初中生心理健康教育案例分析

张雪梅

摘 要：我国的经济、文化正在不断发展，教育事业也取得了很大的进步，特别是“以学生的发展为本”的基础教育改革理念不断深入。中学生心理健康教育问题受到了各方面的广泛关注与重视。本文通过对中学生心理健康教育的案例进行分析，从而找出在今后中学生心理健康教育中应改进及完善的地方。

关键词：心理健康教育；初中生；案例分析

每个人的心理成长过程都不是一帆風顺的，尤其是初中生的心理，很多时候容易产生激烈的矛盾与斗争，最终引起心理的不适应以及情绪上的不协调。如何正确、有效地做好初中生心理健康教育工作，成为教师最为关注的一个问题。

一、案例简介

案例一：一位初三男生，从小学习一直名列前茅。可是自从升入初中以后，心理压力非常大，他把所有的精力和时间都用在了平时的学习上。刚刚升入初中的时候，他的学习成绩还很优异，但同时也给自己带来了很大的心理负担和压力，每天都害怕看到父母和教师那种期待的目光，导致每次考试前都很紧张，吃不好、睡不好，甚至有时候临近考试还会生病。考试就像一块巨石压在他的心头，学习成绩明显下降。到了初三，甚至严重到走路低头、上课低头，平时与同学接触极少，成绩一直滑落到了全班的倒数第一。

案例二：该学生在升入中学以后，尽管平时学习非常努力，但效果并不好，在班级里面算是中等水平。平时与同学接触少，性格平和，没有异常行为表现。当进入初二以后，学习成绩突然直线下降，总是以头痛等理由逃课，即使上课，也经常不注意听讲，甚至产生幻听。

二、两个案例的共同特点

首先，这两个案例中的学生自尊心都很强，一直都想使自己的学习成绩在班里名列前茅。其次，在受到挫折后，他们的心理压力大大增加。初中生的烦恼主要集中在学习上，一旦学习成绩下降，会导致他们的情绪和心理受到影响。案例一中的学生的焦虑对象是考试，已经患上了“考试焦虑症”，这对他的学习及身心健康十分不利，如果没有得到及时治疗，将会严重影响到该学生的正常学习与生活。而第二个案例中的学生突然总是说有人在和他说话， 这实际上就是一种出现“幻觉”的表现。

这两个案例所体现出来的是现在大多数初中生的心理压力问题，如果没有得到及时治疗与缓解，严重的将会延伸为抑郁症。案例一中的学生现在虽然还在学校学习，但学习成绩仍然是倒数第一；而案例二中的学生，经过医院检查无结果后，正在咨询心理医生。因此，如何对这种心理压力进行调整，是教师在班级管理中要加以重视的问题。

三、初中生心理压力的基本情况及调试措施

1.心理压力的基本情况

很多初中生都觉得自己心理压力极大，而这种现象表现为学习成绩越好，比例越高。很多初中生总是说自己“好烦”“好累”，这说明他们的压力已经超负荷。心理压力的产生有三个方面的因素：学习、人际关系、周边环境。

2.对心理压力的调试

如果发现初中生有严重的心理压力，必须及时对其进行心理健康教育，帮他们进行心理调适。例如，引导他们在平时可以做一些运动和游戏进行缓解，也可以让他们找朋友聊聊天，写写日记等，还有就是平时可以让他们多听听音乐。心理压力的宣泄及疏导对初中生的身心发展十分有利，教师要充分发挥引导作用，教导学生进行心态调整，减轻自己的压力。

四、缓解心理压力的办法

1.学习带来的压力

教师不仅要让学生认识到学习是学生的最主要任务，让学生树立正确的分数观和考试观，使他们真正了解并懂得学习的方向和目的，还要让他们对社会实践及校园文化生活引起重视，最大限度地减轻自己的心理负担。

2.人际关系带来的压力

首先，要让学生加强人际交往，让他们学会互相沟通、互相信任，更重要的是要学会自我反省。其次，父母与孩子之间要建立“平等”关系，在和谐的气氛中与孩子进行沟通与交流，并且要根据每个孩子的具体情况，给他们做出正确的评价和指导，让他们了解自己在享受成功的同时，也一定会遭遇失败和挫折。最后，教师要对学生做到公正、公平、信任，要同学生“一起努力”。

3.环境带来的压力

家庭是学生学习的一个重要的场所，因此，父母首先自己要做到洁身自好，这样才能在孩子面前做好榜样，为他们营造良好的氛围。而学校也要在各项规章制度上体现人性化，让学生可以真正地接受并适应。

4.其他方面

除上述办法外，教师还应对初中生适当加强心理挫折教育，以提高他们承受打击的能力；还要培养他们养成良好的学习习惯和学习方法，选择适合他们的心理健康教育的方法，增强他们的自信心。

五、结语

初中生面临的问题很多，可是心理压力问题是所有问题中最为重要的，也是最为明显的。教师只有运用科学的方法来处理初中生的心理问题，才能从根本上解决他们学习中遇到的问题，激发他们的创新欲和求知欲，才能使正处在青春期的学生健康成长，将来成为对社会有用的人才。

参考文献：

陈铋中.影响初中生自信的因素及自信的培养[J].科学咨询（科技·管理），2015（5）.