嗓子干，喝“二冬一参茶”

冬天寒冷干燥，不少人的脸上会起皮，也常口干舌燥。广东省中医院副院长杨志敏为大家推荐“二冬一参茶”，常喝能补充水分、润喉生津。

具体方法是：取天冬10克、麦冬10克、人参5克，洗净，沸水沏半小时，喜欢甜汤的可加适量的冰糖或红糖调味。

天冬能缓解咽干口渴、肺燥干咳、肠燥便秘等症状；麦冬具有养阴生津、润肺清心的功效；人参具有大补元气、补脾益肺、生津止渴的功效。三味药合用，特别适合由燥火损伤肺胃、虚火上升导致的咽干口燥、干咳喘气、口气臭秽等症状，也非常适合冬季温补过度或经常上火的人饮用。

（摘自《生命时報》）