跆拳道腿法与散打腿法的差异研究

周小林

苏州科技大学天平学院，江苏 苏州 215009

从跆拳道和散发运动的技术特点可以看出，这两项运动属于技能主导型的格斗对抗项目，其在运动过程中的相似点很多，但是两项运动的发展起源不同，所以在腿法技巧、运动精神目的和审评方式上都存在较大的差异。两者的最大相似点为以腿法技巧为主，跆拳道中的腿法占70%，散打运动中也拥有各种形式的腿法技巧，不同点在于两者比赛规则不同所导致的运动目的不同，相应的腿法技巧差异也会较大。[1]

1 跆拳道与散打两项运动的概述

1.1 跆拳道运动

跆拳道最早起源于朝鲜半岛，发展历史较为悠久，从字面意思看，跆拳道属于一种利用脚和拳头所形成的武术表现方式，其以腿法为主，包括24种套路，其主要技术特点包括这些方面：首先是腿法为主，在武术运动中，腿法的攻击力量、攻击范围和可变换方式，都要远远超过拳法，再加上相应的规则限制和竞赛需求，跆拳道运动中主要以腿法进攻，以拳法进行格挡或者招架；另外，跆拳道的各项动作追求速度和力量，以技击格斗为核心，讲究以最快的速度和最大的力量，形成最有效的攻击效果，所以说在检测功力过程中，通常都会以拳脚击碎木板来判定功力；以刚制刚，在跆拳道运动中，大多会采用直线进行攻击，以快速连贯的腿法击败对手，很少采用躲闪战术，以攻代守，体现出跆拳道的主要精神；最后，跆拳道是经过东亚文化洗礼过的一项韩国武术，以“礼”为武道精神，在运动进行前后，跆拳道运动员都要以礼相待，以此不断提升自身的道德修养。[2]

1.2 散打运动

散打是中国武术中的主要组成部分，散打又被称为散手，主要利用武术中的各种格斗技巧来制服对手，对于散打来说，在实际运动中讲究出其不意，见招拆招，依靠单招和组合来进行对抗，相关套路较少。作为中华武术的精髓，散打具有独特的中华民族风格，最早来源于先辈的劳动生产和生活争斗当中，所以在当前中国格斗体育中，散打的生命力和感染力也较强，其主要特点包括这样几个方面：首先是体育性，散打体育刚开始只在民间进行传播流行，在进行研究、经验总结和推广这一系列运作之后，散打才成为现在的体育竞赛项目，其中的困难可想而知，其主要原因在于人们对散打的理解深度不够，大部分人将散打理解为拳击加腿击的组合，甚至不认为散打属于中华武术中的一部分，现代散打的出发点为增强体质、武术交流，从传统武术技巧中进行动作取舍，保证散打既能够反映出武术的本质，又不能致人伤残，体育特性体现的较为明显，基于这一特性，在进行散打运动的过程中，对其动作有着严格要求；另外是对抗性，散打的基本武术动作决定了散打的开展形式，在掌握基本技术动作之后，可以进行一对一的技术较量，对抗性较强。[3]

2 跆拳道腿法与散打腿法差异性分析

2.1 两者腿法动作数量和应用特点差异

与散打运动相比较，跆拳道腿法技术动作数量和应用方式要远超散打，就常见基础腿法中的腾空腿法、转身腿法和正面攻击腿法相比较，跆拳道在腾空腿法数量上要远超散打，跆拳道腾空腿法包括腾空后踢、双飞踢、腾空后旋踢等，散打的腾空腿法只有一个腾空后摆腿，这也是中国传统武术所决定的，对于两者转身腿法的艺术性来说，跆拳道的腿法艺术性也远超散打，跆拳道转身腿法包括、后旋踢、后踢和旋风踢，散打的转身腿法只有前后扫腿等。[4]根据以上描述可以知道，跆拳道的腿法技术数量远超散打，所以说再正式比赛运动中，跆拳道正面攻击腿法之后命中对手头部和躯干才算有效，由于散打腿法数量较少，在正式比赛中，散打正面腿法攻击到对手任何部位都算有效，这也是一种比赛平衡机制。造成跆拳道腿法数量远超散打腿法数量的主要原因有很多，主要包括几个方面：首先是由于两者竞赛机制的不同，现代跆拳道比赛的主要格斗技巧为腿，在正式竞赛当中，包括肘击、摔跤和拳击等技巧是不能被使用的，大量拳法技法的限制，导致跆拳道运动中腿法技巧的多元化变化，相应的腿法技巧数量也在不断增多，另外，在散打竞赛过程中，一方倒地是会被判罚扣分的，为了尽量减少倒地次数，散打运动中的腾空腿法数量远远少于跆拳道腾空腿法数量。除了上述竞赛机制限制的原因之后，另外一个原因在于跆拳道民族文化特点。

