“互联网+”时代高校研究生心理健康教育管理

龚舒 刘光华 甘泳红

【摘要】本文对当下高校研究生心理健康现状进行分析，并提出“互联网+”时代下高校研究生心理健康教育的新模式，为研究生心理健康教育提供了新思路。

【关键词】互联网 研究生 心理健康

【基金项目】2017年广东省研究生教育创新计划项目《能力导向型专业学位研究生质量保障体系建设研究》（2017JGXM-MS35）阶段性研究成果。

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）27-0178-01

自国务院印发《关于积极推进“互联网+”行动的指导意见》后，引发了“互联网+”时代的狂潮，加速驱动着高校研究生教育改革。在《普通高等学校辅导员队伍建设规定》中，关于“网络思想政治教育”提到：协助学校心理健康教育机构开展心理健康教育，对学生心理问题进行初步排查和疏导，组织开展心理健康知识普及宣传活动，培育学生理性平和、乐观向上的健康心态。但高校研究生由于心理问题而导致严重后果的新闻屡见不鮮，这更加凸显出高校研究生思想政治和心理健康教育的重要性。

一、研究生常见心理问题现状分析

1.常见心理问题

研究生的学习不同于本科阶段的学习，更多的是自主性和主动性学习，学习目的、学习动力、学习方法、学习态度等都较本科学习有本质性的区别。因此，刚入学的新生存在一段时间的入学适应过程，学习目的不明确，学习动力不足，学习态度不端正等，都有可能导致学生心理状态茫然等问题。在人际关系问题方面，也是研究生需要面临的一个重要课题。由于不同领域或专业对实验要求不一样，可能导致同宿舍室友的作息时间不同，长期下来积累矛盾，难以与同学愉快相处，有些学生缺乏必要的交往技巧，以及因此引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱的痛苦感受，也是刺激研究生心理问题产生的原因。在恋爱和性心理方面，研究生处于青年中后期，性成熟发育是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的，包括：恋爱受挫、单相思、情感破裂的报复心理等，而性心理问题常见的有：由婚前性行为、校院同居等问题引起的焦虑、恐惧、担忧等。在性格与情绪方面，性格障碍是研究生较为严重的心理障碍，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、抑郁、孤僻等。在就业问题方面，研究生相比同期本科同学，年龄偏大，来自家庭的压力，以及自身的困惑和担忧，如选择怎样的职业，如何规划职业生涯，寻觅求职技巧等。在神经症方面，如长期的睡眠障碍、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐惧等。

2.心理问题的产生原因

以上研究生常见心理问题产生原因主要可以分为三种因素，分别是：生物学因素、心理因素以及社会因素。生物学因素主要包括：遗传、脑器质行病变、神经内分泌紊乱等；心理因素主要包括：适应能力、耐受能力、调控能力、人格特征等；社会因素主要包括：由于父母教养方式产生的家庭因素，由于学校环境、授课方式、生活模式产生的学校因素，由于大量社会刺激、多种价值观冲突、大众媒体的普及产生的社会因素。以上因素往往是相互交织、相互关联而形成研究生常见的心理问题。

二、“互联网+”背景下，研究生心理健康教育的解决办法

“互联网+”模式下研究生培养，更具开放性和及时性，因此可能出现的问题也更多。“互联网+”时代对研究生心理健康教育带来了机遇与挑战，“互联网+”背景下研究生开展心理健康教育的模式是开放的，积极正确的引导研究生在“互联网+”背景下开展心理健康教育，对于提高研究生开展心理健康教育的效果具有重要的意义，“互联网+心理健康教育”也成为高校心理健康教育的有效途径。

正常的研究生心理健康表现为：强烈浓厚的求知愿望，饱满积极的情绪心境，健全顽强的意志品质，完善统一的人格品质，和谐融合的人际关系，客观正确的自我意识，对社会环境适应良好，心理行为符合年龄特征等。而学校应该善于利用互联网，搭建“互联网+课程”平台，将心理健康教育的面授课程和讲座录音录像，放上网络，活用“两微一端”进行心理健康宣传，定期推送心理健康相关的知识，密切关注学生线上动态，有针对性，亲切地开展网络心理健康宣传，及时线上解答学生的心理问题，从而实现线下线上自主学习的双赢模式。并通过微博、微信、公众号等平台，将积极正常的心理健康范例展示出来，侧面引导和正面强化研究生思想和行为，激发学生的求知欲、积极乐观的意志品质、客观认识世界和自我等。

还可构建研究生心理健康问题筛查网络平台，以网络问卷的形式开展心理测试，学校可通过后台进行测试结果分析，建立心理档案，对有问题的学生进行分类，并有针对性地开展心理健康教育工作，及时有效地化解问题学生的心理问题。

“互联网+心理健康教育”作为一种新的教育形态，其产生的千变万化的教育模式。还可以通过“互联网+活动”的形式，调动学生主动性和积极性，以展览或者竞赛的形式让研究生主动接受心理健康教育，可通过互联网将研究生心理健康教育所收获的信息，以电子作品（可以是微电影，PPT、电子杂志等多种样式）的形式进行网上公众投票评选，这样不光可以调动研究生积极性，还可以通过互联网将优秀成果作品向大家展示，以达到让更多人学习的效果。

三、结语

随着“互联网+教育”的兴起，更多的教育模式正在应运而生，通过以“互联网+”的思想去深入探讨研究生心理健康教育的方式方法，结合“互联网+”去优化教育资源、搭建教育平台、丰富教育形式，相信很多问题都能够得到有效的解决。

作者简介：

龚舒（1988—），女，汉族，江西宁都人，硕士，研究实习员，从事研究生教育管理及植物保护相关研究。

刘光华（1972—），男，汉族，江西兴国人，博士，副教授，从事研究生教育及植物保护相关研究。