新时代背景下家庭体育训练对学生体质健康发展的影响——以华南师范大学附属龙岗大运学校为例

□邢建超 王欢 欧嘉宝 黄奕强(深圳市龙岗区华南师范大学附属龙岗大运学校 广东 深圳 518100）

1、引言

近年来我国对很多省市对中小学的体质健康情况进行了调查研究，研究结果显示我国中小学的体质健康水平正呈逐年下降的趋势。究其原因部分学校重视智育发展忽视体育健康、学生课业负担锻炼兴趣降低、学校场地器材设施短缺、学生家长对体育的认知同样也影响了孩子的日常锻炼。

学生体质健康水平的下降绝非一朝一夕造成的，体育锻炼的习惯也不是一日养成的。为了学生体质持续健康地发展，终身体育意识的形成，华南师范大学附属龙岗大运学校在新时代体育的大背景下，本着全员参与，科学锻炼，循序渐进的原则，以网络多媒体技术为手段设置家庭体育训练内容，把开放性、自主性、信息性、理论性的思想与体育教育融合，充分发动学校和家长，形成家校一体化，甚至走向社区体育，用理论指导做支撑，真正做到构建小学校、强家庭、大社会、各员参与机制，家庭体育训练内容涉及协调性、腰腹力量、爆发力、身体柔韧性等多方面。本文借助信息化的力量对学生家庭体育锻炼是否促进学生体质健康发展进行探究，并及时进行信息反馈与资源共享，从而培养学生科学的锻炼习惯及终身体育的意识。

2、研究结果与分析

本文在立足新时代体育理念的基础上设置家庭体育训练项目，并利用多媒体进行反馈，同时对华南师范大学附属龙岗大运学校学生2016年的体质健康数据统计与2017年融入家庭体育后体质健康测试的数据进行对比分析，结果如下：

2.1、华南师范大学附属龙岗大运学校2016年的体质健康数据统计与融入家庭体育后体质健康测试的数据对比与分析

由表1可知，通过对华南师范大学附属龙岗大运学校学生2016年的体质健康各单项数据统计与2017年融入家庭体育后体质健康测试的各单项数据进行对比分析，可以看出2017年学生的体质健康数据有了明显的进步，其中一分钟仰卧起坐的进步幅度尤为突出，及格率达到100%。

表1 学生2016年体测成绩与2017年体测成绩

2.2、华南师范大学附属龙岗大运学校2016年与2017年融入家庭体育后仰卧起坐测试的数据对比与分析

图1 2016年与2017年融入家庭体育后仰卧起坐测试的数据对比

从图1中可以看出2017年学生体质健康测试中，仰卧起坐优秀率大约是2016年的2倍，同时不及格率有明显的下滑趋势，从2016年的11%直接下降到2%，由此说明每日的家庭体育训练对学生的仰卧起坐项目的成绩有一定的促进作用。

仰卧起坐其核心作用是增强学生的腹部肌肉力量。是我校家庭体育训练中的一个重要环节，也是大运学校学生在进行家庭体育训练中一个每日必做的项目，同时大运学校在体育课的课程内容设置中，也将仰卧起坐纳入身体素质训练的一个重要练习项目。

2.3、华南师范大学附属龙岗大运学校2016年与2017年融入家庭体育后坐位体前屈测试的数据对比与分析

图2 2016年与2017年融入家庭体育后坐位体前屈测试的数据对比

由图2可知，从2016年和2017年华南师范大学附属龙岗大运学校坐位体前屈成绩对比分析可以看出，2017年学生的坐位体前屈发生了明显的变化，优秀率与良好率呈上升趋势，而不及格率也出现了明显的下降。

坐位体前屈是我国学生体质测试必测项目之一，主要是考察学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节，韧带和肌肉的伸展性及身体柔韧素质的发展水平。大运学校学生坐位体前屈成绩的提高，不仅是因为是学生家庭体育训练必做项目之一，同时在体育课上的热身与放松环节中，体育教师也注重学生柔韧性的练习。

2.4、华南师范大学附属龙岗大运学校2016年与2017年融入家庭体育后一分钟跳绳测试的数据对比与分析

图3 2016年与2017年融入家庭体育后一分钟跳绳的数据对比

从图3可知，从2016年与2017年华南师范大学附属龙岗大运学校一分钟跳绳成绩对比分析可以看出，2017年学生的一分钟跳绳优秀率与及格率都有明显的上升趋势，同时也凸显出一个问题：相比及格率，优秀率和良好率人数偏少，要求学校在后期家庭训练中要加强对学生跳绳质量的关注。

一分钟跳绳主要是考察学生的身体协调性，大运学校在学生的家庭体育训练项目设置上，一分钟跳绳是每天必练项目之一，同时学校在对学生训练的方式方法及训练量上都有明确的要求，如定数跳，定时跳以及20秒急速跳等。

