家长帮助孩子养成良好注意力习惯的做法

魏荣军

摘要：注意力是孩子一切学习能力的根本，是记忆力、想象力、思维力、观察力的准备状态，是大脑进行感知、学习、思维等认知活动的基本条件。法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”孩子在学习过程中，首先要有高度的注意力，一个学习不专心，上课总是开小差的孩子是很难取得好成绩的，慢慢地就会失去对学习的兴趣，失去自信，结果，成绩会变得更差，造成了恶性循环。注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。家长应当根据孩子的身心发展规律和特点，为孩子创造良好的教育环境，有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意品质。

关键词：注意习惯 营造环境 远离“三电”

一、为孩子营造安静、整洁、简单的环境

孩子的注意力稳定性差，容易因新异刺激而转移。因此家长应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造安静、整洁、简单的物质环境。例如，孩子玩安静游戏或看图书的地方应远离过道，避免他人的来同走动影响孩子的注意力；电视、零食等可能吸引孩子注意力的物品应摆放在较隐蔽的位置；培养孩子养成将自己不用的玩具、图书等分门别类摆列整齐并物归原处的好习惯。布置环境时，可以选择生动、有趣而且富有美感的图案或悬挂物，比如小星星、小气球等，但要以简单装饰和点缀为主，切忌多而繁杂。如果孩子的学习环境太过花哨，那么孩子的注意力随时都有可能被转移，从而忽略了学习。

二、给孩子留出自己的空间，家长不干扰不唠叨

很多时候，当孩子在做他自己喜欢的事情时，孩子的注意力往往是最集中的时候。如果家长在这时打断孩子，或者在孩子旁边唠叨不停，不利于孩子集中注意力。这样的画面应该从你的家庭生活中消失：孩子正聚精会神地画画，妈妈走过来问一问：“宝贝，渴了吗”，让孩子去喝水；一会儿，爸爸又叫孩子去帮忙拿东西；又过了一会儿，妈妈又让孩子停下手中的画笔，来给她表演在学校新学的舞蹈……孩子短短几分钟的活动被大人们连续打断，不利于孩子集中注意力。所以，在孩子专心做事时，家长最好也坐下来做些安静的活动，不要在旁边走来走去，或用其他任务来打扰孩子。要让孩子感觉他才是时间的主人，他可以尽情地去探索、去发现。这样孩子的思维才能有发展，注意力才会越来越集中。

三、通过各种游戏训练孩子的注意力

游戏是儿童最喜欢的方式。注意力可以通过游戏（拼图、折纸、多米诺骨牌、舒尔特方格等）的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。比如我们和孩子一起玩拼图游戏，拼图的过程是孩子思维迅速活动的过程，也是培养孩子耐心、注意、细致观察事物的过程。刚开始玩时孩子的速度一般都很慢，经常老半天也拼不对一块图片。这时父母一定不能急躁，要耐心对待孩子在拼图中出现的差错，鼓励孩子树立自信心，绝不能说一些打击孩子自信心的言语，如“你没长眼呢”“你真笨”之类的话。如果孩子一时拼不成完整的拼图，父母可以协助他完成余下的部分。这样做，既让孩子享受到成功的乐趣；又教育了孩子做事要有始有终，不可半途而废；同时还激发了孩子的拼图兴趣，让孩子体会到拼图游戏很好玩，下次还会高高兴兴地主动要求玩拼图游戏。父母町以通过拼图游戏，逐步提高孩子玩的水平，直到他可以独立完成拼图，不再依赖大人当“帮手”，并有兴趣向更难的拼图挑战。

四、远离“三电”，拯救孩子的注意力

亲爱的家长，您家的孩子有没有过早地沉迷于电视节目呢？如果此时，你家宝宝正看得不亦乐乎，并且已经看了大半天了，那么你是時候让你的宝宝休息一下了。因为有研究发现，过早并过多地让孩子看电视，会不利于他的注意力发展。

“现在的孩子哪有不看电视的？”相信很多家长都抱着这样的想法，于是对孩子看电视、玩电子产品等行为采取了“睁一只眼闭一只眼”的态度。殊不知对孩子来说，南于他们的记忆力和理解力不足，所以看电视其实是看一个个快速闪过的画面，他们甚至不能理解画面前后之间的逻辑和联系。由于电视画面过丁丰富，尤其是广告变化频率太高，会造成孩子注意力不集中。英国教育专家马丁·洛森说：“如果你能让孩子在12岁之前小看电视，他们终生都将获益。”防止孩子看电视玩电脑和电子游戏的习惯养成，是长久的过程，在养育孩子的道路上，问题多多，还希望大家一起努力，改掉孩子的坏习惯。

五、家长以身作责则，孩子集中注意力

常常听到很多父母埋怨孩子注意力小集中，学习不努力，却没有听到家长检查自己是否为子女做出好榜样。倘若家长总是丢三落四，马马虎虎，或因为小事而随便调整计划，那孩子怎么能从中学会专注和坚持呢？假如家长在写一篇总结或者什么的，写到大脑空白时，有种想甩本子砸东西的冲动，嘴里也会不经意的说出“烦人、写什么写、我再也不想写了、我受够了”等等语句，孩子对于家长的不耐烦耳听目睹，时间长了也会身染其病，也会出现不集中、不够专注、不耐心的各种坏习惯。因此，在培养孩子的注意力方面父母也要切实地发挥自身的作用，以身作则，集中注意力将事情做好，如自觉学习、读书、看报等，或与孩子一起讨论问题，共同学习。而不能一边批评孩子注意力不集中，一边自己边看电视边看书。这样就给孩子的过失留有了借口：“你都没做好，凭什么严格要求我”。要知道孩子的很多行为都来自对父母及他人的学习和模仿，所以，想要孩子养成良好的行为习惯，做父母的就应该保证率先做到，要用良好的、正确的言行去影响他。

专注关系到孩子的耐心；专注关系到孩子的信心；专注关系到孩子的韧性；专注关系到孩子的学习表现；专注关系到孩子对生活的理解；专注关系孩子将来的发展；专注关系孩子一生的成功。所以，我们应该从现在开始，从平时开始培养孩子提高他们的注意力，把孩子的注意力当成一件大事来抓，从生活习惯上，从个人意志品质上，从性格特点上，去改变他们，这样才会让他们变得专注、有耐心，不管做什么事情都不会放弃，直到成功。

（责任编辑：冰冰）