户外运动训练在高校体育教学中的应用

裘友凤 陆莉

摘要：户外运动训练是可以和自然亲近并融入其中的一项体育运动，在高校中开展户外运动训练，对高校学生的体育教育具有重大意义。这对学生的综合能力和素质培养十分有利，也是当前高校体育教学改革的重要组成部分。与过去传统教学形式不同，户外运动训练将封闭的教育环境打破，在自然与社会中拓展了体育课程。

关键词：户外运动训练;高校体育教学;应用

具有很强趣味性的户外运动训练是对高校学生的一项挑战，其课程设计内容诸多，包含了野外、水上等训练形式。跳水、游泳、划艇等是水上训练的内容，户外生存技能、登山攀岩等是野外训练的内容，高架绳网等是场地训练的内容。本文主要针对在高校体育教学中开展户外运动训练的应用进行探究。

一、户外运动训练在高校体育教学中开展的意义

户外运动训练的开展紧密连接了学校与自然，不仅达到强身健体的作用，很多精神丰富的运动项目，使学生的社交能力和竞争意识得到良好培养，增强了学生对困难挑战的信心。学生可以参与到集体活动中，与自然的接触时间增加，与同学的相互帮助增强了团队意识，沟通协调能力提升。在变化状态的自然环境中，学生的灵敏性得到培养，既可以在户外实践中对已有装备灵活运用，又能避免伤害事故的出现。

二、高校体育教学实施户外运动训练的策略

（一）将户外训练的师资建设加强

对学生来说户外运动训练是一项十分重要的考验，为了能够取得良好的训练效果，必须将专业的师资队伍建设加强。体育教师应当根据户外运动训练课程的内容进行合理设计，通过自身具备的教学实施能力以身作则为学生进行示范。由于当前多数高校体育教师没有充足的户外运动训练经验，对训练的了解也不够，因此必须集中培训教师。体育教师应当将基本的理论知识、项目内容、训练过程了解掌握，结合学生特点，将户外运动训练与体育教学结合，确保学生能够得到真正锻炼并使训练顺利开展。

（二）因地制宜对户外运动形式进行合理选择

体育教师应当根据高校学生的运动兴趣，在正式开展户外运动训练前，向学生介绍相关的知识，使其能够将户外运动的基本技能掌握。之后可以根据现有的体育条件，因地制宜对户外运动的形式进行合理选择，使学生的运动以轻松的心情投入到户外运动中。体育教师应当将户外运动的各种训练知识向学生详细讲解，使其将相关的技能掌握，对注意事项了解，保证户外运动训练的安全性。同时高校应当对学生群体的情况进行深入调查，掌握学生对户外运动训练的认知与认可程度，结合其实际情况将相关课程的针对性提升，使学生能够对户外运动的重要性和意义真正了解，从而积极参与至训练当中。

（三）教学方式的合理采用

体育教师在户外运动训练的理论教学过程，可以利用现代信息技术以视频的形式，将户外运动的流程向学生展示，或是将枯燥单一的理论学习转为师生讨论，使教学方式更加生动有趣，或是通过信息技术将定向越野比赛、公开赛等户外运动赛事给学生播放并为其详细解说，使学生对理论知识有更深的理解。同时可以让学生结合自身的兴趣爱好与身体素质，对户外运动的训练项目自行选择，通过学习将体育知识、技能与活动掌握，使训练过程变得更加具备科学与针对性。另外高校之间可以将合作力度加强，不同院校之间可以共同联合开展户外运动训练的组织活动，共同研究教学课程，学校之间还可以开展活动竞赛使学生的户外运动训练内容更加丰富。

（四）户外运动训练的安全管理

由于户外运动具有探险性和刺激，学生进行训练时会面临很多危险因素，因此必须对训练过程中的安全问题提高警惕，避免发生意外。对训练项目进行设计时，应当将可能存在的安全隐患综合考虑，具有复杂地貌的训练地点不可以选择。体育教师将踩点工作提前做好，并将安全检查认真开展，对训练中易出现危险的地方掌握提前预防。进行训练之前体育教师提醒学生注意安全，在训练阶段将监督管理工作加强。高校根据这些特点可以专门设置管理机构，为使训练能够有序开展实行一级管理体制[1-3]。

（五）训练经费的保障

虽然户外运动训练的开展所需资金不多，但是高校依然应当根据训练项目和使用器材投入必要的启动资金。对于户外场地项目，条件具备的学校可以拓展水上和野外项目，确定项目后采购相应的训练器材。对教学不影响的情况下，可以对外开放训练基地，不仅可以为群众提供服务，还能够将资金回收投入，为今后离开展户外运动训練所需资金提供保障。

三、结语

综上所述，在高校体育教学中实施户外运动训练，对学生全面发展和改革创新体育课程体系极为有利，体育课程具有更加丰富的内容，同时拓展了体育课程的空间与时间。具备实用性和趣味性的体育课程，将体育教学的作用充分发挥，因此高校应当对让户外运动训练更加重视，增强并培养学生的体能和健康心理，达成高校体育教学的目的。

参考文献：

[1]王永兴.浅谈户外运动训练在大学体育教学中的实施策略[J].当代体育科技，2018，8 （03）：30-31.

[2]韩晓虎.户外运动训练在高校体育教学中的实施措施[J].当代体育科技，2017，7 （35）：119+121.

[3]顾先宇，赵贡美.户外运动视域下高校体育教学实践研究[J].亚太教育，2016 （24）：102+101.