手球运动员个人战术意识的培养

王莎莎

摘 要：手球运动在国内还没有很好的普及，但随着近些年来居民对身体素质的要求，我国体育项目不断增多，手球运动性质是运动激烈、快速连续、灵活多变，是体能与智能相结合的一项体育运动。文章重点分析了培养、提高手球运动员的战术意识以及方法，并且对教练的训练方式提出意见.

关键词：手球 战术意识 培养

引言

战术意识是体育运动的精髓，好的运动员必定是掌握一定战术的，能够驰骋于赛场之上，今天研究的是手球运动员的战术意识培养，希望通过本文能够加深对手球这一体育项目的认识，从而更好的推广手球项目在中国普及。

一、手球战术意识的概念

运动员在合理运用技术、战术的过程中，支配自己的行为，同时带有一定战术目的心理活动，这是战术意识的基本定义。战术意识是运动员在长期的运动过程中，对运动规律的积累，是运动员在一段时间内对一项运动的观察、判断、选择、应变的基础上采用合理的知识、技术等行为。在比赛的时候运动员完成自身的技术以及跟队员之间的战术配合，是一场高质量的手球运动必须要具备的。手球运动战术意识既表现出教练训练时教授的技术，同时也是运动员赋予个人创造性战术行动的表现。手球战术意识的形成，就是运动员在长期训练的过程中对运动技巧的不断实践，在比赛时逐渐认识攻防的规律[1]。

二、培养手球运动员战术意识的关键

技战术运用、攻守配合、应变策略、无球跑动、传球时机的选择是手球运动员的战术意识在竞赛过程中的体现。战术意识在比赛中发挥着重要的作用，其被称为“无形的技术”是技战术重要的灵魂。战术意识是影响一个运动员在运动场上与队友配合以及进攻方式的选择。没有战术意识运动员在比赛的时候很难将教练的战术思想体现出来，运动员自身的战略技术水平也发挥不出来。在手球比赛中身体接触是在所难免的，比赛场上的局势千变万化，这就表明手球比赛必须要有战术意识。战术意识决定比赛胜负的关键，同时也是衡量一个运动员是否合格的重要标志。运动员头脑以及灵魂的结合才能展现出手球运动员的战术思想，这需要其具有坚定的意志以及优秀的思维能力。

三、手球战术意识培养的措施

1.全面系统的学习专业理论知识

运动员要加强對手球专业知识的学习，了解手球运动的来源，以及手球运动与其他运动的区别，对其要领深深的记在脑子里，正确理解手球运动的基本技术。战术的优点，充分掌握各种手球的战术变化。在平时学习的过程中要经常观看成功的手球比赛视频，并当做标准去学习研究，主要看其中手球运动员是如何跟自己的队员配合，如何体现教练的战术思想以及对自身战术的实际运用过程。从而增强对手球运动的理解，逐渐培养自身在比赛场的随机应变能力，及时对现场做出准确的分析与判断，

加强手球运动员的专业理论知识学习，并不是让运动员对经典案例进行模仿，是在学习其优点的基础上结合自身的条件优势，在不断训练运用的过程中逐渐形成自己的战术思想，每一个运动员由于身体素质不同，相同的战术思想在实践过程中也会展现出不同的效果，这主要是利用手球比赛规则的有利因素，为日后在赛场上争取主动权。手球运动员要想在赛场上充分发挥个人技术以及全队战术，必须充分理解规则以及利用规则，因为每个运动员都有自身的爆发力，但爆发力并不是说有就有的，爆发力是运动员基于比赛规则的理解、感悟和比赛经验的积累才逐渐形成的。

2.全面掌握手球运动的基本技术要领

运动项目总体上都是相互对抗的形式，相互对抗就指定相应的规则，这样才能在保证双方安全、公平的前提下进行。手球运动员只有全面掌握手球运动的基本技术要领，才能在对抗的比赛中应对对方的进攻，这是基本的技术要领。如果想要在比赛中取得好成绩，那么就要掌握一定的战术。其实全面掌握手球运动的基本技术要领就像是学习积累知识的过程，要有质的突破，必须有量的积累。例如，运动员在比赛中被对方的选手包围，此时如何突破重围就是迫在眉睫的问题，若手球运动员没有扎实、全面的传球技术、战术布置，尽管有很强的传球意识也于事无补。因此高技术的战术是需要运动员扎实的技术为支撑，也只有如此才能帮助运动员培养战术意识。

3.培养战术意识要贯穿于全过程

培养手球运动员的战术意思并不仅仅是为了完成战术，在充分理解以及感悟之后能够运用战术并得分，才是训练的目的。因此，在整个手球战术的培养过程中，要把战术要点分成几个部分进行学习，给学员充分的条件去消化吸收并反复练习，把每一环节的战术目的告诉运动员，让运动员在了解战术运用的背景下，去做出反应，俗话说“知己知彼，百战不殆”这就是深入研究战术环节的目的，只有把战术的细节都慢慢消化，才能逐渐培养战术意识。战术意识是一个成熟的运动员的基本素养，这也说明其不是能够快速具备的一个能力。

战术培养要贯穿于全过程，一个球队不单单有团结的团队意识以及战术技术，还要有在关键时刻能够突破重围的高素质球员，接球的个人战术、个人突破战术、个人射门战术这些都是需要专门培养来完成的，要想使个人的战术有很好的突破以及提高，必须将个人战术以及集体战术配合完成，对于整个球队来说个人与集体是密不可分的，个人战术意识的提高，也意味着整体球队的提升。培养赋予战术性的技术，是需要结合丰富多变的战术意识以及全面扎实的基本技术，只有将二者完美的结合，才能够培养出高素质的手球运动员[2]。

结语

手球运动需要运动员具备良好的驾驭规则的战术意识，因为在运动的过程中是需要双方身体的正面对抗，运动的过程中运动员要观察、判断场上的局面从而采取准确的个人进攻技术以及队友配合，充分发挥集体战术的灵魂，这样才能够取得最后的胜利，相信通过文章的介绍，能够普及民众对手球项目的了解。

参考文献

[1]松田岩男（日安）.体育心理学参考教材[J].装备制造技术人民出版社，2016，89（05）：97-25.

[2]韩玉斌.浅析青少年手球运动员手球战术意识的培养[J].文艺生活，2017，02（59）：32-61.