基于培养女生篮球训练兴趣的小学体育“慢教育”探讨

李义果　龙萍

摘 要：慢教育是对当前教育中存在功利化、快餐式教育现象的反思，以体现“学生为中心”“以人为本”的素质教育理念。在女生篮球训练中引入慢教育理念，可以让学生更好地学到技能，提高篮球学习兴趣，实现体育教学由易到难的转变。

关键词：小学体育教育；慢教育；女生篮球训练；学习兴趣

慢教育就如教幼儿学步，不可抱有揠苗助长、越俎代庖的心理，从培养女生对篮球训练的兴趣出发，除了动作技能的适当引导和帮助外，更应该让学生通过实践感悟，体会篮球运动的益处，实现训练过程由易到难的转变，真正领会慢教育的教育理念[1]。

一、巧设问题，步步引导

体育学科主要以身体练习为技能提升手段，技能的学习结果显而易见，定量评价就体现为具体的分数，但体育教学中应该结合定性评价，注重学生学习的过程，也就是强调学习的发展。针对女生篮球训练需要教师预留课程设计空间，放慢脚步，让学生有技能提升、知识内化的时间。

小学女生篮球训练队员一般会经过初步筛选，对篮球运动有基本的兴趣。但对于篮球运动的知识和技能等还停留在模糊印象中。在最初引导学生训练时，应该抓住学生的特点，培养学生正确的训练动机，通过一些带有启发性的问题让同学们思考，并经过合理的引导让同学们积极参加训练。

小学阶段的篮球训练应该遵循简单实用原则，对于基础锻炼必须重视。运球是最基本的练习，通过向同学们提问：“保持怎样的运球姿势可以确保运球稳定，并且能让保护球不被对手抢断？”“组队练习时，‘急停在练习中怎样运用？哪些情况需要用？”首先让同学们思考，然后探索应该如何尽力达到教师提出的要求，同学们在尝试练习中会发现不足，并形成自己的思考。最后老师做正确的动作示范，并进行技能讲解。

二、梯度教学，体验成功

传接球训练也是篮球基本动作训练，由于年龄较小，对迎面而来的篮球会产生心理恐惧，为了帮助同学们克服恐惧，尤其是对于速度较高、距离较远的来球，可以通过分层难度设置，让学生由易到地进行训练。从最开始2 m、3 m、5 m，甚至更远距离的传接球训练，并制订由静态到动态的练习计划，适时为学生讲解动作技能要领，让学生在分组练习中掌握技能要领。为方便同学们初学阶段的动作训练，可以将技能要领改成口诀“接球需伸手，指触往回收，握球即缓冲，肩肘应放松”。简单的技能口诀可以帮同学们在日常训练中捋顺动作技能，通过思考、体验等积极尝试，获得成功。初学阶段一次成功会帮助同学们战胜恐惧心理，获得积极的情绪体验，为今后的训练打下心理基础。其次，训练中给予学生一定的自主权，通过自由组合进行技术切磋，指导老师从旁观察，给予指导，培养学生在技能学习中多看、多练、多听、多思考，不断取得进步。

三、多样形式，积极求新

小学阶段女生也相对活泼好动，但篮球基本动作训练都比较单调。篮球是一个技术多样性的球类运动，日常训练中将单一的动作进行多形式训练，捅破同学们对体育训练的固有认知。采用多样的方式和训练方法，结合小学阶段女生的心理特征制定针对性的训练[2]。

例如，基本运球和脚步训练中，可以尝试让同学们闭眼原地运球或者双手同时以相同或者不同的动作运球的形式训练对篮球的控制能力。此外，限定在规定的小范围内拍打其他人的球、每人一球抢打，或者曲线追逐跑、限时折返运动帮助同学们提高运动兴趣，摆脱单调练习的苦恼。并且教师可以根据每位同学的训练情况提出不同的要求，可适当增加难度，让同学们在掌握基本的动作要领之后，在运动状态进行左右手互换运球。多样的训练方式会使学生训练的积极性有所提升，并且灵活的训练形式可以提高训练质量。不同手段组合应用可以为同学们创造灵活多变的训练内容和对象，提升教学效果。此外，训练游戏和比赛的结合训练，让同学们发现基础训练的重要性，找到实战中的不足，并主动开展有针对性的训练，提高对篮球训练的学习兴趣，达到事半功倍的效果。

四、合理训练，减轻训练负荷

小学阶段的女生由于缺乏篮球意识以及技战术不足，很多时候的训练不是在打篮球，而是抢篮球。篮球技术的训练就是为了实战中的运用，主要以简单实用为主。女生和男生生理结构以及心理特点不同，制订训练计划时，通常需要将学生集合起来进行训练。原地运球、行进间运球、行进间不运球传接球、行进间运球后传接球、行进间运球突破，原地双手胸前传接球、双手胸前传接高吊球、三步上篮或投篮等都是小学女篮训练和比赛中常用的基本技术。接球后的大胆运球、突破、投篮抢篮板球等也都是比赛中的实用技能。篮球训练应该围绕这些实用技能展开，并且保证训练的系统性、连贯性，每个训练环节要有联系。小学阶段女生处于生长发育期，应注意劳逸结合，尽量避免高强度力量训练使学生产生厌烦情绪。

小学女生篮球训练兴趣的培养要做到授之以渔，树立终身教育的观念。慢教育不仅应教会学生运动知识，更应该让学生实现由“学会”到“会学”的转变，并在评价教育成果时做到“润物细无声”，让学生直面问题，理性并理智地顺从学生的认知。

參考文献：

[1]曹德群.享受“慢教育”[J].新课程（上旬），2015（6）：282.

[2]刘冬平.小学女生篮球训练兴趣的培养[J].教育科研论坛，2011（9）：78-79.

注：本文系湖南省教育科学“十三五”规划2017年度课题“九年一贯制学校慢教育实践研究”研究成果（课题批准号：XJK17 CZXX069）。

编辑 李琴芳