拓展训练在高校体育教学中的合理应用

丁国钊 吕琳

摘 要：随着素质教育的提出发展，高校越来越重视学生身体素质综合培养，传统的体育教学存在以“教”为主，学生与老师、学生与学生之间互动不强，且体育教学设施简单等问题。在此基础上教育部和高校提出在传统体育教学的基础上进行合理的拓展训练。拓展训练是一项极富挑战性、惊险性、刺激、教育、娱乐为一体的综合素质教育，旨在提高学生的冒险、好奇、勇气等综合性素质。但是拓展训练在教学过程中存在一定的缺陷，高校需要合理地安排应用。本文旨在针对拓展训练存在的问题，提出相应的对策和建议以帮助高校更好地培养学生，发展素质教育。

关键词：拓展训练 意义 问题 对策

中图分类号：G811.6 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（c）-0103-02

体育教学是我国高等教育的重要组成部分，有利于促进学生健康成长和体育精英的储蓄。但是目前我国的体育教育没有跟上学生需求的步伐，传统的教学模式单一、讲解枯燥、老师和学生不重视，导致学习片面，兴趣不高。拓展训练是一种全新的教学方式，具有综合性、挑战性、体验性、教育性等特点，大大激发了学生的学习兴趣，锻炼其训练能力，提升了素质教育。

1 拓展训练的含义

拓展训练原指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，精心设计活动以达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的[1]。但是本文所指的拓展训练是指在传统的体育项目之上进行改良、拓展和延伸。根据学生的实际身体素质、体能状况、心理承受力和学校的设施以及支持程度，进行有效的训练。当然，训练项目包括：野外拉练、爬山、攀岩等冒险运动，磨炼其意志、拓宽思维和眼界。

2 拓展训练在高校教学中的意义

2.1 改变传统体育教学模式

传统的体育教学模式主要以“教”为主，老师占“主导”地位，采取的是老师讲、学生听的灌输方式。学生与老师、学生与教师之间缺乏互动和交流。并且大多以理论为主，许多高校甚至剥夺了体育教学的权利，将体育课改为数学课或英语课。不仅让学生对体育学习失去了兴趣，应付了事，更是阻碍了高等院校体育教学的发展和全民体育综合素养的培养。拓展训练为学生提供了亲近自然的机会，多人合作完成的学习方式也增强了团队意识，有利于培养完善的人格、生理体能、思想品德、心理素质等综合实践能力。

2.2 提高学生的体育学习兴趣

传统的“老师教”“学生学”的单一教学模式枯燥乏味、简单粗暴，学生学习提不起兴趣[2]。拓展训练更注重学生个性化、兴趣化、自然化的学习，通过大量的户外实践活动，不断挑战自我，不断理清喜欢的项目，根据自身的喜好、身体承受能力选择喜欢的项目，激发学习积极性。拓展训练的形式丰富多样、内容独特新颖，更能引起学生的注意和兴趣培养。

2.3 丰富体育教学资源

目前，传统的体育教学设备单一、陈旧，场地狭小、师资比例失衡，导致学生发展的空间有限。拓展训练将最大限度的发挥学校空间环境和外部环境，协调好教学设施、政策支持问题，活动开始前进行系统全面的训练。有利于培养学生的独立思考和团结协作能力。

3 拓展训练存在的问题

3.1 人数限制，难以大范围开展

拓展训练相较于传统教学虽然有诸多的优势，但是它并不是完美无缺的。拓展训练项目难度一般比较大，需要学生有过硬的身体素质。其次，出于管理和安全因素的考虑，一次受训的人员不多，难以大范围的普及。再则，培训的时间过长，只有专业的体育院能达到要求，普通高等院校则显得力不从心。最后，培训的设备花销较大，培训成本过高，学校和教育厅批准推进的概率小，政策的不支持加剧了推行的难度。

3.2 存在偏见和认知上的错误

无论是高校，还是普通初高中，无论是家长或是老师，甚至有些学生认为拓展训练就是玩游戏，对于人才的培养和能力的提升帮助并不大，因此许多高中直接取消了体育课。对于拓展训练认知上的错误是高校推进阻碍的重要原因之一。

