就比较重视幼儿的协调性、灵活性和平衡能力等素质发展，并有层次性地推进幼儿体育课程发展，从而获得的阶段性成果较显著。但同时也存在的问题和不足，如：幼儿体育总体发展还不均衡；体育课程的连贯性和系统性不明显；活动指导的科学性和多样性不够等等。

3 5-6岁幼儿跳绳动作的教学策略探析

3.1 5-6岁幼儿跳绳动作发展策略

3.1.1 丰富练习手段

教师在组织幼儿进行跳绳活动时，应根据幼儿的年龄特点，遵循由易到难、由简到繁、逐级进步的原则；通过体育游戏、师生交流和比赛的形式对幼儿进行指导教学。综合游戏：

通过组织一些跑跳的综合游戏，提高幼儿下肢的灵活、弹跳和耐久力，发展下肢的协调性和灵活性。例如，运用幼儿趣味田径软式跳绳进行快速跑、正面或侧身跨越拆绳跑、双脚连续跳等。花样跳绳游戏：通过组织一些花样玩绳游戏，提高单手或双手的协调、控制和耐久力，发展双手的协调性和控制力。比如，单手自由摔绳（小蛇出洞、天线宝宝）、原地单手或双手摇绳（直升飞机）等。摇绳跳游戏：首先，通过组织一些摇绳跳的游戏，让幼儿初步掌握双手摇绳双脚连续跳的动作，提高身体综合协调能力，发展上下肢的协同和配合能力。比如，移动单手或双手摇绳（飞机起飞）、原地单手或双手摇绳间跳动作（比比谁最多）等；其次，以教师示范动作为主，鼓励部分幼儿尝试连续跳绳动作，邀请个别幼儿展示动作，以提高其他幼儿的信心和尝试愿望，进而提高上下肢的协同和配合能力。

3.1.2 关注个体差异

由于出生环境、遗传、生活习惯等因素影响，幼儿动作发展水平存在一定的不同，要求教师在教学过程当中要注意到个体差异性，可以采用同质分组或异质分组的形式进行组织教学。同质分组将个体能力相当的幼儿安排在同一组，完成相同的目标和任务，学生之间差异性减小，增强自信心，更有利于跳绳动作的学习和进步。异质分组中将能力较好的幼儿与能力较差的幼儿安排在一组，能力较好的学生的优越性有可能影响能力较差的学生，使之以其为榜样，努力追赶，获取进步。同时，两种水平的学生在一组便于促进互相之间的交流，帮助引领学习。

3.1.3 组织跳绳比赛

通过设定目标、赞扬鼓励、适当比赛的方法提高幼儿的兴趣性。幼儿在跳绳练习中由易到难、由简到繁的兴趣不断发生变化，从而导致练习的坚持性和持续性也在下降，如果教师鼓励幼儿每天都有进步的要求（成绩记录），即目标鼓励办法，或通过竞赛方式让幼儿体验成功的喜悦，从而提高幼儿坚持跳绳的兴趣和习惯。

3.1.4 培养骨干教师

幼儿园中与幼儿接触时间最长的是三位带班老师，他们各自分工，井然有序。此时，每班派出一位老师进行跳绳教学的培训，学习系统的有组织的教学方式，有利于拉近各班跳绳水平。在培训的过程中也可以集思广益，相互交流跳绳教学心得，在精进的过程中不断开拓创新教学思维和方法，为幼儿跳绳运动的开展提供强大的支持。

3.2 开展5-6岁幼儿跳绳活动的注意事项

开展幼儿跳绳活动要注意一些不利因素，以免产生不良的效果。比如，跳绳不当也会对身体造成伤害，所以，有必要提高认识和警惕。

3.2.1 选择适当的场地及装备

场地上有尘土、砂砾及凹凸不平的地面不适宜进行练习，最好选择：PU场地、草坪、木质地板和泥士地等，以免损伤关节，引起脑部震荡。绳子软硬、粗细适中。常用硬绳，若掌握一定的熟练技巧后可换软绳。

进行跳绳训练或练习时，幼儿应身着运动服、轻便服装，脚穿运动鞋、帆布鞋，以便于舒适的活动练习。

3.2.2 做好充分的准备活动

跳绳之前需活动全身关节，尤其是手腕膝关节、踝关节以及肩关节等部位，避免扭伤、挫伤；首先速度稍慢，而后缓慢加快，循序渐进地练习。

3.2.3 掌握正确的跳绳方法

正确的跳绳动作要领：起跳时用前脚掌，落地时前脚掌弹性缓冲。不能用全脚或脚跟落地，避免脑部震荡受损；当跃起腾空时，身体自然弯曲；整个过程中，调整呼吸保持节奏。

3.2.4 遵循循序渐进的练习模式

开始练习跳绳时，动作需从慢速到快速，由简单到困难；首先，学习单人跳的基础动作，然后，学习困难的复杂的多人跳或团体跳的提高动作。

3.2.5 安排适宜的跳绳时间

练习跳绳的时间正常情况下不受限制，需要注意的是：饭前和饭后半小时内不可跳绳，以免引起反胃、头晕等症状。建议使用下课时间和课外时间进行练习。

3.2.6 选择合理的放松活动

每次跳绳结束后，要组织幼儿适当进行全身放松或拉伸活动，帮助幼儿及时地缓解疲劳，快速恢复正常心率等。

4 结语

4.1 5-6岁幼儿基本能进行连贯摇绳，男孩的节奏感略差于女孩；

4.2 5-6岁幼儿摇绳间跳的人数较摇绳不跳的人数的3.4倍；

4.3 原地连续跳绳的幼儿超过了总体的一半，且从一般水平到优秀水平呈现出逐步增多的趋势，根据此趋势看，幼儿跳绳运动的发展前景可观；

4.4 班级间跳绳能力差距明显，一些适应能力强、动作发展好、身体协调性和灵活性好的幼儿在教师适当的指导和自主练习中容易掌握连续跳绳的动作要领。

总之，坚持开展5-6岁幼儿的跳绳活动，有利于提高幼儿身体的综合协调能力，进一步提升幼儿动作质量，改善幼儿体质状况。建议组织的过程中遵循幼儿的个体差异特点和跳绳教学的原则，以游戏为主，通过有效的教学和练习方式提高幼儿兴趣，取得更好的效果。

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Analysis of the Teaching Strategies Bases on the Evaluation of Rope Skipping of Children Aged 5-6 ——Taking the No3. Kindergarten of the Organizations Directly under Guangxi Zhuang Autonomous Region as an Example

RUAN Chenzheng, etal.

(NO. 3 Kindergarten of the Organizations Directly under Guangxi Zhuang Autonomous Region, Nanning 530022, Guangxi, China)

阮臣峥（1976—），学士，中小学一级，研究方向：幼儿体育教学、幼儿体质健康发展。