中医专家的养肝饮

文 佳

肝好，才有了对抗百病的健康基石。现将北京中医医院副院长徐春军教授的养肝饮介绍给大家，希望大家能调理好肝脏。

徐春军院长是中医专家关幼波的学术传承人，他的养肝方子极其简单，仅有两味药，且十分平和，长期喝不仅能养肝，还能清血脂，养容颜，预防老年病，这个方子就是玫瑰乌梅饮。

玫瑰乌梅饮

1.煮水喝

原料：玫瑰10克，乌梅10克。

制法：将玫瑰和乌梅合煮20～30分钟，喝汁水。

2.代茶饮

原料：玫瑰、乌梅各5克。

制法：将玫瑰和乌梅放在茶杯中闷10分钟，代茶饮。

功效

玫瑰花茶可消除疲劳、保护肝脏，长期饮用有助于促进新陈代谢。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能抗皱美白，让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部色斑也有明显的改善作用。玫瑰有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥。中医认为，玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、抗抑郁的功效。

乌梅有清血解毒的功效。还能有效改善食欲不振、神疲乏力、口苦口腻等症。乌梅能润肠通便。

乌梅还有减肥、美白养颜的功效。玫瑰花含丰富的维生素，可补气血、美颜护肤，并可消除疲劳、改善体质；乌梅具有清血、祛湿、保护消化系统的功效。两者合用，堪称完美搭配，是养肝护肝的小能手。