终身体育理念下高校体育教学改革初探

张霖

摘 要：本文从终身体育的含义及其包含的原则出发，通过分析三大原则，即预见性原则-适应性原则-不间断性原则，得出了终身体育现有观念下高校体育教学改革存在的问题以及改革的具体措施，提出了以转变体育教学观念为基础，完善教学目标及调整教学内容为核心的教学方案，以期可以提升体育教学质量，帮助学生树立正确的体育意识，从而促进学生的健康成长。

关键词：终身体育 高校体育 教学改革 问题 措施

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）06（b）-0099-02

终身体育教学理念是根据我国的整体国民体质情况提出的，将这种理念融进高校体育教学中，不仅能够提升课堂的质量，也可以提高学生的综合素质。终身体育教学理念的提出是为了提高整个国民的综合健康素质和心理素质。将终身体育理念融进高校体育教学中，可以让学生掌握一定的运动技能、运动能力，使学生学会主动参与到体育教学中，进而养成良好的体育习惯。将终身体育观念贯彻落实到以后的学习工作中，潜移默化地影响着身边的人，让更多的人注重体育锻炼的修养和具有体育意识的培养。

1 终身体育理念包含的原则

学校体育是终身体育的基础。一般在高校体育教学中，都有一定的教学目标，最终达到系统化的全面锻炼身体，从而促进学生自身的身心健康发展。终身体育所包含原则的制定目的都是为了增强个人体质，具有体育意识。

1.1 预见性原则

预见性原则就是以客观发展规律为依托，运用科学高效的方法，达到锻炼身体和促进身心健康发展。在如今竞争激烈的社会中，一些观念意识我们应该有所预见，这种预见是可以提前预知看见的结果，然后进行实践活动。就像我们的终身体育理念不仅是在高校教学中可以实践运用，在未来我们生活中也是不可更替的观念[1]。提前预见终身观念对我们的重要性和意义，明确奋斗目标，才会在增强自身体质下得到强有力的实践活动。

1.2 适宜性原则

在高校体育教学中，老师将明确每节课的教学目标所要达到的标准以及所学内容，严格把控各个方面的动态信息，及时进行调整和完善教学计划，向学生引导式的传授锻炼身体的方法，让学生在体育锻炼中切身体会[2]。有时候，也要让学生学会休养生息之道，不是说一味地锻炼身体就是好的，凡事都讲求一个适度、适宜，老师应多向学生传达一些科学合理的体育教学法则，由基础性的体育锻炼出发，再慢慢上升到高难度的锻炼，这样有助于学生身体机能的健康发展，也有利于学生的基本能力的提升。

1.3 不间断性原则

从小学我们就有体育课，一直延伸到大学甚至工作中，这种持续、不间断的过程就是终身体育理念的传承，就像终身体育所定义的一样，一生都要进行身体锻炼和接受体育教育。这种不间断、持续的状态是需要我们坚持和秉承的重要原则，只要自身有强烈的体育意识，没有什么事情是做不到、办不到。我们在这种终身体育实践过程中，不应有“三天打鱼，两天晒网”的错误观念，产生这种错误观念的时候应该及时调整自身存在的问题。

2 终身体育观念下高校体育教学改革存在的问题

2.1 传统体育教学观念根深蒂固

在传统体育教学过程中，一般都是利用一大节课的时间强调一些技术动作和运动的技巧，使学生没有足够的时间去实践活动。如在一些高校体育教学中，经常将课堂当做运动会竞技比赛模式讲解，使大部分同学都没有兴趣参加，这样自然就降低了课堂教学质量。而且，在体育教学过程中总是自身就先放弃，给一些文化课“让路”，导致每周仅有的课时数都在一点点地缺失，这种情况下，难免学生的上课积极性有所减少，也无法满足体育理论教学在实践活动中的真正需求。

