形意拳的传承与发展研究

李竞

摘要：形意拳历经400多年的发展，我们有义务将它的传承与发展更好地继续延续下去，让更多的人了解形意拳，使之走向世界。文章运用文献资料法和逻辑分析法，剖析了形意拳传承与发展的历史及现状，认为当今形意拳的发展应该从竞赛、健身养生、国际化的理念趋势下发展，从而使形意拳得到更好的传承与发展。

关键词：形意拳 传承 发展

形意拳是我国优秀的武术项目之一，其历史悠久，内容丰富，集哲学、养生、健身、医学于一体，具有浓厚的文化底蕴和娴熟的攻防技击技术，也是我国优秀的民族非物质文化遗产之一。形意拳遍布我国多个省市地区，习练群体众多，普及较广，受到广大群众的喜爱，因此形意拳也在民间奠定了良好的群众基础。形意拳在武术竞赛中也占有一席之地，在每年的全国武术套路冠军赛（传统项目）中单独作为竞赛项目之一，2016年9月，在俄罗斯，莫斯科举办的世界传统武术比赛中，形意拳也同样被单独作为竞赛项目之一，这足以说明形意拳正在逐渐走向国际化。本研究旨在探讨形意拳在当今社会下的传承问题以及形意拳在发展中所遇到的困境，为更好地发展形意拳项目提出个人拙见。

1形意拳的历史

1.1形意拳的起源

形意拳“取其以心行气之义”，又称“行意拳”“心意拳”“心意六合拳”，此拳讲求“心意诚于中，肢体形于外”内义与外义高度统一，故名形意拳。

据专家考证，形意拳为明末清初山西蒲州诸冯里北评议村（今山西省运城市永济县尊村）姬际可（1602—1680）所创。依据为：在雍正十三年期间（1735年），由王自诚（河南进士）编著的《拳论质疑序》为证据，从著作的时间上推断，《拳论质疑序》的时间与姬际可去世的时间比较，相差55年，由于从时间的间隔推断，形意拳是由姬际可所创的考证具有一定的信服度。据相关史料记载，姬际可于甲申（1644）年后，来到河南少林寺习武，整整十年，姬际可根据自己所学技艺，再加原有武术的功底，结合“龙、虎、豹、蛇、鹤”五项套路的技术动作，加以融会贯通编制成套路，并运用拳谱中的五行学说相生相克的原理以劈、崩、钻、炮、横五行拳分别代表了金、木、水、火、土，又结合龙、虎、猴、马、鸡、鼍、鹞、熊、鹰、燕、蛇、鲐十二种动物的外形运动以及神情为拳术的技术特点，创造出了新的拳种：心意六合拳。

1.2形意拳的发展过程

姬际可后将心意六合拳教授于曹继武，之后曹继武又将心意六合拳教授于山西的戴龙邦、河南的马学礼，二人将心意六合拳分别传于山西、河南两地。随后，戴龙邦又将心意六合拳传授于河北深州的李洛能，李洛能又于道光二十九年（1849年）将心意六合拳带到了山西省晋中市太谷县，期间与孟肄如二人共同钻研，不断的进行实践和改进心意六合拳，最终创立了我们现在所熟知的“形意拳”。

形意拳最初流传于山西、河南、河北，形成了具有不同风格的三大流派。山西的形意拳拳势紧凑，劲力精巧，以三体式为基本桩法，以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳（龙、虎、猴、马、鸡、鼍、鹞、熊、鹰、燕、蛇、鲐）五拳八势为基本拳法。河南的形意拳拳势勇猛、气势雄厚，以十大形（龙、虎、鸡、鹰、蛇、马、猫、猴、鹞、燕）为基本拳法。河北的形意拳拳势舒展，文件扎实。形意拳套路有五形连环拳、四把、八式拳、十二横锤、出入洞、龙虎斗、十形合一、上中下四把、杂式锤等，对练套路有五行炮、三手炮、安身炮、五花炮等，器械套路有五行剑连环剑、十二形剑、三才剑、三合刀、连环刀、连环棍、五行枪、连环枪、六合枪等。