2.5、华南师范大学附属龙岗大运学校2016年与2017年融入家庭体育后50米跑的数据对比与分析

图4 2016年与2017年融入家庭体育后50米跑的数据对比

由图4可知，从2016年和2017年华南师范大学附属龙岗大运学校50米跑成绩对比分析可以看出，2017年学生的50米跑优秀率与及格率都有明显的提高，不及格率明显下降，同时相对于及格率来说，优秀率和良好率人数偏少，有待提升。

50米跑主要是考察学生的速度，爆发力。由于学生在家庭体育训练时受到场地的限制，不利于短跑项目的工作开展。大运学校针对此情况，在确保学生安全的前提下提供场地给学生进行练习。学生训练时需要在家长的陪同下来校进行练习，并由家长负责记录学生每天跑步的组数以及每组所用时间，并通过手机及时进行上报。以此激励学生进行运动提高学生的50米跑步成绩。

2.6、家庭体育训练与2017年华南师范大学附属龙岗大运学校体质测试成绩相关关系分析

表2 家庭体育训练与2017学生体质健康成绩相关关系

由表2可知，华南师范大学附属龙岗大运学校家庭体育训练与2017年学生体质健康成绩的相关系数的显著性概率均为0.043小于0.05，所以说大运学校家庭体育训练与2017年学生体质健康测试成绩存在显著性的相关关系。

3、结论与建议

3.1、结论

通过对大运学校学生每日一练的活动现状及学生体质测试成绩进行了调查分析，得出如下结论：

学生参与每日一练的运动项目针对性不足，缺乏丰富性和多样性；影响学生家庭训练工作正常开展的因素多样，但主要集中在家庭作业多活动时间少、锻炼方式方法不正确，缺乏科学指导、学意志力不强怕苦怕累，对体育锻炼缺乏兴趣；学生及家长对体育动的认知程度，对学生进行家庭训练的实际效果影响很大；家庭练与学生体质健康成绩存在显著的正相关关系；学生参加家庭炼能够积极推动学生体质健康的发展；学校对学生体质健康变的反馈存在滞后性。

3.2、建议

（1）整合现有资源，培养学生的运动兴趣，合理安排运动内容。

学校充分发挥体育的引领和推动作用，整合现有资源，包括学校开放场地设施和器材，以此来解决部分学生放学后由于受到场地限制，不能有效的进行运动。同时学校充分利用学生在校的时间，丰富学生体育活动项目，向学生灌输日常运动所需的必备常识，如：运动技能的动作规格以及常见运动损伤的防护，提高学生的运动兴趣，以及学生自护能力，培养学生的终身体育意识。

体育教师要针对不同类型的学生身体特质（学习能力、运动兴趣、身体素质等方面），分层安排，因人而异合理安排运动内容，安排的运动内容要符合全身性、针对性、系统性、循序渐进的原则。

（2）加快推进家庭—学校—社会联动机制，推动三方体育的一化进程。

本着以学生体质健康指标为准则，促进学生全面发展为出发，立足于促进学生体质健康发展。加强学校体育的指导作用，强家庭体育在校外体育中的主体地位，发挥社区体育的协调作用，将学校体育中的师资力量、技术指导与家庭体育中家人对孩子的监管、陪同与督促，社区体育中不同部门，不同俱乐部之间紧紧融合在一起，强调学校体育—家庭体育—社会体育之间相辅相成、互相服务、优势互补的作用，积极推动三方体育的一体化进程。

（3）加强宣传力度，提高学生和家长对于体育运动的认知水平。

学校通过举办体育节，趣味运动会或丰富体育社团活动内容等多方式的宣传活动，促使社会各界充分认识家庭体育对学生体质健康发展起到的巨大促进作用。每个家庭都应该将体育健康教育与智力文化教育放在同等重要的地位，有意识的为孩子创设良好的体育运动环境。社区通过文字、宣传画、视频、社区运动会等方式的宣传，提高家长对孩子体育健康观重要性的认知，让运动真正成为提高学生体质健康的有效手段和途径。

（4）通过多媒体手段，开发能够有效指导学生运动的信息化手段。

在新时代背景通过多媒体手段创设一个对学生家庭训练能够起到有效指导，及时反馈的网络平台，如APP、公众号、网站或其他分析应用软件，该平台在开发的同时应考虑如下作用：对家庭体育能够起到有针对性的指导、指导信息具备多样化（视频、音频、文字等）、通过将学生的运动时间，运动强度的导入，能及时生成对学生运动效果的反馈信息。同时各项运动技能的正确动作规格能够起到指导学生有效学习的作用，内容更新及时，专业度以及精确度高。本研究仅是提出了一个网络服务平台的构想，期盼在社会各界人士的大力支持下能够整合完善。