从职业体能视角谈高职体育课程教学

摘 要：职业所需的职业体能首先是在良好的职业学习劳动中获得。如果在体育教育中，有目的地开展与职业特点相适应的体育锻炼，则会迅速有效地增强学生的职业体能。因为体育运动中有许多运动素质可以迁移到职业体能上，如跆拳道运动，在高职院校体育教学中具有重要作用，为高职院校体育课程教学的发展做出了贡献。

关键词：跆拳道；高职院校教学；运动研究

高职院校体育教育培养目标不同于普通高校，其职业教育具有定向性、实用操作性和专业性的特点，又使职业院校的体育教育具有其个性，围绕健康教育的主线，建立适用于高职院校体育教育的课程目标体系。现在大多数高职院校都拥有自己的跆拳道练习者，开展形式多样化，既有学生自发组织的学生协会，也有校体育部门组织创立的校队、院队，还有通过高水平测试招收的高水平运动员，这也预示着跆拳道在我国高职院校中良好的发展态势。跆拳道运动已成为高职院校体育教学过程中不可或缺的一部分，对高职院校学生的体育教学实施以及综合素质增长都有着重要的作用。

一、 高职院校体育教学内容体系下开展跆拳道运动的价值

（一） 符合高职院校精品体育课程建设的要求及原则

高职院校体育教学的任务和目标是培养学生终生体育锻炼理念，培养学生学习兴趣和技能要求，因此在教学过程中比较注重体育理论与人文知识的传授。当下我国高职院校体育精品课程建设对体育教学提出了以学生为教育主体、充分调动学生学习兴趣、积极参与体育运动、培养学生德智体的综合素质、注重培养学生的社会实践能力，这也是体育精品课程建设对高职院校体育教学提出的教学任务。跆拳道作为一个新兴的体育项目，具有多方位、多层次的教育功能，其在教学过程中可以有效地对学生的道德素质、文化素质、智力发展、身心素质、美育素质、爱国主义精神、意志品质等多方面进行培养，强化学生的综合素质素养，又因其项目自身的吸引性，高职院校学生都可以主动参与跆拳道教学。以上因素完全符合高职院校精品课程建设中对于提高学生综合素质、学生自我参与度等，对于高职院校体育精品课程建设有着良好的促进作用。

（二） 跆拳道运动对大学生各类素质的促进作用

1. 跆拳道对大学生道德素质的促进作用

“跆拳道是行动哲学，跆拳道是正人之道”。跆拳道教人做人的道理，懂得相互尊重，学会遵纪守法，从而做对社会有用的人。跆拳道的比赛不是终极目的，是练习遵守规则、尊重和守纪律的手段。跆拳道不仅要求练习者学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从。跆拳道的理论认为：一个跆拳道练习者，他的言行举止体现着他本人的道德素质和人格品性，而跆拳道教育的实质是对一个人道德品质的完善。

2. 跆拳道对大学生科学文化素质的促进作用

学生学习跆拳道的同时也是对跆拳道的认知过程，这种认知过程就是对文化素质的提高。跆拳道不仅蕴藏着力学，在训练和竞赛中还蕴藏着兵学、哲学、醫学、伦理等文化内涵。通过跆拳道基本知识的教授，不仅可以使学生掌握运动技术，科学锻炼身体的方法，还可以在技能形成过程中对其进行智能教育，培养学生的求知欲望，丰富学生的体育文化知识，领悟东方传统文化，拓宽学生知识面。

（三） 跆拳道对大学学生身心素质的促进作用

跆拳道的技术动作是由全身协调配合，它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。另外，跆拳道训练可以促进学生的心理健康。学生的文化课学习压力比较大，通过跆拳道训练和比赛可以化解心理压力，从而保持最佳身心健康状态学习。在跆拳道练习中，学生每完成一个动作，都伴随着跆拳道特有的大声叫喊，发出“啊踩！”的声音，这种发声叫喊具有十分重要的意义：大喊能使自己兴奋起来，增加自信心，起到凝神壮胆的作用。同时也能将学习上的压力，烦恼等抛在脑后。

二、 高职院校开设跆拳道课的良好条件

（一） 高职院校体育教学改革的需求

改革开放以来，在“科教兴国”战略目标的指引下，我国高职院校肩负着为国家培养高素质人才的使命。若想成为一名合格的社会人才，身体素质是基础。全面优化高职院校体育课程设置，强化学生身体素质、心理素质，形成终身体育观念是高职院校体育课程改革的要求。跆拳道运动与高职院校体育课程改革对调整高职院校体育课程设置，增强高职院校学生身体、心理素质，促进学生形成终身体育观念等目标一致，是高职院校体育改革的重点项目。

（二） 高职院校参与人群广泛

在调查和研究中发现，高职院校大学生的身体素质和健康状况令人担忧，根据教育部每年对全国高职院校学生体质测试的统计结果显示，总体呈较大下降态势，形势严峻，不容乐观。而且高职院校学生在心理素质上表现也较为脆弱，很多学生经不起打击与挫折，这样很难成为适应社会需求的高素质人才。其次现阶段的高职院校大学生在课程的选择上，特别是体育课程的选择倾向于流行与时尚。综合以上因素分析可以看出跆拳道在高职院校中有着广泛的适应人群。跆拳道运动具有广泛的适应性，其在练习过程中以礼为先的运动精神可以促进学生的文明之理，其中竞技对抗部分可以促进高职院校大学生竞争意识的形成，增强高职院校大学生的竞争性心理。适应性强也是跆拳道运动的特点之一，在跆拳道运动中不只是具有单纯的对抗技术，还有一种类似中国武术套路，在跆拳道中称之为“品势”的动作有利于学生练习兴趣的形成。最主要的原因是跆拳道在中国发展态势良好，学生对跆拳道运动认知度高、参与度好，可以更好地在高职院校中开展。

（三） 场地要求简单

跆拳道运动广泛开展与其简单的场地要求是密不可分的。跆拳道场地要求简单，场地大小比较随意，在高职院校开展过程中可以有效利用高职院校现有的健美操训练场地、室内篮球场，甚至可以在学校塑胶跑道上进行教学活动，适应性强，适合在我国大多数高职院校中开展。

三、 结论与建议

在高职院校中开展跆拳道运动可以增强大学生的自信心和进取心，在行为训练中可以养成良好的学习与生活习惯，激发学习的潜能；培养良好生理和心理素质，克服骄娇二气和惰性，磨炼意志和毅力；启发和增进创造欲和想象力，在实践中锻炼学生独立生活能力。总体而言，高职院校跆拳道运动的开展有利于高职院校学生整体素质的提升，可以更好地为社会造就全面型人才。

参考文献：

[1]邱斌.普通高校跆拳道教学内容构建研究[J].体育科技文献通报，2009（5）.

[2]郭鹏举.浅谈跆拳道运动在高职院校的发展[J].新西部：下半月，2009（2）.

作者简介：

张飞，湖南省株洲市，湖南铁路科技职业技术学院。