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每天要给舌头洗个澡

2018-06-09勺子

小猕猴智力画刊 2018年4期
关键词:舌面软腭刷毛

勺子

我们的舌头肩负着说话、咀嚼、吞咽和辨别味道等重要功能,是口腔甚至身体对外联络的“窗户”,可舌面上许多小的突起乳头,高低不平,極易成为藏匿病菌的温床。舌头自身的黏膜细胞代谢,以及每天与空气和食物的不断接触,都会让它沾染污垢,产生舌苔。如不注意定期清洗,舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头细缝里,并逐渐侵害牙齿、牙龈、咽喉,引发口臭,严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。临床工作中发现,舌苔很厚的人通常都有口臭。

刷牙尽人皆知,刷舌头却鲜有人知。其实,洗舌头应与刷牙一样,成为每天必做的“功课”。

有些人清洁舌苔时会有恶心、作呕等现象,可能是慢性咽炎、软腭肿胀或增厚、腭垂过长等导致的,在刮舌器、刷毛接触到舌根、软腭、咽壁时,咽反射过于敏感,出现不适。这类人可先到医院检查确诊,并治疗原发病。如对洗舌反应过于敏感,也可坚持每天进餐后及时漱口,最大程度保证舌面清洁。

通常情况下,健康的舌面应是粉红色,且覆盖一层淡淡的白色。如果颜色有变,甚至从淡白色变成了黄褐色,就说明舌苔已经非常厚了,必须及时清洁。每天清洗舌头可将健康风险降到最低。

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