浅谈羽毛球教学的多元化方法

李树宝

摘 要：随着时代的发展，人们的生活品质越来越高，健康意识也在逐渐增强，而参加体育运动无疑是强身健体的最佳选择，在众多体育运动中，羽毛球运动深受人们所喜爱，了解羽毛球教学的内容、特点及多元化方法，是每位喜爱羽毛球运动者所关心的话题。本文中，针对羽毛球教学的内容、特点，对羽毛球教学进行了多元化探究，旨在对提高学生的实践性提出一些指导。

关键词：羽毛球教学 教学特点 多元化教学方法

中图分类号：G847 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（c）-0239-02

在中国，羽毛球运动相当普及，这项运动学习起来简单，而且对运动者的年龄、身高都没有严格的要求，只要掌握规则和方法，就可以参加运动，它是当前体育运动中最受欢迎的项目之一。羽毛球运动是属于对抗类的项目，要求注重速度和技术的结合，因为场上形势瞬息万变，所以要求运动员要及时把握时机，快速应对，同时也要掌握一些技术、战术战略，因此，科学多元化教学方法在羽毛球运动中起到关键的作用，研究羽毛球多元化教学方法成为推动羽毛球运动发展的重要一环，对增强体育运动的发展具有实践意义。

1 羽毛球教学概述

1.1 羽毛球教学内容

羽毛球运动易于开展，入门简单轻松，容易很快地掌握运动方法，但技术性很强，运动起来要求快、轻、巧；运动手法和线路上具有多样性，在战术水平上对运动者要求很高。针对羽毛球教学，首先，初学者要学习握拍的手法，接球前的准备姿势，一些基本动作多加练习，如正反手高远球、杀球方法、发球方法等基本技术手法，接发球的手感是在不断的练习和比赛中摸索出来的；其次，要掌握羽毛球运动比赛规则、竞赛场地，对场地熟悉，规划好战术战略；最后，可以学习一些高难度动作，为比赛增加胜算，如低手击球中的挑球、抽球、接杀球，前场击球中的放小球、勾对角、扑球，高手击球中的高远球、劈球、吊球、杀球等等。羽毛球教学方法繁多，要根据运动者自身特点，发挥身体优势，将技术、战略结合在一起，找出一套适合自己的打法。

1.2 羽毛球教学特点

羽毛球教学与其他球类教学一样，有着共性特点，要求运动者身体强健、动作灵活，在雙打模式中，还应该具备团队合作能力；而它自身也存在与众不同的特点，要求运动者在身体、动作和力度上做到统一，对协调性上要求很高，大多数球类运动只要求两点，就能打好比赛，而羽毛球教学这三点缺一不可，例如在篮球比赛中，如果出现反应迟钝或者投篮不进的情况，都属正常，可以有短暂的修整时间，调整状态后继续迎站，对这三点没有严格的要求；而羽毛球比赛中如果出现以上情况，就会直接影响比赛结果，没有调整休息的时间；羽毛球运动对于身体的协调性要求也很高，虽然羽毛球运动范围有限，身体的移动速度和球方向的判断至关重要，它和乒乓球的打法就存在差异，乒乓球的移动范围都是围绕球台展开的，对技术的把控很高，一般都是通过技术打法取胜，而羽毛球除了技术上的要求外，还需要身体灵活，在球场范围内来回穿梭，以快制胜。

2 羽毛球教学多元化方法探究

2.1 羽毛球教学要以科学的理论教学为基础

羽毛球教学的基础是科学的理论教学，理论教学是所有实践教学的先导，只有具备了理论知识，加以科学的分析、实践，制定出一套符合本身运动特点的战术战略，才能对规范教学起到推动作用。羽毛球教学要遵守大家认可的规则，按照自身的规律进行公平公正的裁定，这样，才能使羽毛球运动越来越有序，稳定地发展起来。要想了解这些规则和规律，应该先进行理论学习，以理论学习为依托，结合实践练习，对提高羽毛球技术技能起到事半功倍的成效。反之，如果运动员完全按照自己的想法练习，不仅达不到预期的效果，还会使羽毛球运动陷入一片混乱的局面，阻碍羽毛球的发展进程。

