抛绣球运动在高校开展的可行性研究

2018-07-16郭震

运动 2018年2期

郭震

（桂林师范高等专科学校，广西桂林 541001）

1 抛绣球运动的特点

1.1 健身性

抛绣球运动集速度、力量、技巧于一身，具有很高的健身价值。以高杆绣球为例，根据抛绣球运动的比赛规则，高杆绣球团体比赛时间为10min，个人比赛时间为5min，要完成比赛并取得较好的成绩，对运动员的身体素质条件来说是很大的挑战，运动员需要拥有良好的心肺功能、耐力、速度、协调、判断等能力。在参与抛绣球运动时，还需要不断地进行跑、跳、蹲、蹬、抛、接等，以及持续的折返跑，能够使身体的各个关节、韧带、肌肉都参与到运动中，能够促进身体全方位的发展，具有很强的健身作用，能够有效提高参与者的身体素质。

1.2 健心性

抛绣球运动是一项需要团队合作的运动。以背篓绣球为例，在相距15m～18m的空间内，抛球队员要想将球准确无误的投入到背篓内，没有接球队员的认真配合是很难实现的。在参与抛绣球运动时，无论是将球抛到15m外的背篓内还是将球抛进10m高的圆圈内，都需要参与者宁心静气、全神贯注、果敢坚毅，特别是在比赛时，还需克服场地外观众的加油呐喊声的干扰，长期练习对参与者的心理素质具有良好的作用。参与抛绣球运动还可促进自信心的提高及培养克服困难、战胜困难的能力和勇气，进而促进参与者的心理健康发展。

1.3 娱乐性

抛绣球运动长期以来就具有娱乐身心、陶冶情操的功能。从抛绣球招亲到抛绣球表演无不吸引着广大的参与者、爱好者，在广西百色靖西县，每年的“三月三”来临时，众多的青年男女便聚在一起，对山歌、抛绣球，传情达意，娱情娱性，将娱乐与求爱集于一体。在现代社会中，抛绣球运动更多以表演和竞赛的形式存在。在表演与竞赛中，随着悠扬的山歌和绣球抛出的优美弧线，人们的呐喊声、加油声交织在一起，到处洋溢着快乐、幸福、吉祥和美好的祝愿。

2 抛绣球运动在高校开展的可行性

2.1 开展抛绣球运动与健康中国理念相吻合

健康中国理念不仅是医疗层面的健康，而且包含身体健康、心理健康和社会和谐等全方位的“大健康”。体育是建设健康中国过程中的重要一环。抛绣球运动在其开展的过程中，有效的促进了人们的身体健康和心理健康，愉悦身心，并且人们在参与的过程中沟通感情、团队合作和理性竞争，又促进了社会的和谐。抛绣球运动在一定范围内成为人们锻炼身体的手段，还是一种有效的教育形式，甚至还是部分少数民族人群的生活方式和精神依托。习近平强调“没有全民健康，就没有全面小康”。卢元镇认为“全民健身是健康中国的有力支撑”。而抛绣球运动在一定范围内可以作为一个全民健身的载体，进而促进全民健康。其走进高校课堂后，能够有效的提高学生的身心素质，丰富学生的课余生活，促进校园精神文明建设。由此可见，高校开展抛绣球运动与健康中国理念相吻合，抛绣球运动走进高校课堂切实可行。

2.2 开展抛绣球运动与课程改革目标相一致

我国的课程改革虽然开展了很多年，但成效还远未达到理想状态。易中天认为“中国教育不比中国足球更有希望”，其观点虽略显悲观，但他提到了“真正的人”的标准应是“真实、善良、健康、快乐”，而我国的教育显然还未达到这一点。卢元镇认为“我国学校教育中的健康教育非常薄弱”。健康教育目标或是身体健康目标得不到实现，课程改革的成功就无从谈起。从健康中国理念来看，课程改革目标应围绕健康、快乐、和谐等关键点，有针对性的进行改革和完善，而根据抛绣球运动的特点，恰恰符合健康、快乐、和谐的要义，其进入高校课堂就顺理成章，一改以往只注重技能传授而忽略学生兴趣爱好、身体特点和个性发展需求的局面，将新颖的运动形式引入课堂、将体育运动与健康快乐结合在一起，从而成为高校体育课堂改革和完善的突破点之一。

2.3 开展抛绣球运动与提高学生体质目标相一致

近年来，学生体质的下降趋势仍然是不争的事实。学生跑不动、跳不起、投不远的现象普遍存在，成为制约健康中国发展的一大累赘。学生体质健康引起了国家的重视，国务院、教育部和国家体育总局一再下文要求开展阳光体育运动、提高学生体质，三令五申要求“开足开齐体育课”“每天锻炼一小时”，但收效甚微。以桂林师范高等专科学校为例，近10年来，每年的学校篮球联赛、足球联赛，教工组建代表队参加与学生同场竞技，教工平均年龄超出学生25岁以上，但鲜有学生代表队战胜教工队。跑，没有教工跑的快，投（射或传），没有教工投（射或传）的准，一场比赛下来，学生大面积抽筋、呕吐，成为学校体育开展过程中的尴尬现象。究其原因，学生身体素质基础差固然是重要的影响因素，但是学生日常参与锻炼的积极性不高，体育兴趣缺乏也是重要的原因之一，这与传统体育课程缺乏吸引力，学生学习兴趣不高密切相关。抛绣球运动这一提高学生兴趣的项目如能进入高校体育课堂，并认真贯彻健康快乐的宗旨，相信通过参与抛绣球运动所需的耐力训练，如10min折返跑、耐力跑等及抛投绣球所需的上肢力量练习，在一定程度上能够提高学生的身体素质。笔者于去年应上级要求组建绣球代表队参加少数民族传统体育运动会，组织部分学生进行了为期1个多月的训练，比赛归来后在一年一度的学生体质测量中均成为各班甚至是各系的佼佼者便是力证。

2.4 抛绣球运动简单易学、受场地和器材限制较小，容易普及

抛绣球运动的基本所需动作主要有跑、跳、蹲、蹬、抛、接，以及比赛所需的折返跑等，都是我们日常运动的基本动作，虽属于技巧性运动，但动作难度不大，简单易学。在场地器材要求方面，根据抛绣球的比赛规则，背篓绣球运动器材只需要绣球若干和背篓一个，场地只需长度约20m、宽度约3m的平整空地即可；高杆绣球运动器材只需要绣球若干和一个高9m的杆（杆顶置一个内径1m的圆圈），场地长26m、宽14m的空地即可。可见背篓绣球和高杆绣球对场地、器材的要求都比较低，如加以改进，场地、器材要求将更为灵活方便。例如，除高杆绣球外，背篓绣球及其他形式都可以在足球场、篮球场、田径场等场地进行，这在各个高校都可以满足场地的要求，背篓绣球也可以用别的工具代替。另外，抛绣球主要是壮族的传统体育运动项目，壮族作为广西人口最多的少数民族，抛绣球在广西拥有着很大的群众基础，很多学生都曾见到或接触过抛绣球运动项目，甚至可以说抛绣球在广西是大家喜闻乐见的运动项目，为抛绣球运动进入高校课堂打下了一定的基础，也更加容易普及。