北方高校体育课程设置构想

辛伟

摘 要：北方高校体育课程设置，应以丰富体育教学内容为手段，以终身体育、健康体育为宗旨，全方位、多层次地对学生进行引导，努力提高思想重视程度，充分利用各自地域特点和体育项目优势，达到增强体质、增进健康、提高体育素养、构建具有特色的体育课程体系的目的。

关键词：北方高校 体育课程 终身体育 构想

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）09（c）-0072-02

高等学校体育课程的目的是通过合理的体育教学内容和科学的体育锻炼过程，使学生增强体育意识，提高体育技能，养成体育锻炼习惯，促进身体和心理心协调发展，把体育技能教育和思想品德教育相结合，最终成为体魄强健思想高尚的大学生。根据高校体育课程教学要求，综合考虑北方高校实际状况和地方体育特色，确定以终身体育、健康体育为主导思想的教学理念和框架，最终把学生培养成身体健康，心理阳光的合格人才。

1 体育课程设置要体现娱乐、健康、终身的理念

《体育课程计划纲要》指出：要对学生进行终身体育教育，培养学生体育意识、技能和习惯。因此，高校体育教学的实施，一定要转变陈旧僵化的教学观念，每一次体育课除了正确传授学生体育技能以外，还要有意识重点培养学生们主动参与各项体育活动的兴趣和爱好，宣传健康体育和终身体育的意义，力争在大学期间学会两种以上的运动技能，在他们毕业走入工作岗位后，也能利用掌握的运动技能和体育意识自觉的投入到各项体育活动中。

体育运动技能和体育意识要贯穿整个教学过程，还要在教材编写上增加对终身体育、健康体育在理论上的启发和引导，使他们认识到终身体育锻炼的重要性，以及如何进行科学体育锻炼。同时，在体育教学中，灵活设计一些学生感到有兴趣，能积极主动参与，还能增强体育意识的教学内容。平时课余时间，要多组织各种运动竞赛，竞赛规程要考虑大多数学生的参与，这样才能连贯性的调动学生参与体育活动的积极性。

2 体育课程设置要体现全面性和阶梯性

根据高校体育教学的各种文件要求，一定要全面和系统考虑北方高校的体育课程设置。大学一年级在入冬之前可以统一学习有很好锻炼效果和地方特点的体育技能。比如：简单武术套路、游泳等。剩余的体育课时间完全进行滑冰课的学习。学生进入二年级以后，随着身体素质的提高，可以完全根据自己的爱好和兴趣进行选项课学习，这样就可以最大限度增加了选项课学习时间，使学生对某一项运动技能的掌握给予了时间上的保障。大学最后两年的体育课绝大多数北方高校都没有开设，主要原因是缺少体育教师，场地器材受限和专业课程挤占时间等原因，造成这些学生的体育锻炼非常的少。根据实际情况各学校能否采用选修课的方式，既能让学生保证体育学习和锻炼，又能得到一定数量的学分，这种方式会使学生体育课的学习得到的延续。现在各高校研究生、博士生的招收越来越多，他们体育课更是没有一点计划安排。根据终身体育的理念，应该积极安排他们参与各项体育活动和竞赛，通过这种形式可以让他们的身体健康得到保障和提高。

3 体育课程设置要体现多样性和弹性化

（1）学校一定要综合考虑教学场地状况、教师技能强弱、课程安排时间、学生兴趣爱好等，更多地开设运动项目的选项课，这样学校的体育课程体系才会更加特色鲜明，内容更加丰富，学生选择余地更大。

（2）学校依据各自现实状况及专业设置特点，通过各种方式方法来加强大学体育理论课的学习，让学生更加细致地了解体育理论对实践的指导意义，明白体育运动和身体健康的相互关系，体育课程内容设置要与社会活动紧密相关，才能起到沟通和促进的作用，如体育赛事欣赏、大众极限体育等。

（3）选项课的内容选择一定要多样化，并且要考虑学生的参与能力和安全评估。设置项目要紧跟潮流，还要有较强的实用性，这样才能激发学生的参与热情，如花式轮滑、力量健美、跆拳道、击剑等。

4 体育课程设置要与学生们知识掌握相匹配

大学生的知识掌握正处在快速积累时期，他们具备了比较系统的科学知识和基本技能，但对一些体育基本知识却知之甚少。体育知识的匮乏，会在很大程度上限制学生主动去进行体育锻炼的意识和兴趣。比如：有的学生特别喜欢观看比赛赛事，但不知道怎样深层次、有针对性地去欣赏比赛。有的学生喜欢锻炼，但不知怎样做好预热活动。一旦出现运动损伤和创伤，不知所措，不会科学地快速紧急处置等。所以，在体育课堂上一定要增加这方面的知识讲解、必要时还要进行模拟练习。还要加强在体育实践课和课外体育辅导过程中，传授处置经验和讲解科学常识。

