热敷温熨消寒止痛

何 强

热熨法是家庭保健疗法的一种，是运用食物或药物在人体特定部位或穴位进行热敷温熨的一种物理疗法。它是通过热感传入人体内部，从而达到相应的治疗效果。此法具有温通经络、祛风散寒、舒筋活血、消肿止痛等多种效果。具体来说，不同的热熨法有不一样的功效。

盐熨法取粗盐500克，在锅内拌炒，使其受热均匀，炒热后立即放入布袋。可热熨腹部以治虚寒性胃脘痛，热熨腰背以治肾虚腰背痛，热熨肩部以治肩周炎，热熨前额以治头痛。也可放入少许花椒同炒，以增强祛风湿的作用。

姜熨法取生姜250克，洗净捣烂，挤出姜汁，备用。将姜渣炒热，装入布袋，热熨疼痛处。待姜渣凉后，加入姜汁再炒热，热熨疼痛处。适用于因过食生冷、油腻而引起的脘腹痞满、胀痛等症，还可以用于风湿性关节炎以及扭伤、挫伤引起的局部肿痛症。

米熨法取大米500克，在锅内炒热，装入布袋，热熨小腹部，以治女性月经不调、痛经、腰骶部疼痛等。

醋盐熨法取粗盐300克，炒热，然后加入50毫升左右的姜汁醋，再炒一会，将炒好的粗盐用布袋装好。热熨腰骶部及小腹部，治疗女性月经不调；热熨下肢，以治小腿抽筋及“老寒腿”。

葱熨法取生葱250～500克，捣碎，放热锅内炒至极热，加少许白酒，搅拌均匀，装入布袋，热熨脘腹或腰腿患处。治疗因消化不良引起的胃脘痞满、关节痛、腰酸痛等症。

麸皮熨法取小麦麸皮500克，炒热，洒入少许白酒，搅拌均匀，装入布袋，热熨患处，以治颈肩腰腿痛。

热水熨法取500毫升容量的热水袋，装入热水或热盐水，然后热熨患处。可以用于胃脘痛、腹痛、腰背痛及局部扭伤的治疗。

注意事项

1.热证、实证、局部无知觉者禁用。

2.热熨前，局部可涂层薄油脂保护皮肤。布袋内温度过高时，在布袋下加布垫，避免烫伤。

3.随时观察皮肤有无潮红、水疱；如被烫伤，应立即停止热熨，局部涂以治烫伤的药物。