美味蔬菜泡起来
2018-11-14
饮食科学 2018年11期
春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。秋冬相接的季节,应季的根菜大量上市,这时的根菜既新鲜又便宜,而且耐储藏,特别适合多多食用。用传统方法制成泡菜,味道更是一绝。
洗澡泡菜
闷烧罐可以持续保温,能加速泡菜的发酵程序,也就小半天时间,就能吃到如假包换的四川泡菜,所以也叫“洗澡泡菜”!冬季吃肉肉多,来点洗澡泡菜才清爽。
用料:
白萝卜、胡萝卜、莴笋、冰糖、花椒、香叶、盐、白酒、纯净水。
做法:
1.将准备好的香叶、花椒、冰糖、盐放在干净无油的煮锅里,倒入400毫升纯净水,烧至温热。
2.三种蔬菜丁放入闷烧罐中,倒入白酒,添入温热的香料汤(可过滤掉香叶和花椒),闷制8~12小时。
3.闷好的泡菜放在玻璃盒内,入冰箱冷藏1小时,口感更加脆爽。
泡大蒜
用料:
新鲜大蒜500克,盐水400克,干红辣椒60克,八角5克,花椒10克,白酒90克,红糖75克。
做法:
1.新鲜大蒜去外皮洗净后用盐500克,酒50克拌匀,腌制七天,捞出控干。
2.将各种调料均匀放入泡菜坛中,装进大蒜,盖上坛盖。从盖边慢慢倒入盐水,以没过大蒜为准,泡一个月左右即可食用。
3.特别注意盐水要用白开水晾凉后使用,存放温度不宜过高,蒜入坛要控干水分,切忌沾油。
泡椒萝卜
用料:
白萝卜1个,泡椒适量(泡椒的汤要多准备一些)。
做法:
1.白萝卜去皮,切成四五厘米长的段,放入无油的大碗中。
2.碗中放入2克盐拌匀,腌制15分钟,腌好后将碗中多余的水倒掉。
3.萝卜中放入4克白糖、5毫升白醋拌匀,再将泡椒连汤一起倒入萝卜中,盖好保鲜膜放冰箱冷藏,泡制3小时即可食用。