兰州市初中学生肥胖运动干预成效研究

缑奇锋 王润平

摘 要：探索初中学生肥胖产生的原因，为初中学生的肥胖预防和干预研究提供理论依据。采用随机整群抽样方法，在兰州市选择10所初中二年级全部在校肥胖学生（1411人）为研究对象。并以学校为单位对学生随机分为干预组（785人）、对照组（626人）各5所学校。干预组对学生进行为期6个月的运动干预；对照组不做任何处理。在6个月的运动干预后，干预组身高、腰围和胸围明显高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。运动干预对肥胖中学生的减肥有一定作用，运动干预的负荷量对减肥效果有直接的影响。

关键词：兰州市 初中生 肥胖 运动干预

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）10（b）-0247-02

青少年是祖国的花朵，少年儿童的健康成长关乎祖国的未来。随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，少年儿童的肥胖问题愈演愈烈。2014年全国学生体质健康调研结果显示，中学生肥胖检出率持续增加，引发了高血压、高血脂、自闭症等一系列问题，严重的影响了少年儿童的身心健康。为此，本研究通过对兰州市肥胖中学生的运动干预研究，探索少年儿童的减肥模式。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

在兰州市四区（城关区、七里河区、安宁区、西固区）选取教学环境、学生背景相似的10所初中学校（随机分为对照组5所、干预组5所），采用以班级为单位的随机整群抽样方法，以全部在校的肥胖初二学生为研究对象。对干预组进行为期6个月的运动干预，对照组不做任何处理。其中干预组（785人，55.6%）、对照组（626人，44.4%）；男生（769人，54.5%）、女生（642人，45.5%）。干预组和对照组在生活环境、家庭收入、父母肥胖率等差异上均无统计学意义。为确保实验的顺利进行，在干预前对受试学校、学生和家长均签署了安全保障书。干预后，对受试对象的身高、体重、腰围等身体形态进行测定，又对受试对象的50m跑、肺活量和脉搏等进行了测定。

1.2 方法

1.2.1 访谈法

采用与受试学生、家长访谈交流的方式，了解受试对象的生活情况、身体和心理反应。

1.2.2 人体指标测量

采用仪器准确测量实验前后受试对象的身高、体重、腰围等各项身体指标，采用同一方法测量实验前后受试对象的50m跑、脉搏和肺活量等各项生理指标。各项指标均测量3次，取平均值。

1.2.3 肥胖评价标准

身体质量指数（BMI）是目前国际上通用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，是用体重（kg）除以身高（m）的平方得出的数字。

1.2.4 运动干预

干预组的5所学校以班级为单位实验，干预过程：（1）按运动项目制订干预计划；（2）培训体育教师；（3）学生选择项目并由体育教师指导。

1.3 统计分析

运用Matlab软件进行数据处理，SPSS软件进行数据分析，采用t检验、χ2检验、灰色关联度分析法和Logistic回归分析等进行相关因素的分析和统计学分析，检验水准α=0.05。

2 结果

2.1 运动干预前干预组与对照组情况比较

干预前，干预组与对照组在年龄、体重、身高、BMI、腰围、肺活量和50m跑等指标上均无显著性差异（P>0.05）。

2.2 运动干预后干预组与对照组的情况

运动干预后，干预组和对照组在体重、身高、腰围和肺活量上要明显高于干预前，差异显著（P<0.05）。干预后干预组在体重、身高、腰围、肺活量和50m跑等指标上要明显高于对照组，差异显著（P<0.05）。

2.3 干预组的项目影响因素

干预组影响肥胖学生BMI减小的主要项目因素有中长跑、健步走、爬楼梯、踢足球和打篮球5项因素，其关联系数均在0.78～0.99之间，具有较高的关联程度；而健身操、打排球、打羽毛球3项因素的关联系数在0.47～0.56之间，其关联程度较小；其余因子：走路和打乒乓球的关联系数很小，认为对肥胖学生BMI值的减小影响很小，可以忽略不计。

2.4 运动负荷对减肥效果的影响

实验研究发现运动项目不同、运动负荷不同，所达到的减肥成效也不同。选择合理的减肥方式和最佳的运动负荷，能有效的指导中学生的减肥活动。

以减肥效果BMI减小和BMI增大为因变量（BMI减小=1，BMI增大=2，BMI不变=3），以性别（男=1，女=0）、单次运动时间（<15min=1，15～30min=2，30～45min=3，>45min=4）、干预时间（<1周=1，1～4周=2，4～12周=3，>12周=4）、干预强度（<20%HRmax=1，20%-60%HRmax=2，60%～65%HRmax=3，>65%HRmax=4）等四个因素为因变量进行单因素的Logistic回归分析。以减肥效果BMI减小和BMI增大为因变量，单因素分析有统计学意义（P<0.05）的影响因素为自变量进行多因素的Logistic回归分析（纳入标准0.05，排除标准0.10）。结果显示，单次运动时间30～45min、干预强度60%～65%HRmax和干预时间>12周是BMI减小的显著因素（P值均<0.05）。单次运动时间<15min、干预强度<20%HRmax和干预时间<1周是BMI增大的显著因素（P值均<0.05）。

3 讨论

当前，我国少年儿童的肥胖问题已经愈演愈烈。兰州市作为我国西部的重要城市，少年儿童的肥胖问题十分严峻。因此，对兰州市少年儿童肥胖问题的研究显得尤为重要。对少年儿童的肥胖干预主要依赖于家庭、学校和社会。在对待少年儿童的肥胖问题，要做到“预防为主，防治结合”。

在少年儿童的肥胖预防方面，要加强对学生和家长的思想教育，做到合理膳食搭配，控制饮食，加强锻炼。避免单次运动时间过短（<15min）和运动强度不够（<20%HRmax）。在少年儿童的减肥方面，要做到培养少年儿童的运动兴趣，充分发挥学生的积极性，营造良好的校园活动氛围，使少年儿童养成坚持体育锻炼的习惯。在运动时注意把握合理的运动负荷（单次运动时间>30min，运动强度在60%～65%HRmax的“稳定有氧状态”和持续时间>12周）。促进学生的身心健康发展，为终身体育思想打下坚实的基础。

参考文献

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