2.2 两者腿法技术发力特点差异分析

跆拳道与散打腿法数量差异性，决定了其腿法技巧与应用形式的差异，在此基础上，两者腿法的发力特点差异也较为显著。首先对于正踢来说，作为武术腿法的基础，正踢的难度并不大，所以说跆拳道与散打正踢的技术发力与动作要领差异并不大。而跆拳道的横踢腿与散打的边腿差异则较为明显，对于跆拳道来说，在施展横踢腿动作的时候，其动作要领为身体左转，左脚随身体外展，右脚脚面崩平，随膝盖收至腰间，整个动作使身体上半身呈现侧倾，以左腿为轴进行发力，右脚由屈到伸，呈现弧形进行摆踢，这样的姿势能够使右脚足背成功攻击到对方头部，整个跆拳道摆腿动作要领在于右脚脚掌的蹬推，以膝关节为轴进行提膝前蹬，重心靠前，向正前方推力。[5]对于散打中常见的鞭腿来说，在整个动作实施当中，左脚为重心，身体左转90度，右脚蹬地，以身体的转身和右脚蹬地发力，带动大腿及小腿进行屈膝前摆，着力点在小腿下端和脚背。

从以上描述可以看出两者腿法技巧与发力方式的差异，跆拳道的腿法技术发力相对较为细腻，首先需要保证提膝至腰，脚背伸平，力求扩大腿部的击打范围，在整个过程中，不仅需要保证得分效果，也要保持动作的迅速美观。而对于散打中的鞭腿来说，由于可击打范围较大，所以不必要考虑得分效果，力求获得最大的打击力度，动作发力过程中像人拿着鞭子攻击，通过身体的拧身、右脚蹬地，带动大腿与小腿的迅速发力，打击力度较大，所以被称为鞭腿。

2.3 两者腿法技术应用特征差异分析

跆拳道和散打都属于格斗对抗类型的运动，但是由于竞赛规则的限制，两者的格斗技击风格截然不同，所以说，竞赛规则引导了运动技术的发展方向，运动竞技所使用的技巧方式也由竞技规则所改变，像上文所讲的，跆拳道腾空腿法数量多于散打中的腾空腿法数量，其主要原因也是竞赛规则。根据跆拳道的比赛规定，其有效得分点位于对手臀部以上，只有击打到相应的部分，才能获得分数，而击打不同部分的得分情况也有差异，在击打到无效部位的时候则不予计分，在击打到腰部以下位置则视为犯规，这样的竞赛规则，使跆拳道竞赛中的腾空腿法较多，其主要目的是为了击打到有效部位，跆拳道发力特点要求腿部放长击远，为的也是能够有效击中得分部分，其应用特点差异体现的淋漓尽致。而对于散打来说，竞赛规则规定其得分部分包括头部、腿部和躯干，也就是说，散打竞赛中只要击中对手则视为得分，所以说在实际竞赛中，散打的腿法应用较少，跆拳道竞赛中为了有效击中得分部位而出现的双飞腿、旋风踢和腾空侧踢，在散打竞赛中的应用意义并不大，或者干脆就没有这样讲究招式的腿法。[6]

2.4 两者腿法攻击范围及艺术性差异

就腿法艺术性来说，跆拳道可以说是一门腿的艺术，不但腿法形式多样化，而且姿势优美，使人在观赏过程中获得一种赏心悦目的感觉，就比如说跆拳道的横踢腿，提膝出脚过程中，脚部紧贴左腿内侧，一整套动作比较美观，再比如说跆拳道回旋踢，是跆拳道单一腿法中最难的一种，也是跆拳道中非常漂亮，踢起来像一阵旋风，非常高端的一种腿法，但是其施展范围不大，其中的双飞腿和旋风腿，都是属于追着对手打的腿法，近距离内很难施展开。对于散打腿法来说，由于散打主要理念是不讲究招式花哨，所以腿法较为单一，讲究实用性性，艺术性不强，比如说散打的后摆腿，在攻击过程中两腿分开幅度较大，不够美观，但是散打腿法在近距离和实战当中都比较实用，攻击范围根据实际竞赛情况能够灵活变化。[7]

3 散打发展建议

当前大多数人认为跆拳道好于散打，一方面在于跆拳道的腿法多样性，一方面在于跆拳道腿法的美观程度，总体来看，由于两者竞赛机制与运动理念的不同，跆拳道腿法技术种类较多其美观，散打注重打击力度，竞赛当中腿法应用较少，尤其是腾空腿法更少，主要是为了防止倒地而扣分。

跆拳道与散打属于同一种形式的格斗对抗运动，在竞赛机制与运动发展思想的影响下，跆拳道与散打的腿部技法出现动作数量、应用特点、攻击范围、发力特点和美观性等等方面的差异，总体 来看，当前跆拳道发展形式好于散打，由于传统武术思维的限制，太过重视格斗实效而忽略动作观赏性，违背了当前体育发展的特征与趋势，在未来搏击对抗体育发展中，跆拳道需要从散打中学习提高腿法力度的方法，而散打也需要学习跆拳道腿法动作的美观性和整体性，从而保证散打运动的更快发展。