2形意拳的传承

2.1形意拳在校园中的传承

形意拳作为传统项目，既有表演性也有技击性，在教学过程中也通俗易懂，适合中小学学生的学习，在校园中传授形意拳，时之传承下去是很好的选择，在学校的环境下可以扩大传授面，从而发掘和培养出新一代的传承人。

自从2012年国家大力推动武术进校园的政策出台后，2013年9月，教育部率先成立由上海体育学院牵头、26所高校组成“全国中小学武术项目联盟”。各省市部分学校也相继在校园中加入了武术课程，但武术项目各有不同。以山西省晋中市太谷县部分中小学为例，已经有学校将形意拳设为武术课程内容，在校园武术课中注入形意拳项目，这无疑是推动了形意拳在校园中的传承，在校园中教授形意拳，同时也倡导了“健康中国”的理念，因为在形意拳的习练过程中可以增强学生的身体素质，磨炼学生的意志品质，同时也可以使形意拳项目在学生群体中慢慢开展起来，为更好的传承形意拳奠定了良好的基础。

2.2形意拳在社会群体中的传承

形意拳在社会群体的传承主要是由各省市武术协会组织的民间形式，通过众多的社会成员的参与，已经形成了一个大的群体，在众多习练者的多年习练、钻研和理论学习的过程中已经对形意拳的技术以及理论知识达到一定程度的完善，在不同成员的参与下，形意拳在各个地区的发展已经有了人员基础。

山西形意拳的发展过程时间长、传承人较多，所以技艺与理论知识较为完善，形意拳普及以来越来越多的人了解形意拳，愿意参与到习练形意拳的行列，说明形意拳的传承在社会群体中得到了有效的开展，而现今要做的是繼续大力推广形意拳的普及，可以通过出版书籍、发表刊物、录制影响、组织竞赛等途径，利用这些媒介可以使形意拳保存原有的文化储备，也可以更好地在社会群体中开展普及。在社会群体中进行形意拳的传承与发展可以很好的推动武术项目的开展，而武术项目积极发展同时也是在促进形意拳在社会群体中更好传承发展。

2.3形意拳师徒传承与家族之间的传承

师徒之间的传承一直是我国武术发展的特色之一，从古至今师徒传承方式一直都在延续，韩愈在《师说》中云：“师者，所以传道，授业，解惑也。”说明师徒传承是古时的主要传承手段之一。家族之间的传承，是指在家庭或家族内的传承与教授。中国人从古至今都尤为重视血缘关系，注重家庭和家族凝聚力，而中国武术在传承的方式上就是以家庭、家族或类似家庭的方式一直传承着，所以，可以说形意拳在师徒的传承上其本质还是属于家庭的传承。但这种传承方式也有利于形意拳世世代代的经验传承积淀，家族传承方式在古时一定程度上也对保护形意拳的传承起到了或大或小的作用。

3形意拳发展的影响因素

3.1形意拳师资力量的短缺

形意拳在部分校园顺利的开展已有几年，但并不意味着学生就可以真正学习到形意拳，目前大部分从事校园形意拳的教师，都只是学校的体育老师，虽然接受过培训或自学，但还是很难熟练掌握形意拳的技术要领和教学方法。这就导致学生不能系统的学习形意拳，教师教学水平能力的培训还需要继续完善。师资的短缺严重阻碍形意拳发展，培养优秀教师的任务重中之重。

3.2形意拳传播的匮乏

形意拳目前在传播方面相对匮乏，多种原因导致形意拳在传播上受到一些阻碍。由于在武术表演的项目中，长拳、南拳、太极拳、刀、枪、剑、棍的表演偏于舒展，观赏性高，而形意拳的动作小，观赏性相对较低，往往在表演中会忽略对形意拳的表演。在著作、文献的领域中，关于形意拳的相关内容较少，从而想去了解形意拳的爱好者由于查不到详细的相关信息，而对形意拳渐渐失去兴趣。影音录像的缺乏最为致命，可视化传播影响最大，应该制作形意拳的相关视频及各赛事的视频作为素材，通过网络使之展现在大众眼前。

