学生抑郁情绪影响因素与家校合作策略研究

要志鹏

抑郁是近年来社会中一种较为常见的负面情绪，而抑郁情绪的长期存在会对当今大学生的生活学习造成较为严重的影响，往往会出现睡眠障碍、回避社会交往、食欲减退、不能体验生活中的乐趣以及常常自罪自责等现象，受抑郁情绪影响严重的患者甚至会出现自杀的思想以及行为。当前大学生作为处于青春期的特殊人群，由于社会中大量的社会因素以及生理因素的影响导致其较为容易受到抑郁情绪的影响。因此应强化对大学生的心理健康教育以及制定科学有效的心理教育方案来环节当代大学生的抑郁情绪。本文研究了学生抑郁情绪影响因素与家校合作策略。

抑郁情绪是目前人类种一种较为常见的负面情绪，每一类人都会在生活学习中感受到不同程度的抑郁情绪，但假如受抑郁情绪的影响时间较长则会对日常的学习、生活以及工作造成十分严重的影响，更有甚者真实会患抑郁症。大学生作为当今社会中年龄较为特殊的群体，在实际的生活学习中受大学生活的适应程度、择业就业、人生方向思考以及交友恋爱等方面的影响较大，因此大学生群体的心理变化程度一直是社会各界的关注焦点。而复杂的社会环境以及紧张的学习进度常常会使大学生产生抑郁情绪，如果不能得到有效解决，长久下去甚至会出现心理疾病。因此学校以及学生家庭应针对学生的生活学习状况对其进行高度关注，展开科学有效的家校合作策略，从而有效的解决大学生在学习生活中的抑郁情绪。

1 大学生抑郁情绪的影响因素

抑郁情绪是一种持续的不愉快、心情低落、沮丧、悲伤以及消极等多种负面情绪的综合表现。首先对于学生的生理而言，抑郁情绪会给大学生带来眼睛疲劳、身体不适、头昏、头痛以及胃痛等症状，并且在日常的学习生活过程中常常感到身体疲倦，与此同时还会出现睡眠障碍的现象。与此同时，长期患有抑郁情绪的学生还常常出现体重下降以及食欲不振的情况，随着患有抑郁情绪的大学生经历的拜托这种情绪，但常常无能为力。其次对于学生的心理而言，抑郁情绪最代表的负面情绪便是心情低落、悲观以及沮丧，甚至会感觉到对生活的绝望，出现感情淡漠的现象，对各种事物失去兴趣，自我满足感较低，内心的冲突较强，犯罪感强烈，失去幽默感以及愧疚感、自责心较重。与此同时，在面对问题时较为容易产生挫折感，从而对生活感到没兴趣，进而想结束自己的生命。最后对于学生的行为而言，抑郁情绪会使大学生遇到问题缺乏自信心，情绪低落，反应迟缓，甚至在社会的交往中产生自卑感。而对于日常学习而言，抑郁情绪会导致学生常常进行逃课，不愿与同学交流，甚至在谈论人生的方向是心情低落，对未来的生活没有信心。而在课堂学习的过程中，抑郁情绪往往会导致学生不能认真听讲，导致其学习成绩下降。

2 制定科学有效的家校合作策略

2.1 强化大学生成才教育

在大学生的成才教育过程中，家长以及教师应在教育过程中添加心理健康知识教育。在目前的大学生成才教育中，高校往往注重的是针对课本的思想政治教育，而忽略了对学生的心理健康教育。而在学生的家庭生活中，父母往往关注学生在学校的学习进度以及生活质量，没有对学生的情感以及思想进行有效关怀，导致学生在复杂的社会环境中与高压的学习环境下往往会出现抑郁等负面情绪，因此大学生成才教育应针对学生的家庭生活环境、学校学习环境以及其心理特征进行综合分析考虑，从而充分发挥心理健康教育的积极作用，从而更好的促进学生的健康发展。

2.2 制定科学有效的心理抑郁消除策略

首先，高校教师团队在发现学生精神状况异常时，应及时与相关家属取得联系，对学生的心理状况进行汇报，并与家长合作对学生进行心理健康疏导，争取到学生亲人给予学生的支持以及关爱。

2.3 建设心理老师与家长的联合保护体系

家长应与高校心理教师形成合作，从而构建有效的心理保护体系，使学生在学校的学习以及家庭的生活中感受到家长、教师以及同学的关怀，并引导学生在出现负面情绪使及时寻找有效途徑进行倾诉。由于抑郁情绪会使人具有相应的孤独感，因此同学、教师与家长应对出现抑郁情绪的学生给予一定的支持以及鼓励，从而使患有抑郁情绪的学生感受到生活中的爱，从而更有效的为其消除抑郁情绪。

3 结语

抑郁是目前医学界中一个研究历史较长的疾病，其使用药物的经验也较为丰富、安全以及有效，同时副作用较小。但在实际的学习、生活以及工作中很少有患有抑郁症的人去医院接受正规治疗。因此高校作为学生学习的场所，家庭作为学生生活的场地，两者应建立科学有效的合作，从而应对复杂的社会环境下以及高压的学习学习环境下出现抑郁情绪的大学生，通过制定科学有效的合作策略为其进行心理疏导，从而使受抑郁情绪影响的学生数量降低。

（作者单位：沈阳工学院）