大课间体育活动形式内容分析与研究

韦支柳

摘 要 自21世纪以来，我国就提出了“体育兴国”目标，号召全民运动，实现由体育大国向体育大国的快速迈进。但就目前的中小学现状体育教育发展现状来看，其现实非常不理想，青少年一代身体素质不增反降，肥胖率、近视率等等非健康指标迅速蹿升，全国中小学生有近70%呈现亚健康状态。基于未来一代这一严峻发展形势，我国必须做到不断普及和强化大课间体育活动，用以取代传统课间操，利用其内容的丰富性、组织形式的灵活性、练习负荷的适宜性以及活动时间长度的合理性来起到调节学生紧张学习状态的有机作用。本文开门见山，着重研究了当前大课间体育活动形式内容实施的现实意义与创新战略，并加以例证。

关键词 大课间体育活动 现实意义 优化 创新战略

1 大课间体育活动实施的现实意义

由课间操改革为大课间体育活动，对我国中小学而言具有巨大的现实意义，它不但是对传统课间操活动的有效继承，也是一种大刀阔斧的优化拓展过程。在大课间体育活动形式中，学生的体育活动组织形式内容被极大化丰富，比如说当前南京市部分中学就自创了举重操，而西安市初中则有千人足球团体操，另外其他地区的一些中小学也创编了规模较大且能够锻炼学生身体素质的各种团体体育活动，这些新颖的大课间体育活动形式内容不仅迎合了当前素质教育背景下针对学生的身心素质锻炼要求，也极具地方特色，甚至为学生创造了良好的跨学科学习机会，对调动学生身体锻炼积极性、放飞学生参与体育热情而言是难能可贵的良好机会。同时，它也激发了中小学生对于美的追求，通过体育健身与娱乐、传统健身与时尚舞蹈的相互结合，一改传统课间操的内容陈旧与单调性，让大课间体育活动更加富于动感性与时代性，具有强烈的“以人为本”多层次、立体化育人功能，是对学生个性化协调发展的一次重要契机，这些对大课间体育活动内涵的丰富也是不言而喻的。[1]

2 某城市初中大课间体育活动开展案例分析

某城市目前正在为奥运备战，其“全民体育”城市规划进程也已经在路上，为此，该城市还召开了“迎奥运全国亿万学生阳光体育运动推进会”，并自2015年创办建立了“城市学生阳光体育运动长期培育项目”，希望以此来成为全国全民体育健身重点城市，为自身城市地位提升奠定基础。这里以该城市的某初中学校为例，探讨了他们在大课间体育活动教学方面的开展情况，了解一下他们的若干教学创新策略。

2.1 某初中体育教育开展情况

某初中是该城市的重点中学，全校拥有2300名学生，校内体育设施齐全，体育教育是该校的特色之一。在2015年，该校也获得了“全国阳光体育优秀评比一等奖”，是当前该城市大课间体育活动开展最好的中学之一，并受到兄弟学校的一致好评和借鉴学习。

2.2 某初中大课间体育活动开展的创新教学内容

该校结合自身实际状况，积极实施基于校本化的大课间体育活动教学，确保学生每天都能在校体育锻炼1小时。

该校的大课间体育活动可以划分为4个步骤流程。

流程1：课间跑是该校全校师生都会参与的大课间体育活动项目，它也作为整个大课间体育活动的热身运动，由于学生已经在课堂上座了半个上午，所以要通过课间跑来为他们热身，而不是让他们直接投入到激烈的课间体育活动当中，其目的就是让学生能够相对有节奏地克服惰性，缓解肌肉循序渐进地进入运动状态，保证学生在随后的大课间体育活动中发挥更大的运动效率。为此，该校还创新推出了两种课间跑活动内容：首先是全过程匀速度步幅跑。第二是根据学校所播放音乐的节奏来“变奏跑”，在体育运动过程中也培养学生的节奏韵律感，同时保持全员动作节奏的整齐划一，也在教师的引导下全员高呼口号跑步，这也培养了学生的团体纪律性。

流程2：在课间跑结束以后，就要进入该校基于田径特色的自编课间操环节，该校称其为“素质体育练习操”，该操共有8节，主要是为学生进一步热身，避免他们在大课间体育活动中意外受伤。该操的前四个小节主要锻炼学生的各个关节，例如踝关节、膝关节、髋关节、肩关节、手臂关节甚至是手指关节等等。通过该操也是希望充分灵活学生肢体的各个环节。另外针对男生还有专门的俯卧撑练习，针对女生的高抬腿和立卧撑练习，这些都在5～7节素质练习操中出现，而第8节操则是放松运动，让学生身体体能能够快速恢复。

流程3：大课间体育活动形式在第3个流程后进入了基于学生兴趣教学的丰富阶段，该校所安排的活动从田径、跳绳、体操到各类球类运动应有尽有。该环节就是要激发学生兴趣，组织他们进行自己喜欢的体育运动，甚至共同动脑开发出新的体育运动玩法，这里举几个该校在流程3环节教学的创新教学例子。