5 体育课程设置要与学生体质健康标准相结合

教育部和國家体育总局制定的《学生体质健康标准》中的要求，在校大学生每年都要进行健康标准测试。根据以往测试结果来看，学生总体达标率很低。通过分析，主要原因是学生课余进行身体锻炼时间不够，大多数学生在没有老师指导或监督的情况下，不会自觉地进行体育锻炼。如果创新地把体育课和体质测试结合起来，就会很大程度上促进学生体质的提高。第一，每次体育课临近结束时，增加一些健康标准测试内容练习。第二，把学生测试结果纳入体育课评分体系，这样就会促动学生课余会主动进行身体锻炼。

6 体育课程设置要对全民健身计划纲要进行补充

体育课程设置要考虑具体实用性，要对全民健身计划纲要进行补充。大学生一定要每天参加一小时以上体育活动，在校期间学会两种以上健身方法，每年进行一次体检，增强体育意识，为终身体育奠定基础。目前，北方高校体育课程设置，在与社会体育相衔接，培养学生的运动兴趣和爱好，让学生们都能掌握适合自己的体育运动技能，这方面设计得还不具体、不完整，从而阻碍了他们主动参与体育锻炼的愿望和行为，不利于终身体育锻炼的培养。因此，学校主管学生的部门和体育部应该联合起来，共同研究制定一些政策，让学生们主动养成体育锻炼的好习惯。比如，体育锻炼和学生操评相结合、体育锻炼和评奖评优相结合等。

7 延长体育课时间，加强课外体育活动，成立体育社团组织

北方高校体育课程学制绝大多数都是两年，每个教学周一次体育课，仅靠这点时间不会满足学生的体育锻炼需求，也不可能让学生掌握完整的体育运动技能，更无从谈起培养体育运动兴趣爱好。必修的体育课结束，学生的体育锻炼和技能学习也戛然而止，导致学生健康水平停滞或慢慢下降，健康意识淡化。面对这种情况，学校应该增加体育课时数。依据体育课程观点，课外体育锻炼是体育教学的延续，是巩固消化教学内容，强化身体锻炼最有效的手段，对教学可起到相辅相成的作用。课外体育锻炼也是缓解学生学习紧张程度和消除身体疲劳的有效方法。所以，要大力倡导学生增大课余体育锻炼时间。学校团委要尽可能多成立学生体育社团组织，聘请体育部老师作为指导教师，最大限度地让更多的学生参与体育活动。另外，学校相关职能部门也要对学生的各种体育竞赛和体育活动做好服务和保障工作。

8 冬季体育课程设置要别具特色

北方冬季寒冷而且漫长，大多数体育活动在室外都无法开展，学生们也懒得参加体育锻炼。这时，学校要依据场地器材实际情况，开动脑筋，群策群力，大力开展具有北方特点的体育运动。例如：自制冰壶、雪地足球、越野滑雪、雪地冰球、打雪仗等，這些特色锻炼方式都有很好的健康价值，在冰天雪地里活动还可以磨练大学生们意志品质，增进友谊，提高团队意识。北方冬天，白天日照时间短，各学校可以在冰场增设灯光，可以让学生增加体育锻炼时间。与此同时，学校体育部还要严格规范上课时间和质量，学校团委做好宣传工作，引导学生从教室和寝室走出来。还要因地制宜，认真组织各种体育竞赛和活动，让别具特色的体育活动就像冬天里的一把火亮起来、热起来。

总而言之，北方高校体育课程设置应全面考虑学生们的体育基础、兴趣爱好、课余时间等这些因素，以终身体育为远大目标，以健康体育为指导思想，以课程多样性为发展趋势，把学生们的知识结构与全民健身计划相结合，增加体育课年限和比例，注重课内课外一体化协调发展，体育竞赛制定要有特色和参与性，内容和方式要互相弥补互相促进。各学校始终要把加强体育教师队伍建设放在首位，硬件设施完善，运动器材维护、教材内容更新，这些工作也要做好，这样才能更好地为学生体育活动提供服务，进一步做好终身体育宣传工作，让从高校走出的学生们都能有一定的体育技能，都有健康意识，让健康的身体伴随一生，这样才能更好地学习、工作和生活。

参考文献

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