开展民族传统体育对增强高校学生体质的探索

刘爱军 谢红春

摘 要：根据相关调查报告数据显示，近几年我国高校学生体质持续下降，增强学生的身体素质刻不容缓。通过分析影响我国高校学生体质下降的主要原因，探索高校开展民族传统体育对增强学生体质的优势，促进民族传统体育更好的发展。

关键词：高校；开展；民族传统体育；增强学生体质；探索

【中图分类号】G 【文献标识码】B

【文章编号】1008-1216（2018）05B-0016-02

我国历史悠久，具有许多独具特色的民族传统，这些传统对我国许多行业的发展都起着至关重要的作用，也被广泛应用于大学课堂之中。近几年，为增强学生体质，各高校纷纷开展民族传统体育，并取得了良好的效果。民族传统体育打破了原有体育课堂的局限性，使体育课堂更加生动有趣。随着社会经济的发展，课程改革下的体育课堂向民族传统方向发展是必然趋势，国外的一些体育项目并不适合我国高校学生去练习，与国人体质出现许多不协调的情况，很难达到学生在体育课堂中锻炼身体、提高体质的目的。因此，如何将民族传统更好地融入到体育课堂中，仍是相关教育工作者需要研究的重点。

一、分析影响高校学生体质下降的主要因素

如今就业市场越来越激烈，各种选拔考试的出现，使老师、家长、学生将全部精力都投入在学习与测试之中。更有一些院校，为了追求升学率，对学生的管理十分严格，只关注学生的学习成绩，而忽略了身体锻炼的重要性。对体育课程的不重视，导致资金投入很少，许多体育设施与器具都已经十分陈旧，体育项目也很簡单，只包括跳绳、跑步等。但某些体育活动对学生体质与技术要求很高，无法使更多的学生参与其中，使高校学生对体育课堂失去应有的积极性。

在早期的体育课程中，常常以老师为主体，老师会对体育知识进行简单的讲解，并做出示范供学生模仿，在这一过程中，学生往往是被动接受的状态，对体育项目的了解，也只是一知半解，加上课堂教学时间较短，很难达到锻炼身体的目的，对体育学科的不重视出现了文化课将体育课的时间占用现象。尤其是一些偏远地区，教学条件较差，没有专业的体育老师，体育课堂上由其他任课教师带领学生自由活动，这就失去了体育教学的意义，体育课堂上的安全性也很难得到保障，运动量不足，这也是如今学生体质下降的主要原因之一。

如今我国独生子女较多，家庭教育中时常会出现对孩子过分溺爱的情况，使孩子对不喜欢的事情易产生抵触情绪。受我国传统应试教育的影响，学生的学习负担较重，除了繁重的课程学习外，其他时间还需要进行补课与特长班学习。在这种情况下，学生参与体育锻炼的机会更是少之又少。传统教育观念下，家长一味追求孩子的学习成绩，忽略了孩子的身体健康。有的家长觉得踢球等娱乐活动是在浪费时间，不如多花时间在学习上。有的家长由于其自身工作的原因，无法对孩子的饮食和锻炼起到控制与督促的作用，这对孩子的身体健康十分不利。由此可见，学生体质普遍下降，学校与家长都有着不可推卸的责任。若想通过体育锻炼使学生体质得到提高，就需要学生、学校与家长的共同努力。做好学生的引导工作，完善体育设施，为体育锻炼营造良好的环境，使学生与家长树立一种具有良好身体是一切学习与工作基础的理念。

二、探索高校开展民族传统体育对增强学生体质的优势

将民族传统与体育课堂相结合，有效地解决了这一问题，并对高校学生体质锻炼起到了一定的促进作用。通过不断的实践可以发现，民族传统体育项目具有很好的锻炼效果，在高校中开展民族传统体育是一项实用性非常强的工作。

民族传统体育的作用不仅体现在增强学生体质这一个方面，从一定程度上，能够使学生加强对我国传统文化的认识与理解，民族传统得到传承，这对于学生的品质养成也有许多帮助。

民族传统体育以学生为主体，注重学生的兴趣爱好培养，课堂内容更加饱满，能够较好地利用有限的课堂时间。民族传统体育与传统体育课堂相比，具有较大优势。由于民族传统独特的魅力与文化内涵，使体育课堂更加生动有趣，同时引导学生使用自己喜欢的运动方式进行体育锻炼。鉴于民族传统体育体现出的众多优势，应在我国高校教学工作中大力推广和发展，并结合当地高校的实际情况对开展方式进行适当调整，制定出参与性较强、学生乐于参加、有助于放松心身、增强体质的体育课程。事实上，民族传统体育不仅仅局限于在高校课堂中开展，课余时间的生活中同样适用。民族传统体育本身就是一项具有深刻文化内涵的活动，在高校中开展，使其优势不断扩大，对学生身心健康都有着重要的影响。

与西方竞技体育不同的是，民族传统体育在进行体质锻炼的同时，更加注重传统品德的养成与民族文化的传承。在高校课堂中，应将民族传统体育延伸到学生的整个成长过程中，民族传统体育与其他运动方式相比更符合国人体质，更容易融入我们的生活中。我们常见的民族传统体育项目有太极拳、毽球、陀螺等，这些体育活动既不需要很大的场地也不需要花费过多的资金，对于一些资金不足的学校，是非常实用的选择。我国民族传统体育项目多种多样，高校学生可以根据自身的喜好进行选择，使体育课堂更加丰富更具针对性。为了更好地开展民族传统体育活动，要着重培养学生的学习兴趣，这样才能积极参与，达到锻炼身体的目的。

目前，我国高校教育对民族传统的重视程度明显不足，其在体育课堂中的融入弥补了这一方面教育的空缺，增加高校学生学习传统文化的积极性。

民族传统体育与我们平时接触到的体育有许多不同，具有更加丰富的内涵与功能，使学生体质得到了有效的提高。将民族传统融入到体育课堂中，给学校其他学科的教学方法也提供了一定的借鉴作用。事实上，民族传统体育是没有明确的规定与界限的，这就使体育课堂发展的空间更大，教学模式可以根据不同学生的特点进行改变，以学生为主体。民族传统体育在增强学生体制方面起到了很大的作用，但在实施过程中，仍然存在一些教学难点，对于这些难点，相关教育人员要将其简化。学生在进行民族传统体育锻炼时，能够放松身心，释放压力，实现体育课程的重要意义。

三、结束语

民族传统体育优势众多，对我国高校体育课堂建设以及学生体质加强都有着一定的促进作用，并使学生品质得到培养与提高，增加学生的爱国观念，民族传统体育在高校的实践过程中应不断完善，获得更大的發展空间。

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