2.2 羽毛球教学的重要一环是实战教学

科学理论的羽毛球教学是教学的基础，但光有理论教学是远远不够的，必须运用实战教学来验证，运用实战发现理论教学的不足而加以改进，提高羽毛球教学质量。羽毛球教学总共分为四个方面来实行，第一个方面，是准备阶段的教学，分为握拍姿势，站位以及身体姿势等；第二个方面，是引拍动作教学，调整好身体及手臂的动作，达到球拍在击球时提供一定的空间和时间来加速的目的；第三个方面，是挥拍动作教学，正反手、正反杀等挥拍要领；第四个方面，是击球教学，击球时要把握好击球方向及力度，以哪个角度进行，动作要领要灵活掌握。以上四个方面中涉及到很多种打法，羽毛球实战教学中遇到的问题要比理论教学中难度高，要求运动员灵活掌握，不能完全根据理论教学方法，要从自身特点出发，因人而异。在双打模式中，对学员的要求很高，除了要具备扎实的基本功外，还应该注重团队的配合能力，分工明确；而在单打模式下，则考验学员的耐力和技术，将所学到的技术打法灵活运用到比赛中，学会举一反三，在实战教学中将理论知识更完美的展现，提高羽毛球运动的乐趣。

2.3 羽毛球教学要遵循循序渐近的原则

羽毛球教学不能急功近利，要做到由简到难、循序渐近，教练在对待每位学员教学时，要有耐心，教导学员从基本功练起，稳扎稳打，在掌握理论知识后，再到实战教学，实战教学中，从初级阶段开始练起，每个环节涉及到的主要动作练习熟练，学员间进行实战切磋，发现自身问题，教练根据每名学员的问题加以纠正，反复练习，掌握初级知识后，再加上技术性动作及战略，在实战中不断理解各个动作的特点，找到适合自身的技术动作，在这些动作的基础上加以改进和创新，突破基本打法，领悟技术的不断变化，不能急于求成，导致每个动作都没练习到位，在实战中失利。双打模式下更是如此，双打模式要比单打模式的难度更大，在单打模式相当熟练的情况下进行双人模式练习，除了考验球员自身的技术外，同时考验两个人的默契配合度，针对发过来的每个球，由谁来防守谁来进攻等问题，都要考虑全面并配合到位。

2.4 羽毛球教学要求课后练习与课堂教学相联系

羽毛球教学不只是纸上谈兵，更需要学员课后加以熟练练习，将课堂上学到的知识运用课后的时间加以理解，不断练习，达到熟练掌握的目的。学员们可以利用课后时间自发组织比赛，在比赛中验证自己掌握的程度，对于掌握好的技术，理解此项技术的精髓并加以升华；对于掌握稍差的技术，找到其中的原因，加以改进总结，及时纠正错误。学员们也可以参加一些羽毛球活动和组织，如羽毛球协会等，参加一些羽毛球竞技比赛。羽毛球运动要做到从理论到实践的过渡，将课堂上学到的知识完全运用到课后实践中，课后不断地练习巩固，才能完全掌握技术战法，使羽毛球教学水平和效率得到提高。

3 结语

我国羽毛球运动虽然普及面广，但是羽毛球教学水平还有待提高，除了要求学员具备良好的身体素质外，在教学方面，还应运用多元化教学的方法，激活学员们的独立创新能力，将理论教学知识运用在实践操作中，不断培养教师的专业技能和教学水平，组建高水准的教师队伍，定期组织一些羽毛球比赛，通过比赛发现学员的不足，在技术打法及战略战术上加以改进，提高学员的心理素质，加强体能训练，激发学员的创新能力，让越来越多的人喜欢这项运动，为羽毛球运动的发展做出贡献。

参考文献

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