3.3 客观上存在安全隐患

拓展训练的项目大多为集体性项目，需要高度的默契和配合，但是多年来形成的以自我为中心，个性突出的性格，导致学生不听指挥，不守纪律，配合默契差。此外，许多野外的高空项目例如攀岩，本身的难度系数和危险度就大。最后，更多的高校从骨子里还是没有转变思想，拓展训练只是做做样子，走走过场，所以设备陈旧、质量无保障，存在極大的安全隐患。

4 拓展训练在高校合理应用的措施

4.1 做好安全防护措施，树立安全意识

由于拓展训练本身存在一定的危险性，在开展教学之前一定要培养好学生的安全意识，做好安全方面的应对工作。首先，为每位即将训练的同学做身体、心理测试，如果一些学生确实做不了高危项目，安排其做一些启发性的小游戏或者停止学习拓展项目。然后，派专业的人士进行实践前的培训，且有专业人员测试该项目的难度系数，做风险评估。最后在防范的过程中随时配备好医疗人员和应急方案，在所能见的细节处贴标语加以提示。

4.2 提高师资力量

我国目前大部分高等院校，尤其是体育类院校，以男老师居多，老师的男女比例严重失衡。男生和女生各有各的优势，且也越来越多的女生选择学体育，所以合理的配置师资比例是目前重要的任务之一。相比与传统的教学模式，拓展训练对老师的综合素质要求更高，这就要求体育老师在做好平时的本职工作外，也要加强对拓展训练的学习。再则，尽管体育教学实践大于理论，老师也不能因为重视实践而丢掉理论，训练中的细节部分也要简明扼要地提炼出来，方便学生理解。最后，老师与老师之间也应该加强相互之间的学习和交流，获得丰富的经验，不断提升拓展训练水平[3]。

4.3 努力研究教学方法，提升训练水平和学生兴趣度

高校结合自身的实际水平，开展拓展训练。体育教学过程中，老师也应该充分备课，将训练道具与理论教学相结合，使学生融入情景中，增强课堂的生动性、趣味性。然后，分析学生的喜欢程度，接受程度，因材施教，最大限度利用教学资源，提高教学效率。最后，从科学出发，从实践出发，深刻认识体育教育的内涵及重要性，才能使拓展训练在高校教学中开展得更加合理。

4.4 完善场地设施和增加经费投入

拓展训练的条件决定需要较大的场地、专业的人士，在开展拓展训练之前高校需要建设足够大的场地和完善的设备。当然，如果经济条件不允许的话，可以选择少建或者成本少的场地设施。努力争取教育部门政策和经费的支持，学校可以通过募捐、建立基金会、场地出租等多种方式来获得经费。另外，如果条件实在不允许的话，可以和其他学校一起建立，不仅整合了资源，还可以资源共享。

5 结语

体育的强大，也是一个国家强大的表现方式之一，近年来，由于互联网的兴旺发展，人们在家办公、在家购物、在家点外卖基本上是足不出户，随之而来的便是身体亚健康，各种生理和心理疾病。推进国民素质教育刻不容缓，但在体育教育中，传统的方法老套、过时，根本帮助不了学生提高身体素质，拓展训练激发了他们的学习兴趣、培养了其协作能力和刚毅的性格，取得了良好的效果。但是，拓展训练由于训练人数的限制、设施的昂贵、场地的狭小等问题，普遍推及任重而道远，所以我们要克服重重困难，努力让拓展训练在高校合理地应用。

参考文献

[1] 顾问.发展角度下拓展训练在高校体育教育中的作用研究[J].内蒙古师范大学学报：教育科学版，2014，27（10）：152-154.

[2] 张吾龙，周惠娟.拓展训练教学对提高普通高校学生合作能力的影响[J].西安体育学院学报，2006（2）：113-115.

[3] 孔凌.对高校体育教学引入拓展训练模式的设想[J].南方轮刊，2007（9）：100-101.