基于“以方法为教学内容”的视角例析技能和体能的融合发展

钱红斌

《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课标》）在课程基本理念中明确提出：“通过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健康和安全的意识及良好的生活方式……”在课程目标中也要求：“通过课程的学习，学生将掌握体育与健康的基础知识，基本技能与方法，增强体能……”技能和体能在体育课堂教学中的重要性由此可见一斑。然而，在实际操作中，如何正确把握好两者之间的关系，并把它落实到课堂教学实践中去，这对于广大一线教师而言，需要一定的方法和策略，是一个值得思考和研讨的话题。

一、明确体育课堂教学中技能和体能的内涵

鉴于本文探讨的是体育课堂教学中的技能和体能，因此，我们以《课标》为依据。《课标》中有关运动技能的定义是：“指学生在体育学习和锻炼中完成运动动作的能力，它反映了体育与健康课程以身体练习为主要手段的基本特征，是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。”这里重点要指出的是运动技能包含了学习和锻炼两个层面。关于体能，《课标》中没有明确定义，为了便于讨论，我们综合了《课标》中身体健康方面关于发展体能的学习目标所指向的几个方面，主要包含柔韧、灵敏、平衡、协调、速度、力量、心肺耐力等。

二、厘清体育课堂教学中技能和体能的关系

对于技能和体能的关系，相信老师们都有自己的理解和认识。技能和体能是体育课堂教学的两大核心，技能的习得要以一定的体能为基础，良好的体能有助于技能的掌握，而反过来体能的发展要以技能为载体，学习好技能则有利于体能的提升。由此可见，在体育教学中体能、技能应兼顾并重，和谐发展。然而在实际课堂实践中，由于种种原因，导致经常出现轻技能而重体能或轻体能而重技能，再或者是技能和体能完全割裂的现象。那么，怎样才能真正做到技能和体能的融合发展呢？

三、基于“以方法为教学内容”的视角，从“教方法”入手促进技能和体能的融合发展

“以方法为教学内容”是近年来浙江省“体育与健康”课程建设与教学改革的重点。《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》（以下简称《纲要》）中有关教学内容都以“……的方法”的形式呈现，包括“动作方法”（技术方法）、“练习方法”和“运用方法”。其中，“练习方法”指“为改进技术动作的质量、提高运动技能、发展相关体能而设计的专门性练习策略及形式”；以“方法”为内容进行课堂教学，是实现技能和体能融合发展的重要策略和有力保障。

（一）技术、体能、运用三维度构建好单元是实现“教方法”的前提

技术、体能、运用三维度构建单元的理念改变了传统单纯以技术为主线开展单元设计的思路，促进了技能和体能的有机融合。从三者的含义来看：技术就是教材内容本身的动作技术；体能是指用该教材内容发展体能的方法以及该教材内容本身所需体能的练习方法；运用是该教材内容在项目实战中、其他项目中以及生活中的运用。三个维度与教学内容的对应关系分别是：技术维度——动作方法（技术方法）；体能维度——练习方法；运用维度——运用方法。下面以《纲要》配套教师用书水平一排球：多种形式的拍（击）球游戏及综合游戏单元为例进行说明。本单元以多种形式的拍（击）球动作方法和游戏为载体，让学生体验在不同身体部位、身体姿势、方向、力量、路线、节奏等情况下人和球之间的关系，提高学生拍（击）球及控制球的能力，进一步提高学生球感，发展学生的协调、灵敏、力量、速度等体能，为后续学习排球打好基础。本单元共32课时，根据技术、体能、运用三维度构建，其中技术维度1课时，体能维度14课时，运用维度17课时。为了能清楚表述，我们从“不同部位的拍（击）球动作方法”“原地拍（击）球练习方法”“行进间拍（击）球练习方法”“原地拍（击）球运用方法”“行进间拍（击）球运用方法”五个部分中各抽一课时（见表1）。

从表1中我们可以看到，教学内容一栏里分别是“……的动作方法（技术方法）”“……的练习方法”和“……的运用方法”。“……的动作方法（技术方法）”属于技术维度，相当于新授，主要是学习动作（技术）本身，而“……的练习方法”属于体能维度，相当于复习、巩固、提高；“……的运用方法”属于运用维度，是更高层次上的复习、巩固、提高。从这个角度来说，运用方法实则也是练习方法，是更高层次上的练习方法。由此可见，表1所列总计23课时，只有1课时是以学习动作方法（技术方法）为主，其中也包含了发展体能的方法，如教学策略中列出的：“不同部位向上拍（击）球+转圈抛接球的练习”。而其余22课时都可看作是以动作方法为核心结合发展体能的练习方法。作为教学内容的练习方法，首先要有一定的量（次数）的积累，是一个过程，然后通过一定手段和途径，如各种组合练习等，放到一定的情景中（如游戏或比赛）去实施。由此而呈现出来的，必定是技术和体能高度融合的课堂。

（二）丰富的学练方法是关键

既然“以教方法为教学内容”，从“教方法”入手，那么方法的设计是关键。要做到丰富多样、科学合理、针对性强，让学生想学、乐学、有实效。

1.要加强组合练习：作为学习内容的“方法”，不管“练习方法”也好，“运用方法”也好，都要以技术動作为载体。《纲要》中关于一堂课的七个基本要求中有“教材三个一”这么一条。我们从上表教学策略一栏中可以清晰看到，基本部分“一个单一练习（技术动作），一个以此为核心的组合练习，一个游戏或比赛”。当然组合练习可以是一个，也可以是一组或一类。可以是技术和技术的组合，更多的是技术和体能的组合。组合练习的运用丰富了学练方法，使技能、体能的融合发展成为可能。

2.要基于项目考虑：练习方法的设计要体现项目特征。表1中的排球：多种形式的拍（击）球。所有拍（击）球的练习设计都要围绕排球特性，体现排球特点。如向上拍（击）球；移动中拍（击）球；拍（击）球比准、比高、比远等，为后续学习排球技术打好基础。同时，不同的项目对于发展学生技能和体能的侧重点有所不同，如球类项目侧重技能多一点，田径项目侧重体能多一点，教师应综合考虑，平衡协调。在一节课中可安排两个不同的项目，做好教材之间技能、体能的互补。对于一节课中只安排一个项目的，则可通过组合练习、补偿性练习、课课练等方法促使技能、体能的同步发展。

3.要从学情出发：所谓技能、体能的和谐发展是基于学生身心发展而言，离开学生，和谐发展则无从谈起。基于此，体能和技能在课堂教学中所占的比重应从学情出发，不能一概而论。如在小学阶段，则应发展基本运动能力为主，学习动作方法为辅。中学阶段，随着年龄的增大，技能所占比重逐渐加大，要注重体能的全面发展。又如根据所教班级学生实际情况，有针对性地量身定制，体能相对差的，则在课堂教学中适当增加体能比重，技能相对薄弱的，则适当增加技能练习的次数。个别学生则可开展个性化辅导。

综上所述，“以教方法为教学内容”，从“教方法”入手促进技能和体能的融合发展，为我们的课堂教学提供了一种新的思路和可操作的策略。技能的习得和体能的发展是体育课堂教学的两大永恒主题，正确把握和处理好两者之间的关系，需要我们在实践中不断学习，不断探索。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2011版）[S].北京：北京师范大学出版社，2011.

[2]祝芳.以“方法”为内容进行教学的含义及策略分析[J].体育教学，2013，8.

[3]浙江省教育厅教研室.浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.

[4]余立峰.浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要配套教师用书（水平一）[M].杭州：浙江教育出版社，2017.8.