太极拳现代化发展路径研究

闫 萍 梁洁晶

1.世界永年太极拳联盟长春市永年太极拳社，吉林 长春 130000

2.吉林体育学院研究生部，吉林 长春 130022

1 传承有序

太极拳作为中华民族传统武术项目之一，有着很深的文化底蕴，是集中国传统哲学、养生学以及中医学理论为一身的特色拳种。经历历史长河的不断洗礼与发展，以及传承者不断的研究与实践，使得如今的太极拳在世界各地已经广泛普及。其在历经历史的长河后，已然吸取了中华民族的智慧，适应各个时代的发展，并且不断完善自身，使太极拳不仅有自己的特色，还集合了各种理念，突出表现了太极拳的各种功效，并且深受广大人民群众的爱戴，成为人们提高身体质量及强身健体的重要活动之一。太极拳需要有人继续传承下去，让对太极拳感兴趣的人能够得到科学正确的指导，提高全民的身体素质，使其能够身心健康并满足内在需求。试着想一想，如果几百年过去了，没有人受过传承太极拳的训练和教育，那太极拳还真的会存在吗？这是一个值得我们深思的问题。

太极拳本身蕴含着深厚文化底蕴，它与我国的民族文化息息相关。太极拳作为中国拳种的典型代表，其本身得到了广泛的认同，所具有的健身、防身、修身三大重要价值被人们深刻挖掘，并且合理运用。另一方面，太极拳作为强身健体的重要活动之一已经在民间得到广泛普及，这为太极拳的传承起到了重要的推动作用。在历史演进过程中，太极拳也分了不同种类，并且各有所长，在传承方面也做得非常细致谨慎，完整准确地体现出太极拳的精神及内涵。但是在现代人的眼中，中老年人则是太极拳运动的代表，广场则是平台，以至于在选择继承者的时候出现一些人员不足的问题，有的是以家族进行传承，这也为太极拳的发展贡献了不可忽略的力量。

太极拳作为传统文化的重要组成部分，是中华民族在长期的历史实践中逐渐积累的文明成果，也是文化发展与传承的重要源泉。因此，太极拳的发展始终围绕着中国传统文化，如果没有了文化底蕴，那么太极拳的发展也必定失败。因此，要想实现太极拳的传承不断，就必须重视文化内涵与实用功效，努力提高教学水平，进而培养一批技术和素质都非常高的继承人，为太极拳的发展奠定坚实的基础。

太极拳的研究与继承是现代化发展的重要环节，其中，提高人们对太极拳的认识是非常重要的。太极拳的普及对象多数是老年人，是进行身体保健而进行的身体活动，在青少年以及中年人中参与的人数很少，所以传承的重要问题之一就是改变人们错误的认识，提高对太极拳的内涵理解。在发扬过程中，可以举办一些传统太极拳比赛来加大宣传力度和提高人们的认识，邀请太极拳名家，通过举办知识讲座来加深人们对传统太极拳的了解，增强太极拳的使用功能，从而让更多的人了解并且熟悉太极拳。其次，我国传统太极拳的现代化发展也离不开政府和社会各界人士的支持。太极拳的现代化发展需要科学合理的管理模式来做支撑，才能保证其科学性、实用性。

古老的拳种大多数都是以民间传承为主，一直延续到现在，而传统的太极拳也是这种模式。继承传承和发展现代化的重任就落在现在的太极拳爱好者和练习者身上，政府的扶持是太极拳发展的重要动力之一，如果缺乏政府扶持，那么传统太极拳只能靠自身发展来维持仅有的传承力量，现代化发展的愿望也就更难实现。民族文化是太极拳发展的重要基础，在中国5000年的优秀文化背景下，借助文化内涵充实太极拳的发展理念，只有有效地促进太极拳在广大人民群众中的普及和宣传，才能进一步发展太极拳的现代化。所以民族传统文化应该受到国家的重视，正确、科学地引导太极拳现代化发展，大力弘扬太极拳的文化内涵，支持太极拳的实用价值，并且探索适合传统太极拳转向现代化发展的管理模式，使得练习者与继承者在练习传承过程中更有保障基础服务。其次，传统太极拳的教授老师，应该更深层次地完善自己的教学模式，更加积极地重视和发展对传统太极拳的研究和推广，实现太极拳的发展向更深的方向进行。

