拉丁舞对少儿成长的生理及心理作用研究

高月

运用文献资料法、访谈法，从生理、心理两个方面分析了体育舞蹈对少儿成长的作用。

少儿，就是少年和儿童的简称，是指7周岁到16周岁的少年儿童，对于少儿的成长，总基调为：健康、有趣、益智、教育。拉丁舞作为体育舞蹈的一种，近年来，越来越多的小朋友开始学习拉丁舞，伦巴舒展优美、婀娜多姿。恰恰热情奔放，舞步花俏利落步频较快，诙谐幽默。桑巴流动性大，动率感强，风格热烈奔放。牛仔舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松，热情、欢快。斗牛动静鲜明，力度感强。

1 研究内容与方法

1.1 研究内容

本文主要针对拉丁舞对于少儿成长的生理及心理产生的作用进行研究。针对杭州市江干区部分少儿基本情况进行走访调查，访谈部分家长，得出结论。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法：主要通过相关文献资料，了解拉丁舞基本情况及少儿成长的情况。

1.2.2 访谈法：由于本人在江干区某培训机构担任拉丁舞教师，具有一定的资源，因此在课余时间对少儿的家长进行了访谈。

2 总体参与情况调查

目前我国经济不断发展的同时，带来了快节奏的生活方式，少年儿童在此种生活方式影响下，饮食习惯不科学，且缺乏运动，导致大部分少儿在早期就出现体态过于肥胖、身体协调能力差、柔韧性差低以及适应能力弱等较为突出的问题，这种现象严重制约了我国少儿身体素质的可持续性健康发展。

现在家长越来越重视孩子的发展，不仅重视孩子学习能力的提高，也让孩子参加各种培训，以此全面提高孩子的综合素质，因此越来越多的孩子也开始加入到拉丁舞的学习中。

对大多数家长来说，他们认为只要找一名好的舞蹈老师指导再加上孩子的努力练习就能取得很好的成绩，这在开始的练习中确实起到很大的作用，但是随着孩子们的技能、领悟等方面的提高，这种方法不能很好地满足孩子快速发展的需要，孩子需要一个平台。

3 拉丁舞简介

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛。拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥的空间，现在已经计入的亚运会的正式比赛项目。拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高賽事wdsf协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参加国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。

拉丁舞的起源追溯起来复杂多样，不同舞种起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展过程，绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。

4 拉丁舞对少儿成长的生理及心理作用研究情况

4.1 生理作用

4.1.1 提高身体的灵活性和协调性

少儿学习拉丁舞不但可以提高身体的灵活性和协调性，而且还能改善大脑的反应能力，能够让正处在发育阶段的孩子得到很好地锻炼。

4.1.2 对身体形态的作用

对于青少年中普遍存在的驼背、耸肩、含胸、内八及肥胖等起到明显的矫正作用，将孩子们体质提高的同时，还逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。正处在生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能够使她站姿挺拔、形态优美，且能纠正驼背、端肩、内八字等多种形体问题。舞蹈需要全身各部位的协调配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感，由此提高肢体的灵活性，柔韧性。

4.1.3 对身体各关节的作用

它对孩子的发育成长，对孩子的体力、耐力、肌肉、关节韧带以及坚强的意志都有很大的提高。以上体育舞蹈干预手段中，采用的舞蹈练 习 动 作均为恰恰舞的舞蹈动作，从恰恰舞舞蹈风格和动作特点来看，恰恰舞舞蹈风格热情、活泼，俏皮，舞蹈技术动作风格较为适合少儿练习。从舞蹈的节奏来看，其步伐为每小结四拍走五步，恰恰舞对于舞步以及上肢手臂动作的配合要求较高，配合紧凑才能突出舞蹈俏皮利落的风格。在以上体育舞蹈干预过程中，对于恰恰舞套路的整体动作以及步伐进行了为期练习，在练习中少年儿童结合舞蹈的音乐节奏进行了锁步等步伐的训练，这对于眼语手的配合、手与脚步动作的配合以及全身整体配合都起到了很好的作用，因此对于协调性提升较为明显；而以上舞蹈干预动作，虽然对于体现柔韧性的动作有所涉及，但是对于柔韧性练习的专项动作并不多，因此体育舞蹈对于少儿柔韧性提升明显。

4.1.4 提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗，训练后能促进孩子的食欲、增强消化机能，提高身体免疫力，减少患病机会。

4.2 心理作用

拉丁舞是需要双人配合的舞蹈种类，因此拉丁舞，让孩子们学会团队合作意识，学会融入团队，学会与人合作。少年儿童学习拉丁舞，通常在人群中，其独特的气质总是很容易穿透人群，无法遮挡。许许多多学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，他们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足之间都能表现出一种优雅，能够使孩子形成独特的气质。磨练意志，从基本功开始训练能够培养孩子吃苦耐劳的精神，磨练并坚强意志。提高合作能力和集体荣誉感，舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，经过此训练孩子的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，加强了孩子的团队精神。促进智力发展，舞蹈是通过形体、动作等发展。

（作者单位：杭州师范大学体育与健康学院）