教师心理健康研究

2018-08-28杨宇霞

求知导刊 2018年13期

杨宇霞

摘要：近年来，教师心理问题引发了大家的广泛关注。教师心理问题不仅对教师本人产生影响，更对国家的教育事业，以及祖国未来的接班人产生影响。通过研究发现，目前教师心理问题主要有身体问题、教师人际关系问题、教师压力以及本领恐慌等，为解决教师的心理问题，文章特提出相关建议。

关键词：教师;心理健康;研究

中图分类号：G443 文献标识码：A

近年来，教师心理健康引起了大家的普遍关注。教师作为太阳底下一个光辉神圣的职业，对我们国家未来的人才培育起着非常大的作用，教师心理产生问题会严重影响到课堂教学质量，影响到新一代人才的培养以及自身的价值感与幸福感。所以研究教师心理健康具有非常重大的意义。

一、教师常见的心理问题及其原因

常见的教师心理问题有职业倦怠，心理疲劳烦躁、忧郁、紧张、焦虑，情绪不稳定甚至失控，偏差行为间或出现。通过研究发现，引起教师心理产生问题的因素主要包括以下方面：

第一，是躯体方面的问题导致的心理问题。由于教师职业的特殊性，有时教师需要一整天站立讲课，这对身体素质要求很高，而且需要经常用粉笔写字，所以会引发一系列与呼吸道或者是腰腿相关的身体问题。教师的职业决定了教师没有固定的上下班时间，有可能教师晚上下班回家还需要加班给学生批改作业或者是进行教学设计，或者是去家访等，所以长期的高负荷工作对教师的身体健康有一定的影响，我们经常发现年龄比较大的教师身体总会面临各种各样的疾病，由此，教师会产生一定的心理问题。

第二，人际关系方面的问题引发的心理问题。有数据显示青年教师人际敏感程度明显高于全国常模。对于青年教师而言，他们刚从学校毕业进入工作岗位，这与之前的学生时代的生活虽然有一点区别，即角色发生变化，但相对而言教师的生活环境还是比较简单、单一的，他们没有太多人际方面交往的技巧。而且教师面临着评职称的压力，如果不能正确处理同事之间的关系，对其发展以及进步也有一定的局限。

第三，心理压力引发的心理健康问题。有研究表明青年教师较一般人群有显著的精神病性，而且有部分教师表现出恐怖、抑郁、敌对、焦虑、偏执等现象。对于现在的青年教师而言，教师的工资待遇水平还是相对较低的，教师也没有额外的收入来源。对于刚从学校毕业的青年教师而言，面临着结婚、车贷、房贷的问题。现在青年教师一般都是研究生毕业，年龄都在28岁左右，婚姻生活不稳定，经济方面存在一定问题，有的人可能还需要照顾父母，而且在晋升方面也面临很大问题，这些问题也会引发一定的心理問题。

第四，本领恐慌引发的心理健康问题。现在是大数据时代，学生信息获取来源多元化，我们需要及时了解学生的学习状态，积极对学生进行教育，所以教师的发展进步尤为迫切，教师需要时时更新理念，更新思想，这对教师提出了巨大挑战，由此也会引发教师的心理健康问题。

二、相关的建议

为提高教师的心理健康水平，让教师更好地为教育事业奉献，特提出以下建议：

（1）经常锻炼身体，每年定期进行身体检查，建立教师身体健康档案。学校需要关注每一位教师的身心健康状况，经常组织教师进行身体锻炼，或者组织教师进行体能比赛，鼓励教师进行体能锻炼。

（2）为教师营造一种积极健康的人文环境。学校可以营造良好的校园环境以及校园文化环境，经常组织教师进行集体备课，相互之间取长补短。学校的领导者以及管理者，需要经常关注教师，在妇女节、教师节等一些特定的节日向教师传达关怀之意。

（3）学校需要建立心理咨询机构，定期对教师心理健康进行测查，及时发现教师心理问题，展开疏导教育以及人文关怀。学校可以经常开展一些团体活动，如团体咨询或者是欣赏式探寻，让教师在活动中发现自己在这几年的收获与成就，从而获得职业认同感以及职业价值感，使教师树立新的目标，激励自己不断前进。另外，可以组织一些“引进来与走出去”的活动，即引进外面的专家教授来学校开展讲座，也可以定期组织教师出去学习，或者是学校之间进行相互合作交流，帮助教师进步，这都可以有效地改善教师的心理状况。