比如说排球运动，它就划分为4個层次来为学生布局游戏内容，其中初一学生主要练习自垫，并组织设计“谁垫得更多、更准”游戏环节，鼓励学生全情投入到排球游戏当中，到了初二以后，则要增加双人或多人项目，开展对垫游戏，教学过程中甚至还加入了跳高架对垫、多片球场共同比赛等等游戏教学形式，以丰富的练习内容来激发学生参与到排球运动中的热情。

再比如跨栏障碍接力游戏比赛，该游戏教学以田径教学为基础，培养学生初步接触跨栏，学习跨栏技巧，并在学习过程中根据学生身体素质差异进行分层教学，让素质相对好的学生跳高栏、钻低栏，训练他们在游戏竞技中的身体协调性与反应能力。而针对身体素质偏差的学生则为他们设置钻高栏、跳低栏游戏，然后让身体素质相对偏好身体素质一般的学生共同组成小组，本着“组内异质，组间同质”的原则来展开接力跑比赛，所有学生都能各自发挥自己在体育方面的优势，看哪一组能够最先撞线获胜。

而像篮球比赛则偏向于初二、初三这样的高年级学生展开，教师会直接参与到比赛当中，与学生同场竞技，并在半场篮球比赛中指导学生篮球技术，让他们在身体锻炼过程中也学会基础的篮球技术，一举两得。

2.3 某初中大课间体育活动校本化实施成效

某初中在创新实施大课间体育活动校本化后获得了不错的教育成果，例如它就同时强化了全校师生的身心素质，实现了师生、生生之间的更多交流互动；第二，它塑造了校内学生丰富的个性，特别是针对初中生的一些跨学科大课间体育活动设计非常灵活且有针对性，对初中生身心成长、学习能力强化与思想道德素养提升都有很大辅助促进作用。特别是它也发展了针对初中生的个性化教育，增强了他们的意志力与积极向上的自信心态，这也让该校在素质教育方面也领先于同类其它初中学校，成为某城市中学领域的翘楚。[2]

3 大课间体育活动教育推进的科学战略

除上述某初中学校的实际做法以外，也要基于更多科学合理化内涵来全面促进大课间体育活动教育在中小学的有效有序推进，为此下文也介绍了一些通用的大课间体育活动教育推进科学战略。

3.1 基于参与动机的大课间体育活动教学推进战略

要通过大课间体育活动教学来反映学生参与态度，基于创新内容来激发他们的参与动机，强化大课间体育活动的理论与实践指导综合化改进。本文认为，能够激发中学生融入大课间体育活动的参与动机就包括体质强化、疲劳消除、和同学在一起游戏、减肥健美、掌握体育技术等等。换言之，要首先对中学生进行调查分析，看他们为何愿意参与到大课间体育活动当中，必要时要强化他们的某些参与动机，进而保证不同类型的学生都能融入到该教学体系当中，形成相互之间的有机互动，提升教学活动质量。

3.2 基于活动内容推进的大课间体育活动教学推进战略

活动内容推进强调大课间体育活动项目的有效性和融合性，例如可以将广播体操与集体自由活动结合起来，通过这种教学形式结合来开阔大课间体育活动教学空间，对原有教学内容进行改造。比如说某初中就原创编排了器械操与徒手操，并将两种体育操相结合，而且更难能可贵的是该学校还会对两种所编排的体育操进行内容更新，结合其它运动来丰富大课间体育活动内容，让其永远保持新鲜性和吸引力，为全校师生所青睐和赞赏。

3.3 基于活动形式的大课间体育活动推进战略

可以基于活动形式来优化大课间体育活动推进战略，目前其活动形式已经相当丰富多样，比如“先分后合式”，它就是指首先进行分组体育活动，然后全员参与广播体操，第三项为学校特色操或自编操，最后列队回教室；还有“合分间隔式”，首先进行合操，然后分组体育活动，然后再进行第二轮合操（内容有变），最后列队回教室；另外还有任意自由式，它鼓励不同年级、不同班级的学生按照自身不同需要和学生兴趣爱好来選择不同的自由体育活动内容。[3]

4 总结

本文基于大课间体育活动畅谈了当前我国各个地方中小学所布局的教学活动创新内容，可以见得它已经受到了全国各地中小学的足够重视，尤其是在初中部分，基于校本化的大课间体育活动更开展得如火如荼，它深刻结合了“健康第一”、“素质教育”、“创新体育”等等基本思想指导原则来优化创设教学过程，真正做到了“以人为本”，将初中生的体育学习积极性全部激发了出来，给予了他们充分的、自由的体育学习活动空间，这就是当前素质教育背景下大课间体育活动形式开展对我国未来中小学体育教育的重要启示。

参考文献

[1] 刘锦瑶，张运亮，王建华等.阳光体育运动下中小学大课间体育活动开展模式探析[J].首都体育学院学报，2009.21（6）：717-720.

[2] 刘勤，傅云，彭芳等.中小学大课间体育活动的现状与对策研究[J].中文信息，2015（5）：296-297.

[3] 吕晶.对中小学大课间体育活动的思考——来自珠海市香洲区的调研[J].体育师友，2015（2）：72-72，73.