4形意拳在发展过程中应具备的理念

4.1形意拳在竞赛方面的发展理念

形意拳的赛事在当今社会下开展的并不是很理想，虽然有世界赛事和国内大型赛事，但参与竞赛的大多为专业运动员，而专业运动员更注重竞技性，很大程度上破坏了形意拳原有的特性，形成了竞技型形意拳，只注重了外在的表演性，而忽视了其内在的技击性，使形意拳成了人们眼中的“花架子”。

从赛事的组织上来讨论，应该多组织民间的、不同年龄段的竞赛，赛事从大到小，从套路的演练到实战技击的对抗，让所有形意拳的爱好者都有体验比赛的机会，这样既可以调动习练者的积极性，使习练者有在比赛中获得快乐感，还可以在开展比赛的过程中宣传形意拳，通过各种媒介，如：书籍、影响得得途径向人们传达形意拳的魅力，达到更为有效的发展。

从形意拳套路的表演和技击性来讨论，不论是专业运动员还是业余爱好者，在传授的套路动作的同时，应重点讲解其内在的技击性，尤其是形意拳的“劲力”，既要学会形意拳的套路，也要学会形意拳的技击。

4.2形意拳在健身养生方面的发展理念

目前人们最关心的事就是“健康”，健康可以引领一个事物的发展，国务院在2016年印发了《“健康中国2030”规划纲要》，可见“健康”二字的重视度已经达到了国家层面，“健康”已经引起社会的广泛关注，只要与健康有关的事物我们总会向前去“凑一凑”。当今正火热的是体育锻炼，而形意拳也是体育项目之一，其自身也具有健身养生的功能，所以形意拳的发展与健康的主体是不可分割的，形意拳其内在的健身养生功能与国家大力提倡的“健康”理念不谋而合，有着共同的方向点，这对形意拳的发展起着推动作用。

形意拳讲究“身心合一，内外兼修”，以阴阳学说为哲学理论基础，以健身养生为主要目标。形意拳是一项健身效果显著的运动，它不仅对人的身心健康有着促进效果，而且对人体的速度、力量、肌肉、灵敏、柔韧甚至神经系统和内脏器官的锻炼都具有显著效果，同时还有良好的保健作用，对缓解中枢神经系统絮乱，调节内脏器官的功能，疏通情绪，使血脉畅通，都具有显著的效果。

形意拳的健身养生效果非常多，只有抓住并运用其健身养生功能，才能对未来开展形意拳的各种相关活动具有积极的促进作用，形意拳的发展离不开当今社会的大背景“健康”，所以形意拳的健身养生功能需要被大众群体所了解、所接纳，才能更好地开展形意拳项目。

4.3形意拳国际化的发展理念

形意拳国际化是其最终目标，让世人所接受是形意拳传承与发展的最大体现，要想迈出国门，走向世界就得发掘自身的特点、亮点。研究形意拳重点不是在其起源或其历史，而是如何更好地传承与发展，形意拳的发展过程不能停留在当前的研究中，应逐步转向国际化的发展研究理念中，目前世界级的武术比赛、交流大会越来越多，使形意拳有更多的机会在国际舞台上展现，使更多人国际友人认识形意拳、接纳形意拳，继而为形意拳走向世界打下坚定的基础。

5结语

形意拳是我国优秀传统拳之一，其发展空间极大，还需继续研究发展。形意拳走向国际的道路不能停，为了更好地发展形意拳，首先要打破一些传统的规矩和理念，改变形意拳的传承与发展模式，与国际接轨，在之后的发展过程中顺应时代的需要，积极响应国家的政策和号召，旨在寻得更为广阔的发展空间，早日在国际的舞台上得到更好的傳承与发展。