普通高校大学生体质健康影响因素的研究

黄海 李晓栋

摘 要：近些年，国家学生体质健康测试结果表明：普通大学生身体素质总体呈下降趋势。少年强则国强，我们得拉响警钟，勇于面对解决问题。本文通过文献搜索和调查比较法对普通高校大学生体质健康影响因素进行研究分析，发现影响大学生体质健康的因素主要有以下几点：一是学生积极主动参与健身意识差；二是学生生活饮食习惯不规律；三是自身运动能力差；四是学校设施分布不合理，为提高普通高校大学生体质健康水平提供科学的建议。

关键词：小学 体育教师 核心素养

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（c）-0134-02

中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。中国经济的飞速发展，人民的物质生活水平得到了很大的提高，大学生的体质健康状况问题成了人们经常关注的焦点。普通高校大学生体质逐年下降。要改善大学生的体质健康状况，必须深化课程改革建设，推进素质教育，德、智、体、美、劳全面发展，加强大学生“终身体育”健康意识的培养。

1 研究目的

了解影响普通高校大学生体质健康的因素，为提高大学生的体质健康水平提供科学依据。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

本文以普通高校大学生作为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

从中国知网上搜索关键词为大学生体质健康影响因素的相关文献；在学校图书馆里阅读并打印相关的资料；在网上搜寻有关报道，对本次研究提供科学的分析。

2.2.2 调查法

本文作者通过对普通大学生进行咨询和调查，了解影响学生体质健康的实际因素。

2.2.3 对比分析法

通过近几年的学生体质健康测试成绩的分析，发现我校大学生体质健康水平总体处于缓慢提高的过程。

3 结果与分析

3.1 国家学生体质健康标准的概念

为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学院校和普通高等学校的在校学生。体质是指人体的质量，是在遗传和获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、心理因素等综合相对稳定的特征。国家大学生体质健康标准测试主要测试以下几个项目，男生：身高和体重，肺活量，立定跳远，引体向上，50m，1000m。女：身高和体重，肺活量，立定跳远，仰卧起坐，50m，800m。

3.2 普通高校大学生体质健康现状

通过近几年的学生体质健康数据对比分析，全国普通高校大学生体质健康水平总体处于下降趋势，但也有部分高校呈上升趋势。通过对普通大学生身体形态（身高和体重），身体机能（心肺机能）和身体素质（力量素质和耐力素质）各项指标的测试，发现学生的力量素质（引体向上）和耐力素质（女生800m和男生1000m）很差。

3.3 普通高校大学生体质健康影响的因素

3.3.1 大学生主动健身意识差

大学生积极主动参与体育课身体锻炼和课后加强健身意识较差，对体育锻炼可以提高身体健康状况的认识不深刻。众所周知，当代大学生学习竞争压力大，平时忙于学习专业基础知识，课后忽略了参与体育锻炼。现在的大学生主观上认为自己的身体健康状况很正常，不需要参与锻炼。

3.3.2 大学生生活饮食习惯差

大学生生活作息时间不规律和饮食习惯不好。大学生在平时的课余生活当中基本不参与体育锻炼，主观能动性不强。大一大二两年学校开展了大学公共体育课，在体育老师的监督鼓励下，健身次数一周一次，完成老师安排的训练任务能达到一定的健身效果，大三大四两年没有了公共体育课，部分学生几乎不参与体育锻炼，要不就是参与运动的强度不够，从而达不到健身的效果。大学生活中，学生自己安排丰富的课余时间，当代科学技术迅速发展，人们获取信息的途径非常多样化，手机成为了学生获取信息和人交流的主要工具，有些学生沉迷于网络游戏，刷微信朋友圈，刷微博，不爱运动。饮食对一个人的身体健康状况非常重要，学生早餐不吃，直接去上课，有时第一节体育课都不吃早餐，饮食习惯非常不好。

3.3.3 身体运动能力差

当代大学生身体形态发生了重大的变化，身高平均水平普遍增高，体重偏重较多。刚上大一的部分学生，由于高中高考学习压力大，参与锻炼时间很少，从那时起就形成了体重偏胖或超重。有些时，上了大学之后，作息时间不规律，饮食习惯不好，导致了体重偏高。这些身体偏重的学生平时大学生活中，很少参与运动，本身身体运动能力差，体质健康测试成绩不达标，尤其是耐力素质和力量素质两项表现的尤为明显，好多学生引体向上一个都上不去。

3.3.4 运动健身设施分布不合理

学校体育硬件设施分布不合理也是造成学生参与体育锻炼的重要原因，全国普通高校都需要合理规划学校建设，教学区，学生宿舍生活区和运动健身区应该合理规划，部分学校校区规划建设不合理直接降低了学生参与运动的积极性。运动健身区离学生宿舍公寓距离较远，或者学生公寓建有的运动设施不够齐全，可以进行篮球，羽毛球和塑形健身跑等。

4 结论

4.1 加强公共体育课教育，培养学生终身体育健身意识

国家大力发展和支持体育竞技比赛的举办，其旨在发展全民健身运动，培养年轻人终身参与体育运动意识。当代大学生终生体育意识培养不仅需要体育教师们的耐心督促辅导，也需要家长们的鼓励。公共体育课上，体育教师应该科学合理安排上课内容，满足学生参与体育课的锻炼强度，督促并表扬学生完成练习任务，重点表扬积极上进的学生，創造一个阳光和谐的体育课氛围。家长应该提高自身对体育运动的认识，改变传统的专业文化成绩至上思想，文化成绩固然重要，大学生健康的身体才是今后他们创造属于自己美好未来的基础。

4.2 加强学生生活管理，开展健康饮食教育活动

学校的后勤管理部门应该加强对学生宿舍进行管理。严格把控作息制度，到时按点开熄灯，确保学生形成良好的生活作息习惯。开展合理膳食健康教育讲座，提高学生的健康饮食意识；后勤部门加强学校食堂的管理，给学生提供一个卫生、 均衡和营养的食堂环境，满足大学生身体生长发育的需求，改善学生的饮食习惯。

4.3 加强学生生活区的体育健身设施建设

学校相关领导应该重视和大力支持体育健身综合馆建设，校园建设规划部门合理落实组织建设建设场所，体育健身区应该坐落在学生生活区旁边，学生一出公寓就能参与体育锻炼，形成一个很好的生活学习环境。

4.4 加强校园体育文化建设

学校体育管理部门全面规划，在校园里大力开展体育文化比赛，先以一到两个项目开展联赛，增加学生参与人数，全面带动学生参与体育健身运动，努力建造一个学生充满活力和积极乐观向上的大学校园氛围。

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