2 创新有力

创新是十八大党执政以来，引领发展的嘹亮口号及第一动力。中国武术博大精深，每个派别都独树一帜，有自己的思想流派。而我们创造的竞技运动体系必然无法涵盖到每个拳种运动的技术理念特征。所以在比赛过程中很难做到完全的公平与合理，一有不当，难免会受到各种指责与批评。当然，如果在创作过程中，由于创作者的能力问题或者水平层次问题，那么创编出来的竞赛套路受到的指责可能就更大一些。这样一来，最终的结果就是传统武术训练者对创造的竞技套路认识不足，而竞赛套路的实践又无法继承传统拳击，使得传统与比赛之间的一些竞争极其尴尬。

太极拳运动作为一项历史悠久的传统体育项目，是我是中国乃至整个世界人民的巨大精神财富。随着社会的不断向前，在互联网浪潮，人工智能大趋势下，太极拳已快跟不上年轻人的步幅，对大多数年轻人没有吸引力和爱好，成为中老年人修身养性、强身健体的一种传统体育锻炼方式。当前，在社会经济和体育文化多元化发展的强烈冲击下，由于现代人的生活节奏逐渐加快，且闲余时间比较分散，传统的长套路已然不适合现在的这个时代。我国高校太极拳教学应面对新的挑战，大胆创新和重塑优秀的传统体育文化。全球化导致传统武术在发展中的生存危机，使其价值体系发生了变化，不再以技击为主，更多的是以健身养生为主。所以，作为太极拳的传承者，我们要不断反思，在保留太极拳的传统的同时，研习创编适合现代人习练的太极养生功法，融众家之长，让市场选择并决定太极拳的出路。

文化自信、不断创新是体育文化提高国际影响力，传播民族传统文化的根本。民族传统体育太极拳文化是民族的精华文化，体现中华民族体育文化发展的风向标，有较强的创新性和自身活力，代表中国在自古以来的映像，中国功夫美名传天下。太极的体能训练也应该学习模仿国外先进的训练方法，在运动员的训练中不断突破，一代宗师李小龙集咏春、太极的基本功，加上巴西柔术和散打拳击技术最后创造出了功夫——截拳道，成就一代世界武术大师，太极拳面临着挑战，主要是自身发展的挑战和时代发展的挑战及人们文化需求的挑战。有以下几方面值得关注：传统与新规，攻防含义与健身强体，精、气、神、韵与美感美姿。世界流派如柔道、跆拳道等发展与太极拳创新都存在着挑战，这是时代发展的必然规律。太极拳需努力把健身与美感无形的结合起来满足更广泛拳迷的需求，承前启后，创造更多的成就。所以太极拳现代化发展，就要学会走出去，引进来，创出一条适合现代太极拳的康庄大道。

当前我们承认武术竞技的地位及作用，但是事物是不断改变和发展的，我们应该反思竞技武术是否还能满足当前武术自身与文化发展的要求。当武术走向世界时，它从不否认而是在发展中肯定自己的民族性。

要使太极拳的推广深入人心就要在太极拳的宣传方面深化创新，而不应只是在网络上宣传，更应在学校这一大环境下推广太极拳，制定符合中学生自身特点的教学模式，鼓励青少年学习并且继承传统太极拳，调动他们的积极性，增加课余活动的乐趣，传承与发扬传统文化的持续活力及文化魅力。

