简析“海盗”打法在拳击比赛中的优劣性

杨 洲

（扬州大学附属中学，江苏 扬州 225001）

拳击是众多格斗术中的一种，与传统武术、截拳道、空手道、合气道、柔术等一样，都是保护人们生命财产的一种手段，同时都具有野蛮体魄，文明精神的作用；从运动竞技角度可以分为职业拳击和业余拳击；职业拳击是商业化产物，拳击手以打拳为职业，通过打拳赚取出场费和奖金，组织者通过组织拳击比赛来赚钱，观众还可以下注赌拳；业余拳击主要指奥运会、亚运会、世锦赛等体育赛事。

1 “海盗”打法的概念

“海盗”打法是中国拳击的原创，是中国拳击国家队的主教练张传良在长期的训练实践中积累了丰富的经验，结合了奥运会拳击比赛的规则特点，根据中国运动员速度快，灵敏性好，但是身高、臂展、力量等身体素质不如欧美选手的特点，扬长避短，因材施教为中国拳击队量身定做的一套科学合理的技战术模式。不同于泰森的主动碾压式进攻打法，“海盗”打法是游走式反击打法，此打法的总体特点就是快退快进、边退边打、以退为进、连消带打、善抓漏洞，强调截击，具体来说，可以从技战术2个方面来描述，此打法的战术特点是以防守反击为主，比赛中很少主动进攻，也尽量避免与对手进行阵地战，避免与对手硬碰硬拼拳，类似于八路军打鬼子的游击战，敌进我退，敌疲我打，善于抓机会，慢慢消耗敌人的战斗力，不讲究一气呵成短时内消灭敌人，而是通过累积伤害，最终达到战斗的胜利，技术特点主要是拳击的抱架低，双手多置于腰际的高度，甚至自然下垂于体前，拳法以快准为主，发力轨迹较短，程序较少，多依靠手臂发力和步法的惯性力，较少利用蹬地转腰旋转之力，直拳多采用拳眼向上的立拳，单次击打为主，组合拳连续进攻较少，步法走位灵活多变，合理利用拳台的空间不停地游走避开对手的正面进攻，来不及移动时就依靠摇闪、侧闪、后仰、下潜及贴身等身法化解对手的进攻。

2 “海盗”打法对运动员的要求

2.1 预判和反应能力

要求具有敏锐的洞察力和超强的反应能力，体现在面对对手的进攻能够迅速地做出预判，判断对手是进攻还是假动作，左手进攻还是右手进攻，是直拳还是弧线拳，发现对手的意图后大脑要快速的运转想出策略，然后支配身体作出反应，这一系列的活动就是要求条件反射的能力强，这种能力是可以通过平时的刻苦训练提高的，但是当达到一定的水平后，这种本能的反应能力高低主要还是取决于天赋。

2.2 灵活多变

头脑要非常的聪明，思维敏捷，因为这种打法的关键不是硬拼，而是巧打，不是依靠蛮力而是利用智慧，身体素质不一定是非常出色的，但是头脑的灵活度必须要求很高。

2.3 强大的心理素质

要有过硬的心理素质，胆大心细，要不怕被打，因为人是高级动物，动物都有应急反应。当我们面对危险时，本能反应是恐惧焦虑，而为了降低化解这种恐惧焦虑、不安的情绪，我们会条件反射地采取攻击手段进行自我保护，俗话说的好：先下手为强，后下手遭殃。就是遇到危险双方处于对峙状态时内心活动最直接的体现，而“海盗”打法不主张先下手，强调反击甚至是截击，这对正常的心理状态是一个很大的考验；另外被进攻的过程中还要有很强的自我控制能力，主要体现在对激动愤怒等情绪的控制，因为一旦被别人进攻，我们正常的反应都会比较激动和愤怒很难保持冷静，在这类不利情绪的影响下，一旦自控能力不够强大就会盲目的立刻采取反击，甚至疯狂地跟对手进行阵地战硬拼，这样不理智的反击是危险的，更加不可能做到用最小的损失获得最大的利益。

