分析运动训练与体育教学中的互补

2018-11-15李曦华娇

长江丛刊 2018年2期

关键词：身体素质运动体育

李曦华娇

一、概述运动训练和体育教学的概念

（一）运动训练

运动训练属于实践过程，在教练的指导下合理的展开运动训练。在训练过程中，教练以运动员的身体状况和运动能力为基础，制定出各种有效的训练方法，全方位的强化运动员的心理能力和生理能力，提升运动员的水平，获得理想的成绩。

（二）体育教学

体育教学是教育教学的一部分，体育教学和其他课程的差别不大，教师向学生传授知识。体育教学主要传授体育常识和运动项目规则，实施针对性的教学。学生系统学习体育知识，掌握一定的体育技巧，使自身体质不断增强，不断透彻的了解体育方面的知识。在体育教学过程中，学习理论知识和体育技巧，保证每个学生掌握科学的体育训练。体育教学特点：

（1）系统性：学生在体育学习的过程中，可以初步认识自己的身体，明确当前自身的身体状态，学生可以以自身的身体结构为基础，采取合理的健身训练。科学的认识自身素质，可以利用科学的方法进行改进，使自己更加健康。

（2）统一性：体育教学不仅是针对学生的身体，也可以引导学生的心理健康发展，让学生对于体育运动产生兴趣，学生学习不同的体育课程，自身的身体和心理会产生不同的反映，提高自身身体素质，教师要让学生明确身体素质提升的重要性，使其掌握自身的运动能力，欣然的接受自身和他人的差异。

（3）教学性：体育教学具有目的性，并且也具体的教学方法和课程标准，与此同时教材和班级风气以及教学条件也会影响到体育教学，这些外在条件有利于学生完善自身的思想品德，在体育活动当中，学生可以表达自己的真实情感，提高学生的自信心。

二、运动训练和体育教学的联系与区别

（一）联系

运动训练和体育教学的表达方法是一致的，二者的表达方法都是利用自己的语言进行表现。二者的发现阶段也是相同的，都是处于学生的发育阶段。其活动形式也是相同的，结合了教授和学习，其影响因素是相同的，学生的心理和心理都会对其产生一定的影响，此外活动场地和训练器材以及自然环境都会对其造成制约。很容易伤害学生的身体，因此都需要采取一定的防范措施。在活动当中，都提倡统一思维意识和身体语言。

（二）区别

运动训练属于一种竞技体育，运动训练具有一定的目的性，挖掘学习者的潜力，挑战各种运动技术，从而刷新成绩。体育教学是学校教育的一种，通过教师的指导，发挥学生的自主性学习意识，培养学生综合能力和身体素质以及体育观念。体育教学主要就是为了提高学生的身体素质，保证学生健康的成长。

运动训练的教学方法比较丰富，统一了运动项目和训练手段，训练对象也具有一定的特点。通过现代化的训练方法，挖掘学习者的身体潜能，并且提出各种高要求，不断提高学习者的训练成绩和运动技术。体育教学需要激发学生的体育意识，培养学生的身体素质和心理素质以及体育能力，体育教学需要培养学生综合素质。

运动训练的目标就是成绩，比较重视比赛的结果。体育教学主要就是为了提高学生的身体机能，比较重视过程，保证学生获得身心愉悦。在教育过程中，学校体育发挥着非常重要的作用，不仅需要增强学生身体素质，通过开展各种活动促进学生健康的发展，使学生可以更好的适应社会生活。

三、运动训练与体育教学中的互补

（一）灵活运用各种训练手段

实施体育教学，主要就是为了提高学生的身体素质，建立体育意识。而运动训练是想达到一定的目的，不断突破身体负荷来提升身体素质。在体育教学过程中，教师可以利用运动训练的方式，利用科学的训练方法帮助学生获得更好的体能素质和身体素质。例如学生在学习打乒乓球的过程中，教师可以借鉴运动训练的方法，让学生掌握乒乓球的运动技巧，这样可以降低学生学习的压力和难度，使乒乓球可的教学效率不断得到提升，保证我国体育教学更好的发展。

（二）合理制定教学内容

每个学生的运动能力和身体素质都具有很大的不同，一些学生可以承受住高强度的训练，但是一些学生的体质比较弱，他们甚至都无法坚持完成基本的项目。在实际教学过程中，教师要凸显学生的主体地位，以学生的实际情况和爱好为基础，实施分层教学。以训练项目为基础，制定不同的教学设计，引导学生在体育课堂当中获得发展。每个学生的特点都是不同的，教师在制定教学方法的时候要全面的考虑到每个学生的感受，通过训练需要让学生获得成功的喜悦，提高学习的自信心。

（三）创新教学方法增强实践操作

学生学习体育知识的过程中，通常都不喜欢学习枯燥的文字，他们觉得根本用不到这些知识。教师需要改变学生这种错误的观念，利用创新的教学方法，可以让学生做到学以致用，重新认识到体育知识的重要性。例如在学习“篮球犯规判定”的过程中，教师可以为学生播放各种篮球比赛视频，让学生利用自己学到的知识当一次裁判，明确判定犯规的手势表达方式。还可以组织学生来到运动场地开展真正的篮球赛，让学生自己去当裁判。在教学过程中，教师需要给予学生准备时间，这样可以提高学生学习积极性，从而提升课堂教学质量。

（四）合理的运用运动训练项目

体育教学的关键就是教学内容，选择体育项目的过程中，骄傲是需要结合学生的实际情况和爱好先行区，挑选实用的项目类型，通过精心设计联系体育项目，使各个项目可以成为完整的教学内容，保证教学过程的系统性。体育教学的基础就是运动类技术和方法等，运动训练的项目具有丰富的经历，并且受到大家的欢迎，可以作为教学内容使用。体育教学中一定会涉及到竞技性活动，这样可以激发学生的学习兴趣，也可以调动学生的积极性。

（五）运动训练中体育教学

运动训练属于竞技类内容，很多运动在竞赛之前都要进行技能培训。在技能培训的过程中，需要利用体育学角度讲授内容。运动训练比较注重具体的运动步骤，但是如果忽视专业知识的传授，那么在实际运动过程中很容易救护出现拉伤等负面问题。例如在马拉松比赛当中，教练如果过于重视运动员的跑步速度，那么运动员可能就无法坚持到最后。马拉松属于异常持久的赛事，在开始的时候需要匀速前进，把握好跑步的节奏，不断调整气息，缓解运动压力，当运动员找到了平衡点之后，逐渐进行提速，最后再进行最后冲刺。如果运动员在运动过程中忽视了这个体育原理，那么就会很快的耗尽精力，无法完成比赛。