2.2 體育教学内容过于老套

体育教学的内容关乎到学生上课的积极性以及氛围的煽动性。对于体育教学内容的设置，往往也是学生需要掌握和了解的一些技能，而目前部分高校在体育教学过程中，都是将理论化为重点讲解，对于一些时事体育新闻、体育进展、体育比赛等体育动态信息直接选择忽视，让部分学生脑中只有概念性的理论知识。在体育教学内容上也没有什么创新，也无法引导学生具有一定的体育意识，长时间以来，体育没有像其他学科一样有自己独立的知识体系结构，因此就会导致学生的重视程度过低，从而失去了学习积极性。

3 终身体育观念下高校体育教学改革的具体措施

如今国家大力提倡素质教育，在体育教学中有明显的改革痕迹。高校体育教学虽然存在着一定问题，但是一些改革措施也在相继完善。

3.1 转变体育教学观念

目前为了适应新课改的教学改革，高校及时从传统应试教育向素质教育转变，进而促进学生的全面素质发展，如学生的知识理论与实践的相结合，在对待学习的态度，在这一时期应具备的价值观等。在体育教学过程中应该尊重学生的个性化发展，让新课改的改革发展在学生身上真正有所体现。如在课堂中以学生为中心的教学模式，通过学生的发散性、创新性思维模式创造出一个活跃度较高的学习氛围，只有老师把工作重心转移到学生自身发展中去，就可以使课堂教学充满生机，学生才能更积极主动地参与各项目，以此提升自己，从而达到教学改革和终身体育理念的目的。

3.2 完善教学目标

完善教学目标的主要作用就在于激励和导向，对于一些体育能力较差的学生，老师应该予以鼓励和引导，避免出现一些逃避、厌弃等现象发生。制定较为完善的教学目标，在一定程度上可以将个体差异整合成为整体性，根据学生的不同情况进行制定多角度的教学计划目标，不仅可以提升老师自身的教学水平，也有利于灌输学生集体主义观念，加强体育意识。如学生一般喜欢做游戏，老师可以通过游戏的方式，慢慢灌输一些体育知识或者体育常识，让学生在较为轻松环境中得到发展，老师在这种轻松氛围下可以展现自己的教学能力，进而完成教学目标，学生的主动性也就自然而然地提高，教学质量上也就随之提升。

3.3 及时调整教学内容

在高校体育教学改革过程中，应该加强对教学内容的调整和完善，充实学生头脑的同时也要充实老师的教学理念。在教学内容上可以选择让学生在掌握一些基本的生存能力基础上，对强身健体有一定的了解和运用。在教学实践过程中，老师可以从各个角度对教学内容进行阐述，通过灵活的手段将所讲内容进行传输。如在一些教学内容上游戏环节改变以往竞争的思维方式，多增加一些与体育相关的知识又能进行游戏比赛的内容。如蹲跳式起跳，这个锻炼学生的肌肉和身体协调能力；翻滚过山车，这个游戏要求就稍微较高一些，要求团队之间的合作和学生基本的体育掌控能力等，在游戏设定环节要简单明了，不要过多地复杂化，这样教学效果才能更好。

4 结语

终身体育是现代社会发展的需要，不仅要在学校做到体育锻炼，在社会、生活中也要加强锻炼身体。在不同时期锻炼的要求不同，锻炼的内容和方法也不一致，锻炼身体是一个漫长的过程，不能过度地急于求成，要适度、适量地完成教学目标和未来锻炼身体的奋斗目标。终身体育理念成为人们提高生活质量、防止疾病发生的重要举措。

参考文献

[1] 崔兵.终身体育理念下的高校体育教学研究[J].宿州教育学院学报，2017，12（2）：166-167.

[2] 殷征辉.终身体育理念下高校体育教学改革浅析[J].高等农业教育，2015，6（4）：67-69.

[3] 李卓嘉，雷学会，王岗.学校武术教育务实推进的路径选择[J].北京体育大学学报，2016，39（9）：91-96.