3 弘扬有道

传播能够使文化突破时空的束缚，有效避免文化在发展过程中出现僵化和消亡的情况，增强了文化的生机和活力。在该过程中，传播媒介是人类文化得以传播的必要条件，且决定了文化传播的性质和效果。结合西方大国体育文化传播的规律及特点带给我们的启示：“一带一路”战略是体育文化国际传播的突破口，是体育文化传播的方式和第一方向，也是体育文化的基础盘和关键盘；强大的国力资源和政府在各方面的支持为我国体育文化走向国际奠定了基石。人作为一种古老的传播媒介，它在人类文化的传播史上占有重要地位。在交通不便、信息不畅的传统社会里，文化基本上是依靠人类的迁移活动进行传播扩散。而文化的变迁是复杂多样的，对于太极拳的现代化转型，其并没有通过物质、制度、精神等三个层面的顺序进行逐一分析，而是从其现代化转型的过程中直接体现。作为太极推广人，我们首先肩负弘扬太极的使命，所以每年，我们都会有一些公益传拳的活动、太极拳申遗等，励志使更多普通群众能够了解并认识我国的太极拳文化。另一方面，必须建立系统的健康太极现代商业模式，吸引资本的参与，努力建立一个优秀的内容运作和管理平台。

太极拳由于其特殊的文化内涵、特色理念以及实用功效得到了广泛认同，深受人们的喜爱，成为了我国重要的非物质文化遗产。归根结底，继承非物质文化遗产也就是人的传承，在弘扬太极拳理念精神过程中，继承人自身文化素质的提高是弘扬太极拳精神的重要条件，也是太极拳传承与现代化发展提高的重要基础。现今大部分练习者都是以保健与增强体质的目的来练习太极拳，但仅仅只是动作的简单复制，并没有体现太极拳内在的文化和精神，忽视了其本身的特征和运动规律，最终导致练习的效果不明显。所以练习者应追溯本源，体会太极拳的内在精神与练习理念，达到心行合一，才能感受到太极拳的精神所在。指导者也应及时更新完善教学方法与机制，不能只是教授动作，更应注重文化的传承与精神的弘扬，正所谓“欲速则不达”，不应一昧的追求动作的练习，忽视拳理和内在文化的修养，不恰当的练习会因为训练不当对身体造成不必要的伤害。在练习太极拳的过程中，练习者不仅要有精通该拳种的名师指点和其技术动作的原理，还需明确训练方法及训练动作的攻防意义，只有这样，才能体会到太极拳所表达的深刻意义，使习武者真正达到健身健体的目的。

太极拳作为中国传统武术的内家拳，讲的是内外双修、含而不露，养浩然之正气，有柔中寓刚，柔和圆活，阴阳平衡，至善至美等精神要领，在弘扬精神方面，要时刻围绕着太极拳练习理念的内在素养，不可摒弃拳理而只练形，否则就会事倍功半。教授者也要注重自身的技术动作和个人修养，积极学习太极拳的相关文化理论，为练习者灌输正确的学习理念，科学合理地诠释太极拳的实用性。并且在实践教学中，积极促进教与学的合理搭配，以推广和提高传统太极拳的继承和现代化发展为己任，积极弘扬太极拳传统文化精神，不断提高教学水平，为发展推广传统太极拳做出贡献。

太极拳作为中国传统文化的重要载体，也是当代中华文化向全球发展传播的一个特色窗口。加快发展好太极拳，使其能够树立当代中国的崭新形象，走出国门，走向世界，为把我国建设成为面向全球并立足亚太的国际文化中心起一个积极作用。在当今中外文

化交流日益频繁的时代下，我们要更加努力的推广太极拳，让更多的外国友人能够了解太极拳，学习太极拳文化，使其被我国的太极拳文化魅力所感染。中国传统太极拳文化有着深厚的民众情感基础，不但体现出了中华民族的文化内涵，还承载着中国人民超凡的智慧。

4 结语

在太极拳的现代化转型中，必然会出现各种各样的困难，在面对这些困难时，我们更不能退缩，而是想办法去解决。当然在这个改变的过程中，我们也可能会出现一些错误的决定，但是这些都是不可避免的，我们不能因为这些错误问题而停滞不前。在这个多极化的时代中，物质和精神都是持续变化的，精神的变化则是深刻的，精神和物质的变化是相互影响的，这是一种螺旋式上升的发展模式，成功的太极拳现代化转型为其他的拳种提供了很好的带头作用。尽管如此，个别的一些武术小拳种也避免不了被消逝的事实。而正因如此，我们更希望在现代化的征程中，有更多的武术拳种获得新生，明确其在现代化过程中可能会出现的各种不适及问题，并有针对地解决改变。