2.4 充沛的体能

拳击对运动员的体能要求很高，因为比赛过程中要不停地游走在拳台之上，高频率的移动脚步配合身法的躲闪对运动员的体能是一个相当大的考验，拳击比赛中“海盗”打法的拳手移动的总路程要远远大于碾压式主动进攻的拳手。

3 “海盗”打法的劣势和优势

3.1 劣 势

3.1.1 拳击抱架低，防守不够严密，对运动员的体能储备，心理素质要求更高 正规的拳击抱架很有讲究，屈臂高抬拳套护颌肘贴肋骨，可以及时有效的保护身体的重要部位，特别是双方近距离阵地战对攻时，快速度、高频率的组合拳防不胜防，抱架过低很容易被对方击中下颌直接击倒。“海盗”打法的拳击抱架较低，导致比赛时面对对方进攻时来不及用拳套护住下颌进行阻挡防守，只能通过灵活的走位，不停的后退侧闪及身体和头部的躲闪来化解进攻，这样移动防守对拳手的体能要求很高，充沛的体能才能保证判断的准确，步法的灵活，躲闪的快速，同时对运动员的心理素质挑战也大，一旦没能及时有效的躲闪对手的进攻，对方的拳头将会直接击打到暴露在外的头部。

3.1.2 重击少，对对手的威胁变小，比赛的终结能力不够，观赏性较低 “海盗”打法的抱架双手过低会直接导致运动员出拳时发力不完整，关键动作蹬地转腰不够充分，导致无法打出势大力沉、杀伤力大能够威慑对手的重拳，“海盗”打法的直拳多是拳眼接近向上的立拳，这种从下往上撩起来的拳，速度和准度是有的，但是没有把蹬地转腰的强大的旋转力发挥出来，为了速度和点数而牺牲了力度，没有足够的穿透力，无法给对手造成威慑力，导致对手可以肆无忌惮的压迫进攻。另外，由于重击少，所以比赛时击倒率不够高，终结比赛的能力不够，多是依靠打点累积得分，比赛的观赏性不是太强。拳击本来就是一种格斗术，格斗最终目的就是击倒对手，而拳击比赛通过一定的规则限制把拳击变成一种擂台比赛，虽然有了一定的规则限制，但是拳击的本质没有改变，观众想看到的还是那个击倒对手的一瞬间，那才是格斗最精彩的时刻。

3.2 优 势

3.2.1 利于手臂的放松 此打法拳击抱架不像常规拳击手那样在拳台长时间保持双手高抬护住下颌，而是选择双手自然下垂或屈臂半抬，双手戴着一定重量的拳击套长时间保持屈臂高抬的动作对手臂的忍耐力要求很高，大家看拳击比赛时经常会看到一个画面，就是拳击手在双方距离较远没有进行对抗时都会把双手垂下抖动放松手臂，因为长时间手臂高抬会导致肌肉酸胀僵硬，特别是比赛时间越长，对选手的体力、手臂肌肉的耐力考验越大，手臂肌肉僵硬不放松会直接影响出拳的速度、力度和准度。

3.2.2 利于身体的协调平衡 正常的拳击抱架双手高抬，一定程度上牺牲了身体的协调性和平衡性，如我们用两种方式走路，一种是把双手举起来走路；另一种是双手自然下垂走路，可以很明显的感觉到，当我们双手举起来走路时，身体的平衡性和协调性会大大降低，平衡性和协调性的下降直接会导致身体和头部面对对方出拳进攻无法做到快速有效的躲闪，平衡性、协调性的降低也会影响到我们的脚步移动，导致步法的灵活性和速度下降。

