高职大学生耐挫心理素质教育初探

沐会云

摘要：现阶段，高职学生的耐挫心理素质非常薄弱，培养学生的耐挫心理素质，可以塑造高职学生良好的心态。高职学生的心理素质薄弱原因有很多，通过合理的方式，提升学生的耐挫心理，对学生的长远发展起到非常重要的作用。

关键词：高职学生;耐挫心理;心理安全

【中图分类号】G711

【文献标识码】A

【文章编号】2236-1879（2018）13-0255-01

我国的职业教育处于高速发展阶段，社会对高职学生也寄予了厚望，不仅仅要求学生具备扎实的技能，也要求学生有健康和乐观的心态。近年来，高职学生出现厌学、逃课等情况。本文对高职学生耐挫心理产生的原因进行分析，并提出具体的对策。

一、高职学生耐挫心理产生的原因

（一）家庭原因。高职学生的家庭环境比较特殊，这些学生一般都是独生子女，他们从小受到父母的娇生惯养，生活中很多事情都是由父母帮助处理，学生很少有机会独立处理问题。高职学生在进入社会之前几乎不会遇到任何的挫折，他们的耐挫心理素质比较薄弱。家长的过度保护导致高职学生的心理不健全，其抗压能力差，不能独立解决问题。

（二）学校原因。高职学生接受的学校教育方式也是采用耐挫心理较差的原因.高职院校非常注重对学生专业技能的培训，但是忽视学生的心理健康。很多高职学生在上大学之前并没有接受过专业的心理教育，他们上大学后也不能接受完善的耐挫心理教育，导致学生的耐挫心理素质低下。

（三）个人因素。高职学生的个性特征对他们的耐挫心理产生很大的影响，那些非常独立的学生耐挫心理会更强。独立性指的是学生可以独立的应对周围的事件，很快的适应环境。高职学生具备了独立的品质，他们在学习和生活中即使遇到困难，也不会放弃。那些独立能力比较差的高职学生，在遇到困难后会退缩。另外，高职学生如果性格比较外向，其耐挫心理会更好。外向型的学生平时比较开朗，不会将事情埋在心里，在遇到困难后非常善于倾诉，可以及时的寻求帮助，然而，内向的高职学生平时比较保守，他们遇到挫折后会选择一个人，不能积极的寻求帮助。当高职学生产生身心疾病后，学生的耐挫心理素质会比较差。学生如果产生了身体上的不适，也会导致心理上的困扰，导致高职学生的心理非常脆弱，甚至会出现抑郁症和焦虑症等，严重影响高职学生的认知能力。

二、提升高职学生耐挫心理的措施

（一）正确引导学生认识挫折，树立正确的观念。在高职院校进行心理教育中，应该使学生充分认识到挫折具有普遍性。每个人在生活中都会遇到不同的挫折，事物也是在曲折中前进才能取得进步。人的一生不会一帆风顺，挫折是人生的历练。高职院校应该教育学生认识到挫折具有双重性特征，挫折会打击学生的积极性，给学生带来痛苦，但是也能激励学生，使学生在挫折中得到锻炼。从辨证的角度分析，事物都是有两面性的，学生在面对挫折时要具备良好的心态，在挫折中总结经验教训，才能更好的发展。高职院校要指导学生换个角度看到自己面对的挫折，将挫折也当做是生活中的一部分。在学生的生活中，除了挫折外，也有很多幸福的事情。

（二）重视心理健康教育。高职院校应该有针对性的对学生进行心理健康教育，学生在走人大学生活后，其生活环境与高中产生很大的差别，学生会非常难以适应，产生心理问题。高职院校在对新生进行心理健康教育中，应该通过科学的调查方式，了解学生的主要心理动向，建立完善的心理档案。针对那些心理素质较差的同学，应该将学生的心理档案保密，辅导员和心理健康教师要主动沟通，对这类学生进行关注。通过建立跟踪教育和相关语境，密切关注学生。高职院校要完善对学生的入学教育，使学生尽快适应大学生活。

（二）将挫折教育贯穿在高职教育的始终

1、降低挫折的发生率。高职院校应该引导学生制定可行的学习目标，目标要具有可行性，一个大目标由一个个小目标构成，让学生逐一去完成自己的小目标。结合现实情况，让学生对自己的目标进行反思和修正。教师要引导学生以乐观的心态对待事物，使大学生对自己有正确的认识，从而可以不断的提升自己。当学生遇到困难后，教师应该及时与学生沟通，防止学生的心理产生偏差，提升学生的综合素质。教师应该以身作则，保持良好的心态。教师阳光的心态会潜移默化的影响学生，使学生的情绪更加稳定。教师在班级教育中，可以将一些古今中外坚韧不拔的名人事迹讲述给学生，对学生起到很好的激励效果。

2、开展耐挫训练和教育。高职院校要对学生给予一定的关爱，当学生遇到困难时使学生感受到集体的温暖。人遇到困难是在所难免的，所以，教师应该帮助学生，使学生尽快的走出困境。教师应该教育学生，当学生遇到困难后，要懂得自我排解，通过听音乐、与朋友倾诉等方式，使不良情绪得以释放。学生应该通过自我管理的方式，在遇到挫折时，整理出应对措施。心理辅导教师应该对学生进行专业的辅导，使学生遇事学会变通。在平时的教育中，可以为学生创设一定的挫折情境，从而使学生自主的解决生活中的困境，提升他们的心理素质。

（三）积极开展高职学生就业指导工作。我国现阶段的就业形势不好，高职学生的就业压力非常大。所以，教师在学生就业前，应该对学生进行有针对性的就业指导工作，幫助学生分析就业环境，制定职业理想，完善奋斗目标。在制定了切合实际的职业生涯规划后，结合学生的情况，对规划进行调整，使学生在职业生涯中保持较好的心态，提升学生的积极性。帮助学生掌握就业的政策，使学生在选择职业中有条不紊，正确的作出选择。教师应该帮助学生了解就业程序，提前做好面试前的准备工作，掌握面试技巧，及时解决工作中的问题，做好失败的准备，在就业中树立良好的观念，使学生更好的融入社会中。

结语：

挫折是生活的一部分，每个人的生活中都会遇到挫折。在高职院校教育中，不仅仅要提升学生的职业技能，还要提升学生的耐挫心理，使学生在学习和今后的工作中保持良好的心态。

参考文献

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