浅谈高中体育的重要性

韦文坚

1.学校体育是实现终身体育的基础

中学体育应伴随人的一生，学校体育是联结家庭体育和社会体育的中间环节。使学生形成练好的体育锻炼意识，自觉积极的参加体育活动柜 了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，能对健康的应衍生品进行简单的选择，在运动中注意到安全问题，找到一个或多个个人喜欢的运动项目，学会调剂情绪。通过体育树立自尊、自信和调节协作精神面向全体学生，对学生运动中的心理与生理发展起到一个积极促进和培养兴趣的过程。

学校体育对实现终身体育起着很重要的作用。首先，学校期间是人一生接受系统体育教育时间最长和最有时间保证的阶段。其次，在学校接受教育的学生，正处在身体发育的旺盛时期，这个阶段，进行科学的锻炼方法，能为一生的健康生活和工作打下良好的体质基础。学校体育为培养学生终身体育的能力以及提高提供了實践环境，是终身体育的重要一环，使学生在对学校体育的认识层次上得到提高，最终成为自我锻炼的参与者和指导者。

2.养成终身体育习惯

体育教学模式指的是体育教学理论在一定条件下的转化形式，它是用于设计课程、选择教材、规定师生活动的体育活动基本框架或系统。

养成终身体育的思维必须遵循以下原则。

①自觉性原则。要终身从事身体锻炼必须是动其主观，促其自觉不可，这是从事终身体育的首要条件。第二要培养兴趣，养成习惯。

②从实际出发原则。从实际出发的原则，就是因人、因时、因地制宜，根据各人不同的年龄和体制条件来选择不同的锻炼内容和方法，确定不同的运动量。

③全面锻炼原则。全面锻炼是指终身体育要全面地发展身体的各个部位、各器官系统的机能，使各种运动素质和活动能力都得到均衡的发展。

④坚持经常原则。终身体育讲究身体锻炼必须经常，持之以恒，体质才能增强。贯彻这一原则的要求是首先要逐步养成自觉锻炼的习惯；其次要科学安排，循序渐进。

3.体育教师要大胆改进教学观念

体育教师在教授学生运动技术、技能的同时，更应该注重培养学生的体育意识，培养学生自觉自愿地进行体育活动的兴趣、能力和习惯，让学生坚持不懈地参与体育活动变成一种有目的的自觉行为。体育教师要大胆改进教学观念，努力突破教学新方法，时刻用教师的职业道德标准来约束和规范自己的言行，在终身体育指导思想的指导下，教师与学生关系应该是平等、互信、亲密、互动的关系。体育教师应改变角色，做一名宣传员，通过体育课、课外活动、宣传栏、等各种形式和方法，传输终身体育思想，成为忠诚的终身体育倡导者。

那么如何进行体育教育使之更好地与终身体育接轨呢？我认为，我们必须明确新时期的指导思想，大胆改进紧紧抓住学生的体育意识、兴趣、习惯、能力等问题进行教学。

4.分析当前体育现状

第一，教学上把重点放在运动技术的掌握上，放在达标上，而把如何健身的方法放在从属地位，仍然保留着运动技术传授教学，教学中只注重运动技术的掌握和身体外部行为表现，教师讲解动作要点、难点，运动技术、示范，然后为掌握动作采取各种教学措施来指导和纠正动作，学生动作掌握了，教学任务也似乎完成了。这种把教学重点放在只是学习着重技术、动作技术、技能教学的方法，强调教师教的方法，已不能适应终身体育的需要了，只会导致学生盲目跟从练习，离开教师辅导就束手无策了，学生的体育认识水平大大落后于运动能力，使中学体育教学与终身体育脱钩。

第二，中学体育教材内容基本上是按竞技体育的编排体系进行的，不少项目在技术难度或场地器材上难以体现面向全体学生；开设的科目繁多而课时少，受考核项目结构和数量的制约，教学实践只有借用选用教材的教学时数，才能完成教学任务，导致非考核项目和选用教材无课时授课，甚至有的学生把体育课上成了达标课或应试课；而且教材内容陈旧，简单重复，对于如何健身、如何保健等方面的知识安排不够。

5.试谈体育教学改革

（1）更新观念，明确指导思想

以终生体育为主的体育教学指导思想，将成为学校体育的发展趋势。终身体育是学生步入社会后所面临的一个贯穿一生的自发自主的教育过程，因为人的一生绝大部分时间是在没有教师指导、没有组织的指导下，独立自觉地从事体育锻炼。人们根据自己的工作性质与职业特点，根据自己处于不同年龄阶段上的身心特点与健康状况，根据自己所处的环境和客观条件，选择体育锻炼内容，以满足个体身心健康和闲暇娱乐的需要，其内容、形式、时间和地点等方面都具有自发自主的特点。根据这一特点，终身体育教育思想要求学校体育教学应注重培养学生的体育兴趣、习惯和独立锻炼的能力。随着九年义务教育的实施和高校的定额招生，部分学生在完成中学课程后将步入社会，所以中学体育教学应该把以运动技术教学、体质教学为主导的教学思想转向掌握健身知识、锻炼方法上来，培养学生的体育意识、独立锻炼能力、坚持锻炼的习惯，为终身体育教学奠定坚实的基础。胆大地创新，改变以往僵死的教学模式，充分调动学生的积极性，激发学生的体育热情和兴趣爱好。

（2）体育教学过程要改革

要坚持理论与实践相结合，在向学生传授体育健身知识的同时，突出启发学生怎样学、如何练，使学生把理论知识和运动健身挂钩，并运用到实践中去。在教学模式上，应提倡”自学互教教学模式””自主单元教学模式”等有助于培养学生体育能力的教学模式，充分发挥学生的主观能动性，积极探究学习，做学习的主人，从追求短期的生理适应转向学生体育意识、能力、习惯的培养。

（3）钻研大纲，把握实质

中学体育教学大纲是国家最高教育行政部门根据学生的特点而制定的中学生体育教学课程的指导性文件，具有一定的强制性和权威性，但在许多方面留有很大的灵活性。中学体育教师应认真钻研教学大纲，在把握精神实质的基础上，围绕培养学生终身体育、增强学生体质这一基点，根据当前学校的实际情况，灵活机动地对大纲规定的教材进行进行取舍、加工组合，也可引用一些实用性强的、深受学生喜爱的教材。