3.2.3 不容易受伤，运动寿命相对较长

“海盗”打法的选手大多数是智慧型选手，与智慧型相对应的一类是身体型选手，身体型选手一般身体素质比较出众，依赖于强悍的身体素质敢打敢拼，硬扛猛攻，这样的打法看起来比较刺激，给人的感觉富有血性，但是有一个很大的隐患就是容易受伤，甚至直接影响到运动寿命，这类拳手好多比赛虽然最终结果是获胜，但是为了胜利也付出了很大的身体代价，一场比赛下来经常是伤痕累累。而智慧型选手即使拥有出众的身体素质，也不会过于依赖身体素质，而是合理的利用比赛规则，步步为营，巧妙进攻，不急于击倒对手，擅长累积伤害，一步步的瓦解对手的进攻，削弱对手的战斗力，摧残对手的意志力，用最小的牺牲换得最大的利益，最终取得比赛的胜利。除了擅长累积伤害的攻击，以柔克刚的防守也是“海盗”打法的选手运动寿命较长的重要原因，拳击比赛防守主要有接触性防守和非接触性防守，“海盗”打法就是以非接触性防守为主，主要利用身体和头部的躲闪，以及脚步的移动来避开化解对手的进攻，一旦没有空间移动就会利用规则紧贴对手身体，很少采取阻挡格挡等硬碰硬的接触性防守，有点以柔克刚、四两拨千斤的智慧，但是又有点利用规则的奸诈，但是比赛终究是比赛，只要不违反规则，就无可厚非，合理的利用规则也是运动员需要学习的重要内容之一。

4 结 论

4.1 适用于小级别的业余拳击比赛

“海盗”打法适用于对抗时间短，回合少，级别小的业余拳击比赛。以奥运会为例，正常都是3个回合，每回合3min，比赛的过程中拳手体能等各项指标都非常充沛，这么短的时间内级别越小越难出现击倒的情况，所以比赛最终大多数是通过打点得分来判定胜负，短短的3个回合，只要你移动够快，拳法打的准，即使对手的拳头比你的重，甚至对你造成了一定的伤害，但是只要你没有被击倒，最终累积的点数高你就会赢得比赛的胜利。

4.2 不适用于大级别的职业拳击比赛

职业拳击比赛时间长，回合数多，随着比赛的进行，拳手的体能会逐渐下降，注意力、反应能力、步法的移动、身法的躲闪相比较于比赛的前几个回合都会有所减弱，这个时候面对对手的进攻，假设没有双手高抬护住下颌，仅仅想通过移动和躲闪来化解是非常危险的，很容易被对方重拳击倒。拳击比赛有很明细的级别划分，职业拳击比赛按照运动员的体重不同划分为17个级别，业余拳击比赛划分为11个级别，级别越大运动员的体重越大，拳法力度越大，但是出拳的频率、移动的速度、步法及身法的灵活性相对就会下降，大级别的拳手如果想运用“海盗”打法通过步法移动及身法躲闪来化解对手的重拳的想法肯定是不明智的，首先对手拳法很重，只要被击中一次就有被击倒的可能，加上自己体重较重，移动躲闪不及，小级别那么灵活，加大了被击中的可能性，因此这种情况下双手始终高抬，无疑是最安全的防守措施，另外体重越大移动时对体力的消耗越快，如果采取“海盗”打法在拳台不停地游走躲闪会很快的消耗完自己的体能，拳台上充沛的体能是赢得比赛最基本也是最重要的保障，没有体能作为支撑，任何想法都是幻想。

[1] 李文杰 .浅谈拳击运动员的战术打法 [J].湖北体育科技，2001.

[2] 于德顺，高谊 . 跟专家一起练拳击 [M].北京体育大学出版社，2002.

[3] 吴祖会 .浅谈拳击训练过程损伤产生的原因及预防 [J].宁德师专学报：自然科学版，2005，17（2）.

[4] 饶坚 .浅谈拳击意识 [J].体育学刊，2000（4）：124-125.

[5] 夏虹 .论拳击运动员反应能力的心理训练 [J].湖北体育科技，1998（1）：34-36.