高职瑜伽课教学工作的影响因素及对策分析

白帼瑛

（天津市河东区职工大学，天津 300162）

在当前高职院校体育教学中，瑜伽课程教学是其中重要的组成内容。瑜伽课程相对于其他运动项目来说，具有其独特的特点。在当前社会经济快速发展的形势下，人们对一些外来的文化和运动产生了很大的兴趣。作为当前社会中广受关注的一种热门运动，瑜伽在广大学生群体中已受到广泛的欢迎和关注。

1 高职院校瑜伽课教学的影响因素

在当前高等院校瑜伽课教活动开展过程中，部分院校的教师对加快教学活动开展缺乏正确的认识，并且在具体教学过程中，没有结合学生自身的情况对瑜伽教学活动进行相应调整。许多学生虽然对瑜伽运动有一定了解，但没有形成更加深刻且正确的认知，这种了解的深度和幅度有待进一步提升，这也是影响瑜伽课教学活动开展效果的一个重要因素。高职院校瑜伽课教学活动开展过程当中，相关师资队伍力量水平还有待进一步提升。如何更好地适应当前新时期瑜伽课教学活动的开展特点和需求，师资队伍建设是影响当前瑜伽课教学效果产生一个重要因素。另外，在现阶段瑜伽课整体教学上，学生本身是否具有良好的学习兴趣，同时教学评价是否科学合理，这对整个教学活动的开展也会产生一定的影响。可以说，对高职院校瑜伽教学活动开展，整体影响因素相对较多，我们应从更加科学的角度做好分析，引入合理的教学思路和理念，做好相应的应对工作，进而最大限度地提升高职院校瑜伽课教学开展的成效，让瑜伽课教学活动的开展，更好地促进学生的成长和发展。

2 高职院校瑜伽课程教学开展的对策

2.1 从思想意识层面上重视高职院校瑜伽课教学活动的开展

当前在高职院校瑜伽课程教学开展中，我们应从思想意识上给予瑜伽课教学工作有效的重视，这样瑜伽课教学工作的开展才能具备一个良好的执行保障。在瑜伽课教学活动开展上，笔者应对当前影响教学活动开展效果的因素进行充分的分析，并结合科学合理的教学策略进行相应的调整，这样瑜伽课教学活动开展才能具备更强的针对性和有效性。高职院校体育教学管理部门应对当前瑜伽课教学情况进行充分分析，并结合当前学生的具体需求，对实际课程教学内容进行优化。对整个瑜伽课教学活动的开展来说，思想意识方面是确保后续教学工作应对有效性的一个必要的前提条件，我们应给予足够的重视和关注，让瑜伽课教学活动的开展具备良好的思想保障。

2.2 让学生进一步了解瑜伽运动

对学生来说，如果他们能够对瑜伽课程知识学习的重要性进行体会，那么在实际学习过程中，他们自身也能够形成更强的主观参与意识。在具体瑜伽教学活动中，我们可结合学生一些实际生活中的需求来讲解相关的内容。例如，许多学生都将减肥和健身作为自己当前生活中的一个重要的内容，针对这方面的情况，教师可以为学生讲解如何利用瑜伽来进行减肥。让学生了解一些瑜伽运动，对身体热量方面消耗的知识，进而让学生掌握一些基本的动作方法，在日常生活中更好地对瑜伽运动进行应用，并且这样他们也能够认识到瑜伽运动的学习对他们自身的意义，促使他们形成更强的瑜伽课程参与兴趣。

2.3 加强相关教学投入

在当前高职院校瑜伽课程教学开展过程中，我们应更好地落实基础设施的建设工作。虽然瑜伽运动，对于器材方面的要求较少，但是我们也应保障其基础方面的应用，提供一些合理的如瑜伽垫等基本运动器材，并从场地方面给予有效的支持。针对这方面的情况，我们应从当前瑜伽课程教学工作的开展角度，对当前的基础设施进行更好地完善，加强相关资金方面的投入。结合当前学校体育办学活动的开展需求，对相关教学计划进行更好的满足，并为学生提供一些课余活动的空间，为学生瑜伽学习提供条件。

2.4 做好教学队伍的培训

教师队伍的素质水平和教学能力，直接决定了瑜伽课程教学工作的开展落实效果。我们应积极有效地推进教师队伍的建设工作，从当前新时期体育教学工作需求的角度，制订更加科学的人才队伍建设计划。我们可将培训与研究进行结合，让培训同教学研究实现相互渗透，从而为当前瑜伽课程教学工作的开展提供充足的人才保障和智力支持。结合瑜伽课程教学活动的开展需求及相关培训工作的开展，应在当前瑜伽课程教学活动开展的前提下进行相应的调整与改进，这样才能更好地规范瑜伽课程教学活动，并让瑜伽课程教师更好地应对新时期瑜伽课程教学开展的新挑战。相关学校还应给予在岗教师充分的学习和研究机会，让他们能够对其他学校瑜伽课程教学的先进经验进行更好的借鉴，提升本校瑜伽课程教学活动改革工作的整体效果。

2.5 合理改进瑜伽课程教学评价工作

在高职院校瑜伽课程教学评价中，我们应了解现阶段高职院校学生的实际情况，结合他们的身体素质水平与兴趣爱好特点，对当前瑜伽课教学评价工作进行适当的调整，更好地提升教学评价工作的针对性，满足新时期学生成长与发展需求，让学生真正地在瑜伽课程的学习中受益。在当前新的教育理念下，体育教学评价活动的开展也需要充分地适应学生的具体情况，这样才能体现体育教育评价的价值，并且还可以引导学生形成更好的参与瑜伽运动的意识和兴趣。

2.6 对瑜伽课教学活动进行合理的优化

为进一步提升瑜伽课教学活动开展效果，我们应对当前的瑜伽课教学进行相应的优化。在实际瑜伽课教学中，可以利用瑜伽中的深呼吸和简单的动作，让学生在参与学习的过程中形成良好的参与状态，并帮助他们集中注意力。高职院校学生当前正处于青春期， 整体柔韧性较好，由于瑜伽练习与音乐相互配合的优美性，可以使以往柔韧练习中学生感觉的枯燥和精神上的紧张得以有效放松，从而使学生更加愿意接受瑜伽学习。在参与练习的过程中，教师应教会学生如何利用瑜伽来进行放松。在具体教学的过程中，教师可让学生利用瑜伽来对于自己的内心进行调整，让自身处于一个良好的放松状态。对学生本身来说，这种练习可让他们保持一个良好的情绪状态，让他们的精力更加充沛。高职院校学生处于一个紧张的专业课学习状态下，并且具有很大的就业工作压力，在参与瑜伽运动的过程中，他们能够对这方面的情绪进行有效缓解。

3 结 语

在当前高职院校瑜伽课教学活动的开展中，我们应做好整个教学工作的有效优化，结合影响瑜伽课教学活动的开展因素，做好相应教学方面的应对，提升瑜伽教学活动的开展效果，让学生在参与瑜伽课程学习的过程中，更好的受益。

[1]张影.浅谈学校瑜伽教学对学生身心发展的益处[J ].中国教育学刊，2017（S1）.

[2]朱薇娟.试分析瑜伽教学对女大学生身心健康的影响[J ].当代体育科技，2016（21）.

[3]贾利娜，张剑.高校瑜伽教学中的问题及对策分析——以华东政法大学为例[J ].内江科技，2017（12）.

[4]刘理.运动人体科学理论在高校瑜伽教学中的应用[J ].运动，2016（19）.