浅析大学体操课教学中恐惧心理形成的原因及对策

裴宝成 陆水萍 马亚丽

摘要：相对于其他教学项目，体操的某些动作较为复杂，部分学生很难完全掌握；由于技术难度和危险性不断增加，导致学生在学习过程中产生恐惧心理，同时也影响了高校的体操教学质量。因此本文首先分析学生在大学体操课教学产生恐惧心理的各种原因，并针对原因提出相应的解决对策，为今后体操教学的发展提供一定的帮助。

关键词：大学体操课；教学；原因及对策

一、大学体操课教学中学生产生恐惧心理的原因

与其他教学项目不同，首先体操不仅在技术动作上有难度，在教学、训练过程中对动作结构、时间、空间三个维度也要有一定的把握；其次需要器械进行练习的（单杠、双杠等）更具有一定的高度，完成过程中存在的危险性较大；此外，体操教学的难度系数较高，学生的心理准备工作也很重要。针对体操教学中学生产生的恐惧心理，分析有以下原因。

（一）学生心理素质差，自我保护意识较弱

体操教学对学生的生理和心理素质都有不同的要求。当学生对难度较大的动作练习时，比如跳马需要分腿腾跃，对身体各部位的用力，要求各有不同，这使得学生要承受较大的心理压力，但部分学生自身的心理承受能力和自我保护意识较弱，害怕会受伤，尤其是对于初学者来说，往往因心理压力过大而不想做动作，从而影响学习效果。

（二）学生情绪不稳定

大多数学生出现的恐惧心理，经过多次调查和研究发现，大都是由学生情绪缺不稳定造成的。而这种现象的产生，是由学生在练习过程中急于练会、完成动作的心理造成的；这种心理往往会让学生变得浮躁，不能集中精力进行训练，而一旦出现失误，心情就会非常的沮丧，影响学生学习效果，所以在学习过程中要循序渐进，保持平稳的心态。

（三）学生身体素质和技能水平的差异

良好的身体素质和运动技能是进行学习与训练的基础。学生自身素质较弱，运动技能有所缺乏，会更容易在学习动作时频频失败甚至受伤，当学习任务无法顺利完成，自身得不到肯定时，对课堂教学就产生了恐惧心理，甚至对课程产生厌恶感。

（四）场地、器械的影响

一方面是体操教学场地保护措施没有做好，训练器械时间长了，出现老化、不稳固状态，都会引起学生害怕；另一方面，一部分体操器械有一定高度和难度，比如单双杠、跳马等，学生在练习过程中容易因为平衡感不好、肌肉力量不够或身体摩擦碰撞而导致从器械上掉落、受伤，所以会产生较大的恐惧和胆怯。

（五）其他因素

除以上因素外，学生的积极主动性、练习时教师的保护与帮助以及外界环境等因素的影响，都会使学生的心理发生不同的变化，产生不同程度的恐惧。

二、克服学生产生恐惧心理的对策

（一）明确学生的学习动机，加强安全保护

在学习体操时，学生是否抱有一个积极的学习态度是非常重要的。而一个明确的学习动机，将会指导学生努力学习，所以老师要通过科学的手段和方法让学生了解体操的相关心理知识，并且告诉学生心理状态对于学习质量的影响，让学生意识到心理的重要性，调动学生积极性；同时对不同的学生进行“因材施教”，从实际出发，由易到难，根据不同水平的学生进行有针对性的讲解和训练，从而缓解学生的恐惧。

（二）合理选择教学方法和手段

教学方法运用是否合理，将直接关系到体操整体的教学质量。首先，教师在课前要认真备课，对课程的内容进行合理设计，使学生每节课都能有所收获。如果教学内容设置得不合理，教学目标设置过高或过低，很容易使学生丧失学习信心，产生逆反心理；其次，由于体操教学中涉及到许多难度较高的动作，因此，在教学过程中，教师要适当为学生进行正确的讲解和示范，便于学生对动作的把握和理解，从而避免在练习时，由于错误动作而发生受伤事故，减少学生的恐惧和害怕。

（三）心理素质的不断提升有利于改善学生的恐惧

所谓心理健康，指的是在身体上、智能上与情感上与别人的心理健康，两者之间处于不矛盾的范围内，把个人心态发展到最佳[2]。通过教学和训练，教师要通过科学的方法和手段让学生了解到运动与自信的关系，让学生学会合理的调控情绪，形成克服困难的意志品质。为了充分发挥心理健康的作用，教师应根据实际情况，结合有效的教学措施，丰富体操教学的内容和形式，让学生真正投入到教学活动中。

（四）提高教师的整体综合素质

教师首先要通过表率、带头作用等方式来感染学生，其次，教师生动形象地讲解和优美的动作示范，能引发学生学习体操的兴趣，最后，教学能力的高低和心理品质的好坏，是教师获得威信和建立良好师生关系的保证，同时对胆怯、厌学的学生转变态度具有重要的积极作用；所以，教师要不断发展自身的综合素质，从而促进教学质量的提高。

三、结语

综上所述，在大学体操教学过程中，学生如果有恐惧、害怕心理，不仅会影响学生的学习效率，还会阻碍课堂教学的顺利进行。因此，教师必须要重视这一问题，对学生产生恐惧心理的原因进行全面了解，并根据学生在课堂中的具体表现，采取适当的解决方式和办法，帮助学生克服恐惧、害怕心理，不断提升教学质量。

参考文献：

[1]张志坚.体操教学中胆怯心理成因及对策研究[J].黑龙江科技信息，2012（26）.

[2]尹志强.大学体操教学中胆怯心理成因及對策研究[J].青少年体育，2014，2：84-85.

[3]王守俊.浅探在体操教学中学生胆怯心理的形成机理与对应措施[J].教育学文摘杂志，2012（20）.